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1: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:06:57 ID:Mchj
ワイは
市販のこくうまキムチとかえびうまキムチ買った日に鷹の爪スライスと刻んだにんにくを混ぜ込んで冷蔵庫に戻して本格風キムチ
生姜を1センチ幅に切って醤油とめんつゆで割ったのに漬けてご飯のおかずやおつまみに(醤油も調味料で使える)
ゴーヤをめんつゆにつけるだけで保存も効くしそのまま食べてもゴーヤチャンプルーにしても素麺と食べてもいい
ってくらいしかこの夏やってないけど





2: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:09:19 ID:Mchj
あとご飯に梅干しとか漬物入れて水かけるだけのとかよく食べるわ


5: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:11:01 ID:2mLo
わかめ戻してにんにく醤油で食ってる


9: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:11:50 ID:Mchj
>>5
カツオのたたきのツマニンニク醤油で食うと美味いからいけそう


6: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:11:12 ID:UwDk
ってオイイィィィ!!それ、料理の域超えてるじゃねーかァァァ!!!


7: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:11:22 ID:I229
豆腐をご飯に乗せてぐちゃぐちゃに混ぜて食う




11: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:13:14 ID:Mchj
>>7
とろろご飯風になるし食べやすいンゴね親にクソ叱られた記憶あるけど


10: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:12:21 ID:2Ryi
ごま油、オイスターソース、お酢、豆腐をかき混ぜてご飯にかける
ジャージャー麺風ご飯になる


12: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:14:17 ID:iKsM
万能ねぎ、大葉、みょうが、かいわれを混ぜた薬味ミックス作っておくと夏場はなんにでも使えて便利


17: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:16:22 ID:Mchj
>>12
夏はシチューとか作り置き料理が冷蔵庫のスペース的に無理やしこういうの有り難いわね




18: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:17:11 ID:S2xY
>>17
変な臭いさえしなければ全部大丈夫?


13: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:14:25 ID:Mchj
オイスターソースって加熱無しで食べてもいいんやっけ?
節約できて美味しいならええか


14: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:14:49 ID:S2xY
>>13
なんなら賞味期限きれてても大丈夫や


17: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:16:22 ID:Mchj
>>14
賞味期限は自炊してたら無視でええな熟成してて逆に旨味出る


16: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:16:04 ID:cMF9
最近の流行りはミネストローネ
キャベツ・タマネギを1cm角くらいウインナー輪切りをニンニクで炒める
カットトマト缶1個ぶちこみブイヨン入れてひたひたの水入れて煮込む
トーストにも良いし作り置きしてケチャップを炒めた
フライパンに入れてパスタ入れればトマトパスタになる


19: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:18:12 ID:Mchj
>>16
冷製パスタ合いそうやなそれ
夏は無視しがちな栄養もとれるし


20: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:18:40 ID:2mLo
パスタ死ぬほどもらったんやが飽きてきた


22: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:18:50 ID:S2xY
>>20
ええな


21: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:18:45 ID:rTBX
ゴーヤが割と美味そう?


23: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:19:42 ID:Mchj
>>21
美味しいよ
一週間たってるけど歯ごたえそのままで全然食えるから甲子園観ながらポリポリ食ってる


24: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:20:31 ID:rTBX
>>23
ゴーヤは生で漬けるん?
てか、なんで主表示消してるん?


25: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:21:50 ID:Mchj
>>24
なんとなく消してるだけやわ
ネットのレシピやと軽く茹でるらしいけど生のほうが食感ええよー
細く切り過ぎたらあかんかな


27: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:23:32 ID:rTBX
>>25
…まあ消さない方がええと思うけどそれはええわ。
苦すぎたりしないんか?
てかワイもゴーヤ食べたい?


26: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:22:56 ID:2mLo
ゴーヤの塩もみうまいよな


28: 名無しダイエット 24/08/07(水) 16:23:34 ID:Mchj
>>26
美味い
苦味はあえて残したいから塩薄目で


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1723014417/


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