アンテナサイト
今年中に60kgまで痩せられるかな？
セクササイズしよう
>>2
デブスだから無理
デブスだから無理
余裕だな
>>3
頑張る
頑張る
ムキムーキならそんくらいだろ
まさか脂肪だけじゃないよなまさかな
まさか脂肪だけじゃないよなまさかな
全然ムキムキじゃない(´・ω・｀)
いくらなんでも4kgくらい今年中どころか来月末には減らせるだろ
>>7
まじ？
ちょっと本気で頑張る
フラれたかもしれん
まじ？
ちょっと本気で頑張る
フラれたかもしれん
>>8
1日1000kcalに抑えて赤身の肉や魚ばっかにして筋トレもしろ
1日1000kcalに抑えて赤身の肉や魚ばっかにして筋トレもしろ
男ならそんなデブじゃなくない？
女子なら55㎏くらいかな
好みの個人差はあるだろうが
好みの個人差はあるだろうが
痩せてもブスなんだよね
>>12
ほんまこれ(´・ω・｀)
ほんまこれ(´・ω・｀)
160だけど43キロだよ🤗
主食のご飯を半分オートミールにする。
日清の、オートミール新ごはん
日清の、オートミール新ごはん
食べるのが楽しみってデブになるよね
無理して痩せなくていいだろめんどくせぇ
適当な運動してりゃそこまで太らんけどな
>>21
レンタルサイクリングしようかなって思ってる
明日暑いけど行ってくるわ
レンタルサイクリングしようかなって思ってる
明日暑いけど行ってくるわ
むしろ10キロくらい減らして丁度いいのでは
>>23
ですよね
ですよね
そこまでいく前にまずいなって普通は思ってセーブするんだがな
>>24
言い訳だけど薬の副作用で食欲がブーストした
おっしゃる通りです
言い訳だけど薬の副作用で食欲がブーストした
おっしゃる通りです
>>26
メンヘラ？
メンヘラ？
>>29
見た目元気なメンヘラです
タチ悪いです
見た目元気なメンヘラです
タチ悪いです
一昨日久々にサイクリングしたら暑くて吐いたから気をつけなね
>>27
ね暑いよね(´・ω・｀)
ね暑いよね(´・ω・｀)
何でそんな極端なんだよｗｗｗｗｗ
家の中でもスクワットとかできるだろ
家の中でもスクワットとかできるだろ
>>28
この前サイクリングしたら楽しくてつい
この前サイクリングしたら楽しくてつい
目だけでもうp
>>38
今電車だ・・・
帰宅してスレ残ってたらうpするね
今電車だ・・・
帰宅してスレ残ってたらうpするね
そば主食おすすめ
毎日10キロ歩いて72から58まで下がった
毎日10キロ歩いて72から58まで下がった
>>43
そば好き！
いいこと聞いた ありがとうございます
そば好き！
いいこと聞いた ありがとうございます
>>44
頑張って
自分は炭水化物も適度に取って3ヶ月で達成したよ
頑張って
自分は炭水化物も適度に取って3ヶ月で達成したよ
>>45
すごい！
見習います
すごい！
見習います
160 60
だとデブじゃん。１６０なら52ｋｇじゃないと醜い
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>>58
耳が痛いです😣
耳が痛いです😣
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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1723624520/
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