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バラエティに富んだかき氷が色々なお店で提供されていますよね。
そこで今回は夏の風物詩「かき氷」はダイエットに向くのか!? について、考えてみたいと思います。じつは、トッピングさえ気をつければ、「かき氷」はダイエットの味方にもなってくれます。
「かき氷」は夏の体を元気に動かすサポートフード
夏の風物詩「かき氷」、ダイエット中に食べると嬉しい効果が!?おすすめの食べ方とは
「ダイエット中は温かい飲み物」じゃないとダメ？ 夏のOKドリンク、NGドリンクでもお伝えしましたが、温かい食べ物に比べて、冷たい食べ物が代謝を下げる、とは限りません。おさらいになりますが、その理由は人間の体は一定の体温を維持する働きを持つため、冷たいもので体温が下がった場合、エネルギーを燃焼させて熱を作ろうとするから。ですからダイエット中、しかも暑い夏においては、無理をして冷たいものを我慢するより、適度に摂ったほうがダイエットも継続させやすいと僕は考えます。
そこで、今回のかき氷です。かき氷のベースはご存知のとおり「水分」。カロリーはありません。氷の上にトッピングされるシロップや練乳、あんこやフルーツによってカロリーが生じるわけですが、その主な栄養素は「糖質」。
適度な糖質は「体を元気に動かしてくれるガソリン」ですから、お出かけ中の休憩タイムや、これから観光や買い物するぞー！ というタイミングでかき氷を食べるのは、まさに理にかなった糖分＆水分補給と言えるでしょう
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/50e879f8a7ed8d1d33e07eb9e9b7b1f730991769&preview=auto
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バラエティに富んだかき氷が色々なお店で提供されていますよね。
そこで今回は夏の風物詩「かき氷」はダイエットに向くのか!? について、考えてみたいと思います。じつは、トッピングさえ気をつければ、「かき氷」はダイエットの味方にもなってくれます。
「かき氷」は夏の体を元気に動かすサポートフード
夏の風物詩「かき氷」、ダイエット中に食べると嬉しい効果が!?おすすめの食べ方とは
「ダイエット中は温かい飲み物」じゃないとダメ？ 夏のOKドリンク、NGドリンクでもお伝えしましたが、温かい食べ物に比べて、冷たい食べ物が代謝を下げる、とは限りません。おさらいになりますが、その理由は人間の体は一定の体温を維持する働きを持つため、冷たいもので体温が下がった場合、エネルギーを燃焼させて熱を作ろうとするから。ですからダイエット中、しかも暑い夏においては、無理をして冷たいものを我慢するより、適度に摂ったほうがダイエットも継続させやすいと僕は考えます。
そこで、今回のかき氷です。かき氷のベースはご存知のとおり「水分」。カロリーはありません。氷の上にトッピングされるシロップや練乳、あんこやフルーツによってカロリーが生じるわけですが、その主な栄養素は「糖質」。
適度な糖質は「体を元気に動かしてくれるガソリン」ですから、お出かけ中の休憩タイムや、これから観光や買い物するぞー！ というタイミングでかき氷を食べるのは、まさに理にかなった糖分＆水分補給と言えるでしょう
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/50e879f8a7ed8d1d33e07eb9e9b7b1f730991769&preview=auto
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トッピングでカロリー過多
>>2
練乳とかアイスとか駆使してしまって体重増えたわ…
練乳とかアイスとか駆使してしまって体重増えたわ…
かき氷は99%水分だから実質0カロリー
>>3
義務教育受けてないのかよw
氷に冷却されて運動エネルギーが無くなるからカロリーゼロぐらい言えよw
義務教育受けてないのかよw
氷に冷却されて運動エネルギーが無くなるからカロリーゼロぐらい言えよw
>>23
運動エネルギーは高校物理からだから(震え声
運動エネルギーは高校物理からだから(震え声
>>23
むしろ体熱エネルギーをを奪ってくれるからマイナスカロリーだよな
むしろ体熱エネルギーをを奪ってくれるからマイナスカロリーだよな
シロップ？かき氷にシロップなんでいらんだろ
水かけろ水
水かけろ水
わかったコーヒーゼリー食うわ
いやデブはわけのわからんフルーツてんこもりのやつとか食うだろ
いちごやメロンはあるが甘露？みぞれ？が売ってなくて困る
いや糖質オフなわけじゃないし
糖尿病まっしぐらなんだが
糖尿病まっしぐらなんだが
>>11
だから痩せるんだろ
だから痩せるんだろ
ちょっと食うだけで太るデブってマジで可哀想だと思うわ
俺らと何が違うんだろ
俺らと何が違うんだろ
>>13
ちょっとの量が違うんやろな
ちょっとの量が違うんやろな
下痢になる
某ユーチューバー「味の素」
クリームやチーズぶっかけた、明らかにハイカロリーなかき氷増えてる気が
栄養バランス悪いからトッピングに刺し身とかでタンパク質を補強しましょう
フルーツ生クリーム山盛りに
シロップドバドバかけながら（ムシャムシャ
シロップドバドバかけながら（ムシャムシャ
カキ氷好きなんだけど食ってると腰が痛くなる
コーラ「原材料は水だからめっちゃダイエットにいいよ！」
>氷の上にトッピングされるシロップや練乳、あんこやフルーツによってカロリーが生じるわけですが、その主な栄養素は「糖質」。
>適度な糖質は「体を元気に動かしてくれるガソリン」ですから、お出かけ中の休憩タイムや、これから観光や買い物するぞー！ というタイミングでかき氷を食べるのは、まさに理にかなった糖分＆水分補給と言えるでしょう。
だからその糖質で太るんだろ
アホか
>適度な糖質は「体を元気に動かしてくれるガソリン」ですから、お出かけ中の休憩タイムや、これから観光や買い物するぞー！ というタイミングでかき氷を食べるのは、まさに理にかなった糖分＆水分補給と言えるでしょう。
だからその糖質で太るんだろ
アホか
かき氷はカルピスかけて食う
>>25
僕のカルピスがなんちゃら
僕のカルピスがなんちゃら
家でやるのがコスパ良さそうだが氷用意がだるいな
>>27
3～4月あたりで反転しそうな気がするな
キンプリ禁止してたー
0.00%
3～4月あたりで反転しそうな気がするな
キンプリ禁止してたー
0.00%
水を大量に飲ませとけ
かき氷だけならなシロップやアイスクリーム、果物等が加わったら話は別だ
かき氷にシロップではなく水道水を掛けたものを「みぞれ」だと称して息子に食わせる親父の話を桜玉吉の漫画で読んだことがある
家ではサクレでいいわな買ってくる
まためっちゃカロリー高そうな写真付けてきやがって
最近はサクレよりスーパーPBの赤城しぐれ（カップ）のパクリみたいなのにハマってるな
安いし量もちょうどいいし味も５種類あって飽きないわ
安いし量もちょうどいいし味も５種類あって飽きないわ
砂糖水凍らせれば出来上がり
デブは算数が出来ない
ブルーハワイとかいうかき氷シロップ以外に使い道のない謎の味
氷くえ
引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1723453729/
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デブの言う「毎日やっても」は毎日やってない
デブの言う「何も食ってない」は食ってる
diet2channel
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しました