どうしたら良い?(´・ω・`)
ちなみに試合は今週日曜日(´・ω・`)
40分で10キロ痩せたいって?
>>3
そんなん死ぬしかないやん(´・ω・`)
そんなん死ぬしかないやん(´・ω・`)
インターバルとかかな?(´・ω・`)
もう休んどいた方が良いかな?(´・ω・`)
感謝の全力ダッシュ
>>7
そりゃダッシュはするよ(´・ω・`)
そりゃダッシュはするよ(´・ω・`)
自転車を使う
>>8
日本の足で走れよ!(´・ω・`)
日本の足で走れよ!(´・ω・`)
俺は5kmを1時間で歩くよ
はい普通です
はい普通です
>>9
遅すぎぃ!(´・ω・`)
遅すぎぃ!(´・ω・`)
試合ってなんだよ
>>12
10キロ走る大会だよ(´・ω・`)
10キロ走る大会だよ(´・ω・`)
自衛隊のレギュラー並みやんけ
>>14
自衛隊にレギュラーとかベンチとかあるんか?(´・ω・`)
自衛隊にレギュラーとかベンチとかあるんか?(´・ω・`)
今回は諦めよう
>>17
諦めない!(´・ω・`)
諦めない!(´・ω・`)
今はどんなもん?
>>19
今走ったら1キロ全力3分20秒だった(´・ω・`)
今走ったら1キロ全力3分20秒だった(´・ω・`)
大会までの期間は?
1週間は無理だな
>>21
あと6日ある(´・ω・`)
あと6日ある(´・ω・`)
諦めて大盛り豚骨醤油ラーメン食べる
>>22
二郎は先週マシマシでた食べた(´・ω・`)
腹壊した(´・ω・`)
二郎は先週マシマシでた食べた(´・ω・`)
腹壊した(´・ω・`)
体調管理とペース配分でしか調整出来ないだろ
>>23
ドーピングとかあるやろ(´・ω・`)
ドーピングとかあるやろ(´・ω・`)
車なら余裕じゃん
1kmダッシュ5本みたいなのをトレーニングに組み込んでペースアップを図る
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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1728865611/
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