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1: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:12:46.80 ID:IBHFxzE80
甲子園やオリンピックに出る競技者は毎日似たようなトレーニングしてるよね





2: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:13:13.94 ID:GQ1j67nva
勘のいいガキ


3: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:13:37.06 ID:s0T0uzr/0
筋肥大させたいならって話や


4: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:14:28.07 ID:2EMtE7b50
お前はアスリートじゃないだろ


5: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:14:32.13 ID:KhxyuO990
オリンピックとかに出るならやれよ


6: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:14:39.88 ID:IBHFxzE80
2日に一回しか練習しないサッカー部より毎日練習してるサッカー部の方がフィジカル強いよね


8: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:14:55.24 ID:oOq7FZxEp
競技選手の練習は筋力よりも自分の感覚と体のパフォーマンスを近づけるためのものや




10: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:15:34.74 ID:PKO1Dny00
筋肥大もいろいろ説があるんやろ
超回復なんてまだようわかっとらん


11: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:16:18.21 ID:YPNiQNceH
継続できない筋トレなんかやらない方がマシやからな
そいつらみたいに人生かけてりゃ当然毎日やるけど一般人は続けられるメニュー組むのがどんな理論より重要


15: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:17:12.34 ID:IBHFxzE80
>>11
負けた
なるほど


12: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:16:43.04 ID:VSki9ac/a
毎日やらないほうがいいなんて聞いたことないけど


14: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:16:56.83 ID:VSki9ac/a
ボディビルダーとか毎日やってるぞ


19: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:18:25.67 ID:2EMtE7b50
>>14
あれ部位ごとやぞ
まあ、毎日ベンチプレスやってるベンチ豚の胸が強いのは事実やけど




20: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:18:57.61 ID:Ryt6RVFU0
同じ部位はダメってだけで部位変えればOKやぞ
一日で全部の部位はできないから必然的に毎日やることになるやろ


21: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:19:16.77 ID:73OHf8Rm0
毎日筋トレとか相当なモチベ無いと無理だろ


22: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:19:42.59 ID:V+zzJAD10
翌日筋肉痛来んかったら意味ないんやろ


24: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:21:04.95 ID:cF/6DDJE0
>>22
筋肉痛になるまで負荷かかった追い込んでるのが重要なだけで
ならなきゃいけないわけじゃない


25: 名無しダイエット 2020/10/14(水) 21:21:27.54 ID:xWfL/kKwa
見せかけの筋肉つけるためのものとスポーツと一緒にしたらあかん


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1602677566/


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