アルティメットデブのワイ、少し痩せてスーパーデブになるｗｗ

1: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:48:12.285 ID:31Ux2NTo0

6月1日からダイエット始めて130日目だけど
143.8kgから114.0kgまで落ちた
今年中に2桁行きてえ

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:48:42.491 ID:GG/gHl4A0

まだハイパーディメンションデブだ

3: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:49:00.182 ID:31Ux2NTo0

>>2
かっけぇ…

5: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:49:29.209 ID:hk/Ilmat0

身長は？

7: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:49:45.878 ID:31Ux2NTo0

>>5
180cm

6: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:49:35.878 ID:31Ux2NTo0

でもこうやって努力の成果がでるのはうれしい
苦手な乗り物体重計だったけど毎朝図るのが楽しいわ

8: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:50:29.139 ID:JIX3DM2T0

やっぱり皮余ってるの？

10: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:51:07.795 ID:31Ux2NTo0

>>8
いやそれがわかるのはまだ先の話
今のところは皮のたるみはわからんな

9: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:50:54.500 ID:LeLQjaaM0

ダイエットの手法おせーて

12: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:52:03.415 ID:31Ux2NTo0

>>9
あすけんでレコーディングダイエットだな
糖質控えめで食事してる
運動は現場仕事だから一日1万歩以上歩いて上り下りもするからそれでいいかなと

13: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:52:42.598 ID:UH5fkObC0

デブは膝痛めやすいから注意してね

14: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:53:13.309 ID:31Ux2NTo0

>>13
サンクス
昔からデブだったけどお陰様で膝痛めたことはないわ
気をつけるね

15: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:53:49.573 ID:31Ux2NTo0

なんか特に理由もなく漠然と始めたダイエットだったけど意外に続くもんだね

16: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:54:11.975 ID:qN5kOIyh0

やるじゃん
俺も110kgから減らし始めて97kgまで落ちたけどまだまだ落とさねば

19: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:55:28.199 ID:31Ux2NTo0

>>16
2桁裏山
お互い頑張ろう

17: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:54:31.414 ID:Ou55KtUL0

元132kgで現在70kgの俺の経験上、100kgまでは順調に落ちると思うよ
80kgからの10kgが長かった

20: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:57:48.480 ID:31Ux2NTo0

>>17
すげー
どういったダイエットをしたの？
痩せたあとの今の食事量とか教えてほしいな

28: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 10:14:49.506 ID:Ou55KtUL0

>>20
90kgまでは軽い糖質制限と運動
間食は止めて、主食は玄米を50gにして、うどんとかパスタとかの糖質の多いものも避けてた
後はあまり気にしてなくて、レコーディングもしてなかった
運動はフィットボクシング30分とリングフィットアドベンチャー20分とウォーキングが通勤と合わせて1時間ってとこだった
90㎏から70kgまではレコーディングをして1日1600kcalに制限して、休みの日は山に登ったり、4時間くらい運動したりとハードにやってた

今は１日1800kcalで週2でジム通いって感じ
これで体重は安定してる

30: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 10:17:13.433 ID:lhjTZskj0

>>28
参考にさせてもらいます！

18: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:54:48.107 ID:kmBy1qjA0

逆にどうやったらそこまで太れた？
一日どれくらい食ったの？

20: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:57:48.480 ID:31Ux2NTo0

>>18
量ってよりハイカロリーなものを食ってたのが良くなかったのかなと
レコーディングダイエットすると外食とかのカロリーがやばいことに気付く

21: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 09:58:33.991 ID:gDko4IkCH

何食ったらそんなにでかくなるんだよ

23: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 10:01:44.550 ID:31Ux2NTo0

>>21
すき家に行ったら牛丼大盛りと豚汁くらい食うだろ？
それで1100kcalはあんのよ
成人男性ならこれで一日の半分は終わり
それを3食食ったりしてたらこうなった

22: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 10:00:18.999 ID:Rar4zWGP0

俺も今年30kg落としたけど糖質制限は無理すぎて2日でやめたわ 結局自分が続けやすい方法が唯一のジャスティス

23: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 10:01:44.550 ID:31Ux2NTo0

>>22
十人十色だよな
俺は白米をほぼ食わなくなったな
たまにらーめんとかいっちゃうの治したいけど笑

24: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 10:01:49.734 ID:U45/rBqa0

(　　　　　´・ω・`　　　　　)アルティメットだか何だか知らねえが…俺は既に究極を超えている

25: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 10:02:22.878 ID:31Ux2NTo0

>>24
何キロあんのよ
ダイエット意外にやりがいあるぞ

26: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 10:07:11.992 ID:xoPem4TE0

1日3000kcal摂取してるぐらいじゃ140kgなんて到達できないぞ

27: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 10:07:54.457 ID:31Ux2NTo0

>>26
到達してしまったのが俺
摩訶不思議

29: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 10:15:44.542 ID:lhjTZskj0

俺もレコーディングして減らせた事あるけど
レコーディングし始めると間食や飲み物の取り方も変えてるんだよな
三食以外のカロリーもデカくて170cm120kgになっちゃった

31: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 10:22:45.842 ID:Ou55KtUL0

俺の体重記録を見たら、7月3日に133.2kgだったのが10月9日に115.4kgになってて、お前と似たような経過だったわ
その後俺は12月31日時点で99.4kgになってるから、このまま継続すれば年内二桁はいけるさ

32: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 10:29:39.117 ID:3bZSuXEn0

太りやすい体質なんだろ
一生ダイエットじゃん

34: 名無しダイエット 2022/10/09(日) 10:41:57.341 ID:Jy8R9BJb0

多分、燃費の良い体なんだろうな
生物としては優秀だしがんばれ

▼アクセスの多い関連記事
・ワイ「デブって自己管理できない証拠だよね」謎の勢力「違う！」
・痩せたいけどどうしたらいい？運動はしてるんだけど
・【悲報】かまいたち濱家、大声でもめているポッチャリ女性を見て一言

引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1665276492/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

くたばれ汚物

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

体から30キロ無くなる感覚は味わってみたい