こういう思考のヤツアホよな
白飯も一緒に食うから太るだけで肉だけだと逆に痩せるのに
白飯も一緒に食うから太るだけで肉だけだと逆に痩せるのに
お肉ダイエットってあるぐらいだしな
べつに白飯食っても太らねえけど
バカなん
バカなん
>>3
まぁ量よな
そりゃ茶碗半分とかなら太らないさ
まぁ量よな
そりゃ茶碗半分とかなら太らないさ
ええから適度にトレーニングしてバランスといい食事とれや
我慢出来るなら炭水化物オートミールで取るのが楽
糖質は無いけど脂質ダラダラやろ
ちゃんと選別して食え
ちゃんと選別して食え
イッチはまだその「レベル」なんやね…
主食オートミールに入れ替えるだけでダイエットしつつ栄養補強出来る
パスタってどうなん?
タンパク質そこそこあるしダイエット向きなのかな
タンパク質そこそこあるしダイエット向きなのかな
>>13
炭水化物だからそりゃあ取りすぎると太るよ
炭水化物だからそりゃあ取りすぎると太るよ
>>13
運動するなら全く問題ない
炭水化物抜くやつは、当然リバウンドする
運動するなら全く問題ない
炭水化物抜くやつは、当然リバウンドする
脂質をやけに敵視する奴とかな
オートミール1合カップ分、お湯200cc
湯煎のカレー、納豆、ゆで卵
これをとんぶりに入れて混ぜて食べると
時間削れてええわ
豚の餌みたいやけど
湯煎のカレー、納豆、ゆで卵
これをとんぶりに入れて混ぜて食べると
時間削れてええわ
豚の餌みたいやけど
オートミールはええぞ
ベチャベチャが嫌ならそのまま食え
パサパサが嫌ならストロングお粥スタイルや
ベチャベチャが嫌ならそのまま食え
パサパサが嫌ならストロングお粥スタイルや
結局お菓子抜いて食べ過ぎなけりゃ勝手に痩せるやろ
あと運動な
あと運動な
痩せたいなら食べなければいいだけでは?🤔
アレなら食べてもいいとか言ってる時点で甘え
本気なら昭和のボクサーみたいに水とリンゴだけで過ごせばいい
本気なら昭和のボクサーみたいに水とリンゴだけで過ごせばいい
~~だったら痩せる
みたいなの短絡的すぎて嫌いやわ、個人によって代謝も違うし運動量も違うし年齢体重性別バラバラなのに一元的に表せるわけないやん
みたいなの短絡的すぎて嫌いやわ、個人によって代謝も違うし運動量も違うし年齢体重性別バラバラなのに一元的に表せるわけないやん
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1601255891/
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