【必見】運動不足のあなたが購入すべき究極の筋トレグッズを1つ紹介する

1: 名無しダイエット 2018/12/22(土)12:54:56 ID:9kg

リーディングエッジ ラバーダンベル ラバー ダンベル
これだけで楽に全身鍛えられる

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まとめサイト速報＋

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7: 名無しダイエット 2018/12/22(土)12:56:53 ID:OQv

腹筋ローラーで十分やろ

11: 名無しダイエット 2018/12/22(土)12:57:13 ID:9kg

>>7
腹筋しか効かないじゃん

19: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:00:11 ID:OQv

>>11
背筋を初めとした胴体全般を鍛えられるし足立ててできるなら足と腕の筋肉も付く
何より少し使うだけで筋肉痛になるぐらい負荷をかけられる（時間が短い）から
面倒くさくなりにくいし軽くて場所も取らない

22: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:01:48 ID:9kg

>>19
アンチ乙ダンベルの方が上位互換だから
腹筋ならダンベル持って高負荷でやればいいし腕もサイドベンド、ビッグ3もできるぞ

32: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:05:01 ID:OQv

>>22
上位互換かどうかはわからんがとっつきやすさで言ったらダンベルよりもローラーやろ
運動不足になる人なら道具が重いとそれだけでやる気なくなるで

34: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:07:34 ID:9kg

>>32
逆に重いから少ない回数やるだけで済むんだろ
腹筋ローラーはメインが腹筋で他はサブだけどダンベルは使い方次第で全身バランス良く鍛えられるぞ

38: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:08:32 ID:OQv

>>34
ぐぬぬ

10: 名無しダイエット 2018/12/22(土)12:57:11 ID:FLc

1つじゃないじゃんていうツッコミ待ち？

16: 名無しダイエット 2018/12/22(土)12:59:03 ID:9kg

これで全身鍛えれるから
20キロ2個で10000円
ガチマッチョ目指すわけじゃないなら高い金払ってジムに行くことないんだよ

21: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:01:29 ID:5cs

>>16
ジムは大して高くないしトレーニー達が交流するのがええんやで

25: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:02:57 ID:9kg

>>21
陰キャ体育成績1のおんJ民がジムに行けるわけ無いやろ
だからこうして自宅でやれるダンベルを勧めてるんやぞ

28: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:03:53 ID:5cs

>>25
そんな奴お前だけやで
みんな普通にジム行ってるで

31: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:04:54 ID:9kg

>>28
嘘松

17: 名無しダイエット 2018/12/22(土)12:59:27 ID:4il

ぶら下がり健康器おすすめ

20: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:00:18 ID:9kg

>>17
懸垂バーは中上級者向けやから初心者が買っても使いこなせなくて無駄になるぞ

29: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:04:12 ID:9kg

もうちょい上を目指すなら30キロセットがええぞ
ちゃんとやればすぐに使いこなせるようになる

35: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:07:46 ID:gM3

ダンベル良いな自分の近くに置ける奴とか良いよね
テレビ見ながら出来るし

37: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:08:14 ID:iWY

イッチを信じてポチったわ

39: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:09:48 ID:9kg

>>37
ええことやで
筋トレだけじゃなくてたんぱく質も取らんとあかんから食事にも気を使うんやで
https://smartlog.jp/55666#S13490092

40: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:10:12 ID:iWY

>>39
肉めっちゃ食ってるで！！

42: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:10:27 ID:9kg

>>40
ならええわ

43: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:10:48 ID:d9p

上半身の筋肉って余程の肉体労働でもない限り
役立つとこあんま無いんよな

44: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:11:23 ID:9kg

>>43
ファッション用やぞ

45: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:11:30 ID:iWY

下半身は役に立つんか？

46: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:11:51 ID:9kg

>>45
老後に腰が曲がらないとか？

47: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:13:22 ID:gM3

イッチの情報をおしえて欲しい
イッチはトレーニングしてるの?
>>45
足腰大事
老後介護でトイレも自分でいけなくなるで

49: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:13:43 ID:9kg

>>47
自宅でダンベル使ってやってるで

51: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:14:02 ID:d9p

>>45
足腰って体重支えるやん
活動のベースになるとこや

48: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:13:24 ID:9kg

ランニングはたまに2キロくらい走ればええわ

50: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:13:57 ID:iWY

イッチの筋肉見せて?

52: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:14:24 ID:9kg

>>50
ネットに写真あげるのはアカンって先生に言われた

55: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:18:24 ID:0yH

30kg×2買った方がいいんだよなぁ
20kgはすぐ物足りなくなるで

57: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:23:04 ID:9kg

>>55
ワイは最初20キロのやつ買って半年後に30買ったわ
まあ初めては重いやつなかなか手が出せないけどいきなり買ってもええ

56: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:22:09 ID:ahO

これどう使うんや？

58: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:23:25 ID:9kg

>>56
ID草
そらわからんやろなぁ

59: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:23:49 ID:9kg

https://smartlog.jp/55666#S13490092
こうするんやで

60: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:24:43 ID:0yH

というかフラットベンチも薦めないと

62: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:25:27 ID:9kg

>>60
あったほうがもちろんいいけど無くてもええやろ

63: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:27:08 ID:0yH

部屋が狭いとかやなければ絶対あった方がええ
幅が広がる

65: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:27:43 ID:9kg

>>63
なんならイスにもなる

64: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:27:24 ID:iWY

ワイは狭いから無理やな
キャンセルしたわ

68: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:36:57 ID:0yH

家トレでもこんくらいにはなるで

69: 名無しダイエット 2018/12/22(土)16:26:07 ID:9kg

>>68
カッコヨ
ほんとに家だけか？

66: 名無しダイエット 2018/12/22(土)13:29:57 ID:9kg

アメリカ人がマッチョ多いのは筋トレが普通のことだからや
短時間でささっと終わらせる程度のことでも結果は出るんやな
ワイは分けてやってるから一日15分も掛からんわ

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1545450896/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

今、ケトルベルを使ったトレーニング動画よく見るけどどうなんだろう。
ケトルベルスイングとか本当に痩せるんかしら

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

そこにある床や壁で出来る事すらしない奴は何買っても駄目だって誰かが言ってなかったか