【画像】毎週3日、1時間の筋トレでこれだけど評価してくれ！

1: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:31:54 BE:242521385-2BP ID:h576/QviM.net

30後半
嬢にウケよくて20後半に思われるｗ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:33:31 ID:VxaqLIMu0.net

とりあえず、「○○歳に見られる」というババアみたいなセリフはやめときなさい

43: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:56:18.31 ID:NySRuShSp.net

>>2
これこれ

3: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:33:34 ID:jKRqphBM0.net

腕鍛えすぎじゃね
アウトライン強調されると途端にマッチョ感出てきもくなるな

8: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:35:04 ID:b3gzD2JJ0.net

おっさんの体ではない

11: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:36:44 ID:MrdCxfY20.net

フライやってないだろ

17: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:39:25 ID:YKByH2H6d.net

>>11
フライやるとどう変わるの？

18: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:40:11 ID:MrdCxfY20.net

>>17
大胸筋の横幅が広くなる

13: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:37:25 ID:v0sdV0Nx0.net

悪くはないけど
どこかアンバランスだね

19: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:40:20 ID:R4vppHQUd.net

逆三角の立派な体型だな
合う服少なそう😅

24: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:43:37 ID:X+kd5/b1r.net

骨格が細身向きだからなのかな
バランスが悪い

25: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:44:10 ID:nfkwIq/u0.net

筋肉は鍛えるものではなく、育てるものだと思います(´・ω・`)

32: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:49:31.05 ID:V4BX+Rsep.net

小顔以外は肩幅鍛えた方が良いぞ
マッチョはモテないを真に受けるな
マッチョがマイナスになるのはイケメンだけ

61: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:16:17.73 ID:ed7BCLoi0.net

>>32
肩幅の鍛え方教えてくれ
両手をくっつけて水平じゃないななめ腕立て伏せはやってる

34: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:49:48.48 ID:pq8M/piZH.net

肩腕はがっつり鍛えてていい感じだね
トレーニング時間考えると脚はあんまりやってないのかな

41: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 11:53:39.11 ID:yMQcIBVRM.net

単身赴任で余りに暇だったので週2で各30分ずつジムでトレーニングするようになった
とはいっても内容はマシンのベンチプラスとラットプルダウンのみで各7セット
あとはほぼ毎日フィットボクシングを30分と家にあるチンニングスタンドで懸垂したりレッグレイズをしたり
でも久しぶりに帰省したら嫁と娘にマッチョみたいでキモいと不評で結構ショック
体脂肪率10%くらいにしないと女受けしないとわかった

48: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:04:14 ID:ZU0nfcVOa.net

いいと思う
モテ狙いならもう筋肥大は控えた方がいい、そんで皮下脂肪だけ落とせば理想的な肉体になるから

55: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:11:03.14 ID:NHP93c1i0.net

腕に比べて胸のしょぼさとつき方のダサさが際立つ

57: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:13:34.65 ID:si1dykJDd.net

週3回でこんな体になれるのか
エニタイム登録しようかな

66: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:25:21 ID:mSnvhNjFM.net

俺もジムで格闘技と筋トレ長いことやってるけど
気を付けないと、
まさに「ウェイトトレーニングで大きくなりました」っていうカッコ悪い感じになるよね。
肩幅だけ異常な人とか。アンバランスな不自然な体つきになる。

68: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:28:41.59 ID:033Ib7N10.net

たしかになんかバランス悪いな
でもこれでもプヨプヨのデブおじさんよりはマシでしょ

71: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:32:36.42 ID:aHJT+Vdy0.net

ここまでマッチョにはなりたくねえけど良い身体してるな

79: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 13:15:45 ID:Eu78IrLqd.net

ええやん
うらやましいわ

81: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 15:21:55 ID:5kwGX6ps0.net

ほとんどが嫉妬の書き込み
やっぱ筋肉ってすげえんだな

69: 名無しダイエット 2020/01/20(月) 12:29:04.53 ID:WfuukB880.net

がんばったじゃん

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引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1579487514/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

スゲーし強そうだけど脇空いてる感じなんとかならんのかね
ONE PIECEのフランキーみたいなバランスの悪さ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

これだけどとは。

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

お前らって本当に情けないな

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

娘なんて他人が誉めたら掌クルクルだぞ