運動食事制限なしで痩せる方法ってないんか?
甘えるな
>>2
ないんか?
ないんか?
サウナに通い詰める
>>3
そんなもん近くにないんやが
そんなもん近くにないんやが
楽して痩せてもすぐ太るぞ
真面目に教えてくれ
無いなら痩せるの諦める
無いなら痩せるの諦める
ない
マジレスすると楽な方法はないぞ
劇的にやせるには絶食or超有酸素運動しかないやろ
劇的にやせるには絶食or超有酸素運動しかないやろ
ワイは3ヶ月で15キロ痩せたことあるけどやっぱ筋トレに限る。筋肉増やせば食っても大丈夫や
コンニャクは痩せる
あとは気が向いたら筋トレ
あとは気が向いたら筋トレ
168/71
目標は別に決めてない
腹が出てるのがへこむまで
目標は別に決めてない
腹が出てるのがへこむまで
>>24
間食辞めるだけでええで
間食辞めるだけでええで
>>25
小腹が空いたりお菓子食べたくなったらどうすんの
小腹が空いたりお菓子食べたくなったらどうすんの
>>28
水でも飲んどけ
水でも飲んどけ
>>29
甘いもの食べたいんや
ゼロコーラってほんまにカロリーゼロなんか?
甘いもの食べたいんや
ゼロコーラってほんまにカロリーゼロなんか?
>>39 15キロ痩せたワイが言うとマジでゼロや
>>42
これからは飲むわ
これからは飲むわ
腹筋10回で筋肉痛になるから筋トレは無理や
>>26
ガw
10回でなるなら儲けもんやんけ
ガw
10回でなるなら儲けもんやんけ
生活できるギリギリの金額を定期貯金すると
簡易貧乏になり必然的に痩せるし金貯まる
簡易貧乏になり必然的に痩せるし金貯まる
寒天ずっとくってる
ワイ飽き性でこの前から昼飯をサラダチキンとキャベツだけにしようと思ったんやが2日で終わったんや
だから継続して何かをやるってのは無理やと思う
だから継続して何かをやるってのは無理やと思う
>>33
ならもう痩せるの無理やな
ならもう痩せるの無理やな
>>34
やっぱり無理か
やっぱり無理か
ちなみに野菜だけにするとしても
味気ないからって塩やドレッシングどばどばかけたら意味ないからね
味気ないからって塩やドレッシングどばどばかけたら意味ないからね
>>37
その時はサラダチキンの汁をドレッシングにしてた
その時はサラダチキンの汁をドレッシングにしてた
筋トレやろうや…最初は回数少なくても効果出るで
>>45
やるって決めて2日くらいはできるんやがそれ以降は「今日はいっか」ってなって結局やらんようなる
やるって決めて2日くらいはできるんやがそれ以降は「今日はいっか」ってなって結局やらんようなる
>>49 スレ建てて報告しろや
>>51
絶対続かんわ
今まで一年以上飽きずに続いたものないもん
絶対続かんわ
今まで一年以上飽きずに続いたものないもん
ストレスを溜めないようにすればうまく痩せれる
んで、そのストレスなんやけどウォーキングやら軽い運動して発散したりパソコンとかスマホやらないようにする
んで、そのストレスなんやけどウォーキングやら軽い運動して発散したりパソコンとかスマホやらないようにする
>>55
外に出たらストレスしかなくないか
外に出たらストレスしかなくないか
>>57
外に対しては慣れないといつまでたっても楽して痩せれないと思うで
日光浴びるだけでもかなり違うしな
外に対しては慣れないといつまでたっても楽して痩せれないと思うで
日光浴びるだけでもかなり違うしな
>>55
スマホとかしなければそっちのがストレスなりそうな気がするんやが
スマホとかしなければそっちのがストレスなりそうな気がするんやが
>>76
スマホやったりしたら肩凝りやら目が痛くならんか?ちなみに満腹中枢は目の奥にあるからあんまり目を使いすぎると満腹中枢狂って過食するで
スマホやったりしたら肩凝りやら目が痛くならんか?ちなみに満腹中枢は目の奥にあるからあんまり目を使いすぎると満腹中枢狂って過食するで
強制的にやらなきゃ無理そうだな
刑務所おすすめ
刑務所おすすめ
>>59
怖いンゴ
仕事もデスクワークじゃなくて歩き回る仕事やからある程度は運動しとると思うんやけどなあ
怖いンゴ
仕事もデスクワークじゃなくて歩き回る仕事やからある程度は運動しとると思うんやけどなあ
とりあえずイッチは自分の性格から変えようか
スタート地点にも立ってないやんこれ
スタート地点にも立ってないやんこれ
性格なんて今更変えられるか?
