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1: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:21:40 ID:13W
食欲抑えるためにはどうすりゃいい?





3: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:22:23 ID:f8a
遭難しろよ


5: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:22:39 ID:13W
おねがいよ…


6: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:22:56 ID:XWb
食うのはしゃーないからカロリー消費しろ


7: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:22:59 ID:ilw
夏バテになる
ワイはこれで10キロ痩せた




8: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:23:01 ID:xxR
まずいつものようにスペック


9: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:23:10 ID:13W
200cm80kgもあるんご…


11: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:23:37 ID:ilw
>>9
もやしじゃねえか


14: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:24:00 ID:otG
>>9
ほっそ
ワイ179cm88kgやぞ


10: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:23:26 ID:f8a
金あるからいけない
家賃と電気代、ガス代以外は定期貯金に回せ


12: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:23:47 ID:13W
>>10
衝動的に買っちゃう


17: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:24:29 ID:f8a
>>12
財布を持つな


15: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:24:01 ID:13W
70切りたい


16: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:24:24 ID:xxR
本当のスペックを


18: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:24:49 ID:13W
169cm80kgんご…


19: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:25:12 ID:otG
>>18
ワイとそんな変わらんやん




20: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:25:21 ID:xxR
>>18
今度は「も」でええわな


21: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:25:30 ID:13W
顔が丸くなってしまったんや


22: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:25:39 ID:f8a
なるほど脂の塊
そろそろフォアグラとして出荷されろ


24: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:26:05 ID:13W
お腹空いちゃう


26: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:26:43 ID:xxR
62.83㎏
これが標準やで…あと最低でも10キロは落した方がええわね


28: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:27:18 ID:13W
仕事の帰りについつい買っちゃうから財布は持たないと


30: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:27:58 ID:xxR
せめて70㌔ぐらいまでを目標にするとええで…


31: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:28:41 ID:13W
目標はそうなんやけど精神薬飲んでるのもあって食欲増してる


32: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:29:05 ID:xxR
>>31
何の病気なんや


33: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:29:20 ID:13W
双極性障害や


34: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:29:25 ID:xxR
メンヘラか
やはり副作用多いんやな


35: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:29:48 ID:13W
甘いものは食べないんだけどね


36: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:30:02 ID:xxR
>>35
昨日喰ったもんは?


37: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:30:19 ID:13W
>>36
ウイスキーとラーメン


40: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:30:41 ID:xxR
>>37
何やそれはその組み合わせ


43: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:31:08 ID:13W
>>40
酒飲むと余計くっちゃう


42: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:31:06 ID:f8a
デブ>>1「はぁ……痩せたい」バクバクモグモグクチャクチャ


意味解らん




46: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:31:42 ID:Hmx
ガム噛む


47: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:31:48 ID:f8a
水だけでもおまえらはしばらく生きられるのになに言ってんだよ


51: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:32:58 ID:xxR
痩せたいなら無駄食いを改めるようしたほうがええんやないの
面倒だが1週間でせめて10000万カロリー程度に控えるように計算して


52: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:33:29 ID:xxR
これ結構きついけどその分結果は出ると思うで


53: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:33:40 ID:13W
まあ無駄買いしないようにする


54: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:34:08 ID:xxR
1日1400カロリー前後
無理かな?


57: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:34:44 ID:13W
>>54
それくらいなら大丈夫
ただ体重の増減結構あるのよね


59: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:35:39 ID:xxR
>>57
イッチは恐らくその倍以上は喰うてると思うけど


63: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:36:12 ID:13W
>>59
一応計算してるんだけどついつい飲んじゃうからなあ


58: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:35:16 ID:rZS
1日5分のバーピー運動


60: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:35:40 ID:13W
>>58
やってみるわ


61: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:36:01 ID:f8a
考えてみたら
チビデブのメンヘラでアル中さらにおんj民
これでニートこどおじならフルコンボだな
欲張り過ぎだろ


69: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:37:00 ID:13W
>>61
一人暮らしだわ


