友人には平均的だと言われているし一安心
20%台はさすがにガリすぎるだろ
20%台はさすがにガリすぎるだろ
男ならあれだが女なら良いんじゃなかったけ?わからん
最近、体重履歴作るために体脂肪率もついでに測ってるけど18%くらいを推移してるわ
脚はかなり引き締まったけど、脇腹がなかなか絞れない
脚はかなり引き締まったけど、脇腹がなかなか絞れない
18%ってガリすぐるだろw
体脂肪にガリとかねーよ 割合なだけだからな
アスリートは一桁だそわ
アスリートは一桁だそわ
俺は28%の使い手なんだが見た目は極々普通の体型でありつまり内蔵がヤバイ
太ってる自覚があるわいでも21%だというのに
21%はガリだな
腹だけ出てるんじゃね?
腹だけ出てるんじゃね?
男性平均は10%台だから
21%はむしろ小太りだろ
21%はむしろ小太りだろ
男性平均10%台ってw
マジかよ…
マジかよ…
40代は22%まで標準だぞ
22%か
女はどのくらいなんだろな
女はどのくらいなんだろな
>>20
+2~4%
+2~4%
タニタのやつだと成人男性は11から16が標準-、17から21が標準+やで
10%台はアスリートやな
一般人でそれは相当見た目に気を使ってるナルシスト
一般人でそれは相当見た目に気を使ってるナルシスト
俺15%くらいだけどナルではないで^^;
10%はたしかにアスリートと言えるけど
10%台でそれは難癖だわ
10%台でそれは難癖だわ
体脂肪率の平均なんてぐぐればすぐ出てくるじゃん
年齢にもよるけど20%後半はもれなくデブw 30%台とか論外ですわ
年齢にもよるけど20%後半はもれなくデブw 30%台とか論外ですわ
体脂肪率高いけど見た目はデブじゃないしとかいうのは
内臓脂肪が多くてヤバイやつやで
内臓脂肪が多くてヤバイやつやで
キックボクシングやってた時で12%が一番絞れてた
今ではただのオッサンで20%だ
今ではただのオッサンで20%だ
一桁は明確に健康に影響でてんのが確認されてるから
まじで人生を捧げてんなって思うわ
まじで人生を捧げてんなって思うわ
女性だと生理が止まる
マジで
マジで
ボクサーつかアスリートって10%もないんじゃね?
俺6%で医者にボクサー並だねって言われた
なお家庭用体脂肪測定器ではピー!ってエラーでて計測不能だったw
俺6%で医者にボクサー並だねって言われた
なお家庭用体脂肪測定器ではピー!ってエラーでて計測不能だったw
身長175cm
体重60kg
体脂肪率10%
これが普通
体重60kg
体脂肪率10%
これが普通
>>46
筋肉ないもやしやんけ
筋肉ないもやしやんけ
わいも何個かためして平均20%くらいなんやけど最近下っ腹でてきてやゔぁい
下っ腹は甘え
基本的に腹が出てない奴の方が珍しいからな
デブ多すぎ
デブ多すぎ
ランニングはじめて12まできたが
引き締まってる感は皆無や
筋トレは楽しめなくて続かんから諦めの構えや
引き締まってる感は皆無や
筋トレは楽しめなくて続かんから諦めの構えや
筋肉の有無で見た目が全然違うぞ
体幹なんか鍛えときゃ肩凝りも減るし、いいことづくめ
体幹なんか鍛えときゃ肩凝りも減るし、いいことづくめ
自分がデブなのに耐えられる精神構造がわからない
>>66
デブには痩せてみないとわかんないと思うよw
デブには痩せてみないとわかんないと思うよw
筋トレ初心者はプランクやっとけ
って書こうと思ったけど、もしかして太ってると出来ない?
って書こうと思ったけど、もしかして太ってると出来ない?
半年程前、よしこれから運度して痩せるぞって思った矢先に
階段から落ちて尻餅つき、尾てい骨折れたっぽくて未だに座ると小さい痛みが消えないんだけど
これ運動していいもんかな
病院は行く時間無くて行けなかった3ヶ月位行けなくて、その間に日常生活に支障ないレベルまで痛み収まっちゃたんで行ってないんだが
階段から落ちて尻餅つき、尾てい骨折れたっぽくて未だに座ると小さい痛みが消えないんだけど
これ運動していいもんかな
病院は行く時間無くて行けなかった3ヶ月位行けなくて、その間に日常生活に支障ないレベルまで痛み収まっちゃたんで行ってないんだが
腹筋割れてるけど維持大変
ちょっとでもトレーニングサボると数ヶ月であぼん
食事にも気をつけ無いといけないし大変だぜ
ちょっとでもトレーニングサボると数ヶ月であぼん
食事にも気をつけ無いといけないし大変だぜ
統計取るの面倒くさいからIoT体組成計ほしいけど、今使ってる体組成計も問題なく使えてるから買い替えづらい
俺も体組成計いいの欲しいな
タニタの安いの使ってるんだけど数値が安定しない
タニタの安いの使ってるんだけど数値が安定しない
必要な栄養素を全部サプリで賄ったらちゃんと栄養補給しながら痩せられていいのかな?
サプリは食事と併用しないと摂取効率が残念なことになるってNASAが
体脂肪20%越えは甘え
引用元:http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/ogame/1553551975/
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オバちゃんならそんなもんか?
diet2channel
がしました