【悲報】１ヶ月お菓子禁止してるのに0.2kgしかやせなかったんやが

1: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:37:32 ID:TNyP

??

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:38:17 ID:wrTI

朝食と昼食と夕食も抜くとええで

5: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:39:03 ID:UzjD

運動しようや

8: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:40:29 ID:TNyP

>>5
どのくらいするんや？

12: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:41:32 ID:UzjD

>>8
とりあえず1週間のうち５日で1日30分の散歩から始めてみようや

26: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:44:17 ID:TNyP

>>12
頑張るわ

6: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:39:15 ID:HQ69

お菓子やめた分飯を食い過ぎてるんやろ

9: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:40:41 ID:TNyP

>>6
普通よりも少ないくらいやで

16: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:42:01 ID:HQ69

>>9
また嘘ついてる…

17: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:42:18 ID:TNyP

>>16
ついてないぞ

27: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:44:47 ID:HQ69

>>17
カロリー計算やってみろ

19: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:42:27 ID:pNo7

>>9
どれくらい食ってるん？
茶碗半分とかか？

21: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:42:48 ID:TNyP

>>19
夕飯は白米抜きでおかずだけ

7: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:39:32 ID:qmM7

なんでダイエットしたい系デブってアホばっかなんやろな

10: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:41:15 ID:YAEb

朝ちゃんと食べて夜飯は抜いてもええで

14: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:41:55 ID:TNyP

>>10
食べたいんやが痩せるためにはしょうがないな

11: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:41:28 ID:Oc9e

消費カロリー増やせ

15: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:41:59 ID:yuCv

本来摂らんでいいカロリーを取らなくなっただけであって、ダイエットしている訳では無いからね

23: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:43:01 ID:TNyP

>>15
たしかに

18: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:42:25 ID:8OtI

言うて200グラム痩せれば御の字やで
1400カロリーぐらいか？

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20: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:42:44 ID:fwcJ

修行僧したらええやん

22: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:42:48 ID:cajq

運動すればお菓子も食って良いんだぞ

24: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:43:08 ID:TNyP

>>22
運動嫌い

25: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:44:11 ID:Phj4

食い過ぎなんだよクソデブ

28: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:46:26 ID:0R0q

摂取カロリー＜消費カロリーにすればいいだけだぞ
感覚じゃなくて計算しろ

29: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:47:05 ID:TNyP

>>28
めんどくさいけどやるね

30: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:47:42 ID:HQ69

今何キロなんや？

31: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:48:03 ID:8OtI

>>30
81

32: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:48:14 ID:TNyP

>>30
58

33: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:48:35 ID:lUE5

医者からはなんて言われてるんや
脂質制限しろ言われてるのか糖質制限しろと言われているのか

34: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:48:50 ID:TNyP

>>33
医者に見てもらってない

35: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:49:07 ID:lUE5

>>34
痩せる必要なくね？

36: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:50:05 ID:TNyP

>>35
BMI計算したら肥満体型1やったし見た目も太ってる

37: 名無しダイエット 24/09/30(月) 20:50:28 ID:pXdJ

>>36
筋肉つけろ

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1727696252/

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