72: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:37:41 ID:xxR
>>69
誰も邪魔しないとより自堕落しちゃうしな


73: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:38:02 ID:13W
>>72
そうなんだよね好き放題だわ


65: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:36:21 ID:xxR
1日1400前後はかなりハードやで…
酒なんて飲めばあっという間にオーバーやしな


66: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:36:35 ID:13W
>>65
やっぱ酒ダメか


67: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:36:56 ID:F36
>>66
ウォッカなら太らないらしいで


71: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:37:37 ID:13W
>>67
ストロングゼロならたまに飲む




74: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:38:14 ID:xxR
缶飲料は全てカロリー表示やからそれもしっかりと計算するとええで


75: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:38:32 ID:13W
>>74
酒やめるわ


77: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:38:51 ID:xxR
>>75
週末だけだとか決めとくとエエかもね


76: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:38:48 ID:f8a
いいよ痩せんな
そのまま人間はどれほど拡張出来るか挑戦しようぜ
目指せジャバザハッット


78: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:39:13 ID:xxR
>>76
限界は600㌔らしいね…人間の


80: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:39:15 ID:13W
>>76
80以上いかないんだよね


85: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:39:47 ID:xxR
>>80
でも痩せたいんやろ?


86: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:39:58 ID:13W
>>85
痩せるの!


87: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:40:19 ID:F36
>>86
無理やぞ


89: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:40:32 ID:13W
>>87
そんなこと言わないで


82: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:39:28 ID:bcC
さつまいもめっちゃ痩せるで


84: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:39:46 ID:13W
>>82
結石なるらしいからなあ


90: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:41:09 ID:F36
ダイエットはストレス溜まって肌に悪いからやめとけ


91: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:41:40 ID:13W
>>90
太り過ぎも肌に悪いじゃん?


93: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:41:59 ID:xxR
>>91
食生活が決めてやわね


92: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:41:44 ID:xxR
とにかくそれなら今日からでもカロリー計算始めればええで


94: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:42:05 ID:13W
>>92
やるわ
サンガツ


96: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:42:17 ID:xxR
酒やめて水か薄いお茶にしろ


98: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:42:34 ID:13W
>>96
お茶にするわ




97: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:42:32 ID:Dqk
血液型がO型の奴はデブが多い


99: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:42:46 ID:13W
>>97
Aなんだよなあ


100: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:43:27 ID:Dqk
無理に断食したらヤバイってママが


101: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:43:43 ID:13W
>>100
断食は無理やな


102: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:44:47 ID:xxR
>>101
酒やめられんのならせめて休肝日くらいは入れとくとええわね
絶体飲まん日を決めて


103: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:45:25 ID:13W
>>102
多分やめられる
代わりにお茶のむ


104: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:46:01 ID:F36
半年で20kg落とした時のメニュー載せとく
食べるもの
茶碗1杯のご飯をおかゆで3杯分にして3回食べる
おかずはこんにゃく、豆腐、納豆、鶏肉(ささみ)レタス、ネギ
10日に1回好きなものを食べる(1食のみ)
飲み物はジュウヤク茶か水

これでやせるぞ


105: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:46:57 ID:13W
>>104
参考になるわ


106: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:48:13 ID:xxR
イッチ
パンとかは焼くとええでローカロリーになるから


107: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:48:34 ID:13W
>>106
トースターないのよね


109: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:49:00 ID:xxR
>>107
レンジあるならレンチン程度でも


111: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:49:30 ID:13W
>>109
そうするわ


112: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:52:16 ID:xxR
白米派なら麦雑穀混入に替えるとええで


113: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:53:27 ID:13W
>>112
米食わないんよね




114: 名無しダイエット 20/03/15(日)11:01:59 ID:xxR
パン派か


108: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:48:40 ID:F36
1週間おきに体重が落ちる落ちないが続くから落ちない週があっても気にしないほうがいいぞ


110: 名無しダイエット 20/03/15(日)10:49:03 ID:13W
>>108
それは大事そうだな


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1584235300/


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