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ダイエット中に何をどれだけ食べたらいいか分からない人はこれ参考にして。アメリカ農務省（USDA）が推奨する健康的な食事バランスのガイド「マイプレート」↓
— ここダイエット(@coco_dietcoach) September 30, 2024
全粒粉がいいんですね！これは知りませんでした
— かじゅ| iPhone&お得(@kaju_329) September 30, 2024
野菜が全く足りません……
— しろ(@shiro_site) September 30, 2024
こうやって見ると、健康的な食事のバランスがわかりやすいです！
— 大塚雅之｜ヒトの価値を高める社長(@ohtsukajitsugyo) September 30, 2024
アメリカが、出してるマイプレート、勉強になります 最近、野菜を400-500g食べるようになりました （トラナノニ）
— とらうぃお得なセール、お金(@trawi_site) September 30, 2024
タンパク質がどうしても不足しがちですグラフみたいでわかりやすいです！！
— まりころ(@poyoo_yoo) September 30, 2024
これすっごくわかりやすいです 果物足りてないので意識して摂ります
— なつ｜美容コレクター(@natsu_mind72) September 30, 2024
アメリカに1週間くらい滞在したら10キロくらい太りそうです 最近は米は抜いてるので、アメリカ食意外といけるかもです
— ゆうと(@Adit99648675) September 30, 2024
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