サバ缶を毎日食べて中性脂肪を減らすという話ｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 13:22:12.80 ID:8UuSm0880

塩分強めだし健康的にチャラなんじゃね?

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 13:37:33.84 ID:SjgZZh4i0

サバ缶消費量日本一の長野県が長寿でも日本一なんだよ
長野は塩分摂取が多いにもかかわらず

16: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 14:23:45.75 ID:Fd4KSl070

>>2
長野の北の方では鯖の水煮とタケノコの味噌汁を食べてるみたい

3: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 13:43:35.02 ID:HQDVto7j0

味噌煮なら毎日食えるんだが

5: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 13:46:43.71 ID:04fI53Xv0

>>3
水煮に味噌突っ込みゃいいじゃん！

41: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 17:56:33.17 ID:Ie9NZrxZ0

ぐぐってみたらこんな感じらしい

>東洋食品研究所の研究報告所によると魚を冷凍保存した場合、
>>3ヵ月の保存でDHA・EPAの含有量が著しい減少をしています。
>（サバのEPAは保存が出来ていた）
>これに対して魚の缶詰は室温で長期保存してもDHA・EPAの
>含有量はほとんど変化していません。

4: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 13:45:20.47 ID:ByvRmgX60

好きだけど缶の処分がめんどい、臭いし

8: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 14:01:44.14 ID:8UuSm0880

缶は洗ってゴミの日まで極力臭いを消すように心がけている

11: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 14:03:48.19 ID:AqRcrwGLO

>>1 水煮そんなに味ないやろ…(´･ω･｀)
あれだけで食うのは拷問だわ

12: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 14:09:14.91 ID:8UuSm0880

>>11
十分すぎるほど塩味ついてるし汁なんか普通に出汁にもなるよ
水煮缶でラーメン作ったことある

14: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 14:22:02.99 ID:AqRcrwGLO

>>12 たまたま食ったやつが悪かったのかな

15: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 14:23:01.71 ID:bmCZDcF40

サバは偉いよ
安い
美味い
身体にいい

17: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 14:28:03.30 ID:LPmzUo4s0

塩分怖いならポン酢にしとけ
美味いよ

20: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 14:36:11.82 ID:KeuLYpJH0

>>17
醤油よりポン酢の方が塩分多い

18: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 14:33:06.10 ID:Uoaozc7M0

サバ缶はアニサキスだらけで気持ち悪すぎて食べれない

21: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 14:37:17.82 ID:8UuSm0880

>>18
それ刺身と切り身じゃない?
熱処理してから真空パックにするから
缶詰めは比較的安全ってテレビでやってたけどな

24: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 15:00:20.58 ID:wjnSJAol0

>>21
比較的安全というか間違いなく体に影響はないけど
死骸がきもすぎてな

22: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 14:46:21.36 ID:V7nt8svV0

塩分気になるとか何か検査引っ掛かったのか

23: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 14:57:13.40 ID:QGS4fF/j0

馬券外れすぎて血圧上がってんだろ

25: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 15:09:52.01 ID:sQygjkvH0

ちょっと前までスーパーで98円だったのにいまは138円とかだからつらい

26: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 15:31:00.40 ID:8tFuFuCk0

でも一缶でご飯1.5合は食っちゃうから

27: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 15:48:16.07 ID:8UuSm0880

サンマよりちょい安い程度まで値が上がったのは痛恨
庶民の味方だったのにブームのせいでプチ高級品になってしまった

29: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 16:28:28.83 ID:WxwRT/Bz0

玉ねぎスライスいれるとマジつまみ

32: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 16:48:03.24 ID:P2G+fgSk0

買った鯖缶、原産国中国だったでござる

36: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 16:57:24.89 ID:8UuSm0880

>>32
輸入品でも加工が日本だと国産扱いになるんだっけ?その辺グレーだよね
東北の震災後に福島沖の魚を安く仕入れ離れた他県で加工し
さもそこで水揚げされたかのような表示で売った業者もあったようだし

33: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 16:48:03.94 ID:8UuSm0880

熱に弱いはずのDHAやEPAが熱処理してから真空パックにする
缶詰めに豊富に入ってるというのはやや矛盾気味ではある
やっぱ騙されてんのかな?w

35: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 16:56:02.91 ID:j8SRw89f0

>>33
酵素もそれな
熱に弱いから殆どインチキ
サバ缶ばかりでなくバランス良く食べなきゃ
中性脂肪高いならコレステロールもだいたい高いだろ？
他にも良い食材はあるよ
毎年なんかしらこういうのあるよな
納豆やらココアやら紅茶キノコやら

38: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 17:01:15.76 ID:cIREJ0ln0

>>35
インチキではないだろ、鯖缶もキノコも納豆もココアも良い成分入ってるよ紅茶は知らんけど

54: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 20:18:24.56 ID:j8SRw89f0

>>38
酵素は40度以上で死ぬ
だからサプリとか熱処理してるやつは駄目
医大生にあんなの効かないですよと鼻で笑われたw

59: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 21:18:37.26 ID:El1hCpym0

>>33
密封状態だと熱処理しても酸化しにくい

43: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 18:01:41.79 ID:u9o0+FGX0

何も食わない方が減る

47: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 19:04:06.58 ID:V7nt8svV0

サバ缶買ってきてしまった400円した

70: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 06:22:09.44 ID:ibnIMpzQ0

>>47
通常の約3倍じゃねえか
サバ缶高くなったとはいえ130円程度だぞ

60: 名無しダイエット 2019/03/12(火) 22:03:50.66 ID:fJ8rj5jO0

マルハのサバ缶が一番うまい

73: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 07:13:08.12 ID:/DFkrspc0

>>60
マルハの月花は相変わらず品薄状態だな
代わりに百均のサバ缶（中国産）買ったら生臭くさかった
鯖は足が早いから加工技術の差が出るね

75: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 08:03:58.40 ID:pKrJBe3Z0

>>73
生臭いよな
オレも昨日ここで生臭いと書いたら気のせいだと言われた

71: 名無しダイエット 2019/03/13(水) 06:28:10.56 ID:EJMInsVy0

青魚は体に良いらしいね

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引用元:http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/keiba/1552364532/

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