dumbbell_man

1: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:09:42.30 ID:5zL+Za/Lr
見た目には出とらんけど3ヶ月で体脂肪率-7%や





2: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:11:14.85 ID:J3shDo2Fa
元々は?


4: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:12:19.95 ID:F0ggzlju0
>>2
23.2%


3: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:11:19.20 ID:F0ggzlju0
体重-3キロ
筋肉量+2キロ


5: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:12:55.09 ID:31qt4/EGM
そんなに変わるかよ


7: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:13:35.97 ID:F0ggzlju0
>>5
マジやで
インボディが物語っとる




6: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:13:08.77 ID:F0ggzlju0
上腕二頭筋が真っ平らだったのがコブできたわ


8: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:13:51.92 ID:/dgAlLup0
やっぱりジム行ってるんか?


12: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:15:03.85 ID:F0ggzlju0
>>8
せやで
月額8000円くらいするけど
パチ辞められたし最高


9: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:13:55.07 ID:F0ggzlju0
毎日筋トレのこと考えてる


10: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:14:18.22 ID:zPAZSTCF0
体組成計で測ったんやろ
あれガバガバやから信用しないほうがええで


11: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:14:34.56 ID:IEm5VVs70
BIG3何キロ?


14: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:16:11.24 ID:F0ggzlju0
>>11
フリーウェイトはスミスマシンとベンチしかやっとらん
最近始めた
メインはウェイトマシン




13: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:15:18.53 ID:41GO2aq70
ワイも半年くらい中毒やったけど2日サボったらもうどーでも良くなったわ


16: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:17:24.28 ID:F0ggzlju0
>>13
休みの日しかしないわ
仕事終わるの遅いから休日オンリー


18: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:18:13.84 ID:5zL+Za/Lr
マジで休日は筋トレしないと気が済まない
中毒だよなこれ


21: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:20:18.53 ID:5zL+Za/Lr
インボディしたら軽くエンドルフィン出たの感じた


19: 名無しダイエット 2021/03/24(水) 23:18:22.49 ID:2l4zkEtQa
筋肉痛なるの楽しいよな


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1616594982/


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