【健康】おっさんになったら、日常的にストレッチやマッサージをしないと体がガタガタになるって本当？

1: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 19:47:59.64 0

お前らはやってる？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 19:48:59.94 0

してても朝にはガッタガタやぞ

4: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 19:50:17.95 0

もみほぐし行かなガタガタなる

5: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 19:50:51.56 0

とにかく体中が痛ぇーのよ

6: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 19:52:22.81 0

俺クラスになるとヨガやピラティスやるから
おばさまたちに交じって

9: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 19:55:48.64 0

若い頃はストレッチなんかしなかったのにな

12: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:00:00.54 0

連休中ずっと寝っ転がってると週明けの仕事で歩くのも辛い

13: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:01:13.17 0

体中ガッチガチに固まってる挙句に関節がシクシク痛いのなんの

14: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:01:31.43 0

ここ数日マトモに歩いてないから多分階段を上れない

15: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:02:06.48 0

軟骨すり減りまくり

16: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:02:20.54 0

築40年50年のボロボロのビル見てどう思う？
それがおまえらだよ

17: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:02:24.17 0

運動してなくて不規則な生活とバランスの悪い食事してるからひたすら臭くなる

24: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:09:54.79 0

体中痛いから仕方なく筋トレするようになったよ
器具使わず自重でやる程度だけど

26: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:12:06.35 0

姿勢が悪いの放置してたら明らかに骨格が歪んできてるわ

28: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:17:07.52 0

年寄りにはストレッチより筋トレの方が大事
筋肉が落ちると今まで普通にできていた日常動作ができなくなる

32: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:30:29.72 0

駐車場の80㎝くらいの柵を越えるのに足上げたら太ももつった激痛で暫く動けなかった

34: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:32:34.94 0

毎日続けるのが大変

35: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:42:27.33 0

ストレッチしてるけど若い頃より身体疲れなくなった

37: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:45:18.05 0

>>35
朝ストレッチすると昼間眠くなくなったわ
あと普通に気持ちいい

40: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:55:51.16 0

ネットでストレッチ調べまくってるわ

46: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 21:03:19.87 0

股関節は柔らかくしといた方がいい

21: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 20:06:10.36 0

ラジオ体操やるだけでもかなり違う

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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1578048479/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

枕の高さを合わせよう