24年間これで生きてきたんや
24年間これで生きてきたんや
体型変えれるなら性格も変えられるさ、逆もまた然り
彼女つくれば?
>>67
筋トレの方が楽そう
筋トレの方が楽そう
結婚して家庭を持とう
>>71
チビデブグロメンでめんどくさがりな奴に彼女やら結婚ができると思うか?
チビデブグロメンでめんどくさがりな奴に彼女やら結婚ができると思うか?
食べても太らんお菓子とかあればええのになあ
>>85
食欲を抑える香りだけのスプレーのチョコだとかはあるけど
食欲を抑える香りだけのスプレーのチョコだとかはあるけど
実を言うと痩せる痩せないより健康状態が心配なんや
健康だったら別に太っててもええんやけどそんなことありえへんやろ?
健康だったら別に太っててもええんやけどそんなことありえへんやろ?
ネットやめて運動しても好きなものやめて嫌いなことしてる状態やからストレスマッハで溜まりそうや
そんな肥えてるようには思えんが…
>>96
めっちゃ腹出てるし最近職場の人にも太った?て言われる
めっちゃ腹出てるし最近職場の人にも太った?て言われる
痩せる言うよりもまず、食生活の方だけ改めればええんやないんかと
健康だけが気になるのなら
健康だけが気になるのなら
>>98
ご飯やらラーメン減らして肉野菜食えばええんやな?
ご飯やらラーメン減らして肉野菜食えばええんやな?
結局節制しかないでしょ
運動やら食事制限で痩せたとしたらキープするにはずっとそれを続けなあかんわけやん?
もう一生好きなものを腹一杯食べたりグータラ過ごす幸せを味わえないと考えたらゾッとする
もう一生好きなものを腹一杯食べたりグータラ過ごす幸せを味わえないと考えたらゾッとする
>>101
どんな方法で痩せても同じやろ…
どんな方法で痩せても同じやろ…
ただ痩せたいなら食うのやめろ
健康的にやと炭水化物ちょっとにして肉と野菜食べればええんやで
健康的にやと炭水化物ちょっとにして肉と野菜食べればええんやで
食べるの大好きなタイプのデブかあ
そういうタイプは痩せを維持するのが不幸になるから難しいわな
そういうタイプは痩せを維持するのが不幸になるから難しいわな
>>108
食べるの嫌いなデブっておるんか?
食べるの嫌いなデブっておるんか?
飲まず食わずでのめり込めるゲームやるとか
>>116
そこまで熱中できるものがあればええんやけどなあ
そこまで熱中できるものがあればええんやけどなあ
体重計があるのならなるべくまめに計ってみるようにして
腹筋ローラーも試してみたが1日で終わったわ
別に腹出ててもええんやが健康にはなりたいんや
>>128
ならバランスのいい食事と適度な運動は必須やで
ならバランスのいい食事と適度な運動は必須やで
実際好きなもん食ってたりあんま運動してないのに痩せてる人っておるやん?
>>131
あれはあれで死ぬリスクのある不健康だからな
あれはあれで死ぬリスクのある不健康だからな
>>133
痩せりゃええってもんでも無いんやな
痩せりゃええってもんでも無いんやな
トランプさんも一応はダイエットコーラにしてるらしいで
やっぱダイエットコーラ意味ないんやんけ!
リングフィットアドベンチャーで毎日遊ぶだけやぞ
>>157
あれホンマに効くんか?
あれホンマに効くんか?
>>159
マジな筋トレすぎて話題になったゾ。任天堂さんを信じろ
マジな筋トレすぎて話題になったゾ。任天堂さんを信じろ
何かを得るには相当の代価が必要なんやで
太らないギリギリの量は食べる
気が向いた時に飯抜く
こんな感じで割と楽に痩せた
気が向いた時に飯抜く
こんな感じで割と楽に痩せた
結論言えばイッチ自身が一番わかっとるように
そんなものは無いで
そんなものは無いで
まあせやろな
大人しく諦めるわ
大人しく諦めるわ
▼アクセスの多い関連記事
・バカ「デブ嫌い!」僕「は?なんで嫌いなの?」
・ずっと炭水化物抜きダイエットしてたけど、何故か痩せないと思ったらジャガイモが炭水化物だったのか…
・【デブの真実】ワイ110kg、気づいてしまうことが…
・バカ「デブ嫌い!」僕「は?なんで嫌いなの?」
・ずっと炭水化物抜きダイエットしてたけど、何故か痩せないと思ったらジャガイモが炭水化物だったのか…
・【デブの真実】ワイ110kg、気づいてしまうことが…
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1579050092/
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑
広告の詐欺サプリでも買っとけ
diet2channel
がしました