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1: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:18:11.58 ID:Va7ZWyDz0
こういう思考のヤツアホよな
白飯も一緒に食うから太るだけで肉だけだと逆に痩せるのに





2: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:18:32.26 ID:Va7ZWyDz0
お肉ダイエットってあるぐらいだしな


3: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:18:45.42 ID:LWAna2smd
べつに白飯食っても太らねえけど
バカなん


8: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:19:57.29 ID:Va7ZWyDz0
>>3
まぁ量よな
そりゃ茶碗半分とかなら太らないさ


4: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:19:17.44 ID:LUPRHNr2d
ええから適度にトレーニングしてバランスといい食事とれや


5: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:19:45.39 ID:5GXyJ3XX0
我慢出来るなら炭水化物オートミールで取るのが楽


6: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:19:49.18 ID:jJO5zgDOM
糖質は無いけど脂質ダラダラやろ
ちゃんと選別して食え




9: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:20:02.94 ID:PAlosCN3d
イッチはまだその「レベル」なんやね…


11: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:20:45.23 ID:5GXyJ3XX0
主食オートミールに入れ替えるだけでダイエットしつつ栄養補強出来る


13: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:22:44.82 ID:p83TzlPT0
パスタってどうなん?
タンパク質そこそこあるしダイエット向きなのかな


16: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:23:38.99 ID:u6oQlr+Yd
>>13
炭水化物だからそりゃあ取りすぎると太るよ


17: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:23:45.75 ID:dZTveo5C0
>>13
運動するなら全く問題ない
炭水化物抜くやつは、当然リバウンドする


18: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:23:54.88 ID:cgECwdhvr
脂質をやけに敵視する奴とかな




22: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:25:39.24 ID:dZTveo5C0
オートミール1合カップ分、お湯200cc
湯煎のカレー、納豆、ゆで卵

これをとんぶりに入れて混ぜて食べると
時間削れてええわ
豚の餌みたいやけど


23: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:25:41.13 ID:5GXyJ3XX0
オートミールはええぞ
ベチャベチャが嫌ならそのまま食え
パサパサが嫌ならストロングお粥スタイルや


26: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:27:01.81 ID:2q2yPykZ0
結局お菓子抜いて食べ過ぎなけりゃ勝手に痩せるやろ
あと運動な


28: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:28:28.80 ID:pn1FhdFmd
痩せたいなら食べなければいいだけでは?🤔


30: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:30:28.76 ID:KgYrI/Ufd
アレなら食べてもいいとか言ってる時点で甘え
本気なら昭和のボクサーみたいに水とリンゴだけで過ごせばいい


35: 名無しダイエット 2020/09/28(月) 10:33:27.29 ID:dZo/aF1+p
~~だったら痩せる

みたいなの短絡的すぎて嫌いやわ、個人によって代謝も違うし運動量も違うし年齢体重性別バラバラなのに一元的に表せるわけないやん


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1601255891/


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