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ササミ、ゆでたまご、ツナ缶、ブロッコリー。甘いジュースは一切飲まない。もちろん、お菓子も食べないし、お米は徹底して玄米。MCTオイルでオメガ6も完璧。健康的で自己肯定感も高くて、継続出来れば達成感も味わえる。ストイックにやれる人はそれでいい。けど、多くの人はそれ出来ないです... さらに表示
— りょう｜6か月10kg痩せさせるプロ(@ryo_ietoreya) September 11, 2024
アウトドアの趣味を持っていると、運動量が増えていいですね
— なかやま｜大豆ミート(@soymeat_meister) September 11, 2024
ストイックはある種の才能領域ですからね。 好きでもないダイエットを長期間ストイックにやり続けるには理由がなければほぼ難しいので、、、
— りくしー｜アラフォーのシンプルダイエットとおいしいごはん(@ricky60kg) September 11, 2024
基盤がちゃんとしていると 体型も崩れにくいですからね 特にしっかり寝ておきたいですね つい夜更かしって多いですから
— ししまるなんにも我慢しないダイエット(@sisimarui) September 11, 2024
アクティブな生活習慣さえあれば、ストイックなダイエットをしなくても体形維持できますね！
— ゆった｜健康美をつくる筋トレ(@yutta_fit) September 11, 2024
たまの贅沢を我慢するよりなにより普段の生活習慣ですよね
— ちょこぶら｜ライフハックニキ(@ChocolateBrow2) September 11, 2024
たまには美味しい好きなものも食べつつ良い習慣を送っていきたいですよね
— いっせい|モテ×宅トレコーチ(@KinnikuIssei) September 11, 2024
ポテチ食べても ケーキ食べても ビール飲んでも やり方さえ知っていれば痩せられるんですよね(*^ω^*)
— しん@アンチエイジング(@shin_antiaging) September 11, 2024
ストイックな生活は大事。でもずっと続けられる人の方が少ない。たまにはガス抜きも大事。そして、ずっと頑張ってるからこそ、このガス抜きが、コスパのいいストレス解消になる。だってお菓子なんて数百円で買えるのに心が満たされるんですよ？めっちゃお得じゃないですか。ちょっと毎日頑張って、たま さらに表示
— ぱんだ@オフィス映えするカラダ(@panda__muscle) September 11, 2024
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しました
ずっとそれを継続してやるとかなんの為に生きてんだろ
diet2channel
が
しました