食欲抑えるためにはどうすりゃいい?
遭難しろよ
おねがいよ…
食うのはしゃーないからカロリー消費しろ
夏バテになる
ワイはこれで10キロ痩せた
ワイはこれで10キロ痩せた
まずいつものようにスペック
200cm80kgもあるんご…
>>9
もやしじゃねえか
もやしじゃねえか
>>9
ほっそ
ワイ179cm88kgやぞ
ほっそ
ワイ179cm88kgやぞ
金あるからいけない
家賃と電気代、ガス代以外は定期貯金に回せ
家賃と電気代、ガス代以外は定期貯金に回せ
>>10
衝動的に買っちゃう
衝動的に買っちゃう
>>12
財布を持つな
財布を持つな
70切りたい
本当のスペックを
169cm80kgんご…
>>18
ワイとそんな変わらんやん
ワイとそんな変わらんやん
>>18
今度は「も」でええわな
今度は「も」でええわな
顔が丸くなってしまったんや
なるほど脂の塊
そろそろフォアグラとして出荷されろ
そろそろフォアグラとして出荷されろ
お腹空いちゃう
62.83㎏
これが標準やで…あと最低でも10キロは落した方がええわね
これが標準やで…あと最低でも10キロは落した方がええわね
仕事の帰りについつい買っちゃうから財布は持たないと
せめて70㌔ぐらいまでを目標にするとええで…
目標はそうなんやけど精神薬飲んでるのもあって食欲増してる
>>31
何の病気なんや
何の病気なんや
双極性障害や
メンヘラか
やはり副作用多いんやな
やはり副作用多いんやな
甘いものは食べないんだけどね
>>35
昨日喰ったもんは?
昨日喰ったもんは?
>>36
ウイスキーとラーメン
ウイスキーとラーメン
>>37
何やそれはその組み合わせ
何やそれはその組み合わせ
>>40
酒飲むと余計くっちゃう
酒飲むと余計くっちゃう
デブ>>1「はぁ……痩せたい」バクバクモグモグクチャクチャ
意味解らん
意味解らん
ガム噛む
水だけでもおまえらはしばらく生きられるのになに言ってんだよ
痩せたいなら無駄食いを改めるようしたほうがええんやないの
面倒だが1週間でせめて10000万カロリー程度に控えるように計算して
面倒だが1週間でせめて10000万カロリー程度に控えるように計算して
これ結構きついけどその分結果は出ると思うで
まあ無駄買いしないようにする
1日1400カロリー前後
無理かな?
無理かな?
>>54
それくらいなら大丈夫
ただ体重の増減結構あるのよね
それくらいなら大丈夫
ただ体重の増減結構あるのよね
>>57
イッチは恐らくその倍以上は喰うてると思うけど
イッチは恐らくその倍以上は喰うてると思うけど
>>59
一応計算してるんだけどついつい飲んじゃうからなあ
一応計算してるんだけどついつい飲んじゃうからなあ
1日5分のバーピー運動
>>58
やってみるわ
やってみるわ
考えてみたら
チビデブのメンヘラでアル中さらにおんj民
これでニートこどおじならフルコンボだな
欲張り過ぎだろ
チビデブのメンヘラでアル中さらにおんj民
これでニートこどおじならフルコンボだな
欲張り過ぎだろ
>>61
一人暮らしだわ
一人暮らしだわ
>>69
誰も邪魔しないとより自堕落しちゃうしな
誰も邪魔しないとより自堕落しちゃうしな
>>72
そうなんだよね好き放題だわ
そうなんだよね好き放題だわ
1日1400前後はかなりハードやで…
酒なんて飲めばあっという間にオーバーやしな
酒なんて飲めばあっという間にオーバーやしな
>>65
やっぱ酒ダメか
やっぱ酒ダメか
>>66
ウォッカなら太らないらしいで
ウォッカなら太らないらしいで
>>67
ストロングゼロならたまに飲む
ストロングゼロならたまに飲む
缶飲料は全てカロリー表示やからそれもしっかりと計算するとええで
>>74
酒やめるわ
酒やめるわ
>>75
週末だけだとか決めとくとエエかもね
週末だけだとか決めとくとエエかもね
いいよ痩せんな
そのまま人間はどれほど拡張出来るか挑戦しようぜ
目指せジャバザハッット
そのまま人間はどれほど拡張出来るか挑戦しようぜ
目指せジャバザハッット
>>76
限界は600㌔らしいね…人間の
限界は600㌔らしいね…人間の
>>76
80以上いかないんだよね
80以上いかないんだよね
>>80
でも痩せたいんやろ?
でも痩せたいんやろ?
>>85
痩せるの!
痩せるの!
>>86
無理やぞ
無理やぞ
>>87
そんなこと言わないで
そんなこと言わないで
さつまいもめっちゃ痩せるで
>>82
結石なるらしいからなあ
結石なるらしいからなあ
ダイエットはストレス溜まって肌に悪いからやめとけ
>>90
太り過ぎも肌に悪いじゃん?
太り過ぎも肌に悪いじゃん?
>>91
食生活が決めてやわね
食生活が決めてやわね
とにかくそれなら今日からでもカロリー計算始めればええで
>>92
やるわ
サンガツ
やるわ
サンガツ
酒やめて水か薄いお茶にしろ
>>96
お茶にするわ
お茶にするわ
血液型がO型の奴はデブが多い
>>97
Aなんだよなあ
Aなんだよなあ
無理に断食したらヤバイってママが
>>100
断食は無理やな
断食は無理やな
>>101
酒やめられんのならせめて休肝日くらいは入れとくとええわね
絶体飲まん日を決めて
酒やめられんのならせめて休肝日くらいは入れとくとええわね
絶体飲まん日を決めて
>>102
多分やめられる
代わりにお茶のむ
多分やめられる
代わりにお茶のむ
半年で20kg落とした時のメニュー載せとく
食べるもの
茶碗1杯のご飯をおかゆで3杯分にして3回食べる
おかずはこんにゃく、豆腐、納豆、鶏肉(ささみ)レタス、ネギ
10日に1回好きなものを食べる(1食のみ)
飲み物はジュウヤク茶か水
これでやせるぞ
食べるもの
茶碗1杯のご飯をおかゆで3杯分にして3回食べる
おかずはこんにゃく、豆腐、納豆、鶏肉(ささみ)レタス、ネギ
10日に1回好きなものを食べる(1食のみ)
飲み物はジュウヤク茶か水
これでやせるぞ
>>104
参考になるわ
参考になるわ
イッチ
パンとかは焼くとええでローカロリーになるから
パンとかは焼くとええでローカロリーになるから
>>106
トースターないのよね
トースターないのよね
>>107
レンジあるならレンチン程度でも
レンジあるならレンチン程度でも
>>109
そうするわ
そうするわ
白米派なら麦雑穀混入に替えるとええで
>>112
米食わないんよね
米食わないんよね
パン派か
1週間おきに体重が落ちる落ちないが続くから落ちない週があっても気にしないほうがいいぞ
>>108
それは大事そうだな
それは大事そうだな
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1584235300/
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