afbc4556

1: 名無しダイエット 24/10/14(月) 11:57:44 ID:ToXS
152cm58kg
どうしたらええんや??





2: 名無しダイエット 24/10/14(月) 11:58:13 ID:usbx
食べなければええやん


3: 名無しダイエット 24/10/14(月) 11:58:20 ID:ToXS
>>2
食べてないねん


5: 名無しダイエット 24/10/14(月) 11:58:48 ID:usbx
>>3
一週間ぐらい食べなきゃ痩せるって


7: 名無しダイエット 24/10/14(月) 11:59:13 ID:ToXS
>>5
断食ってこと?


8: 名無しダイエット 24/10/14(月) 11:59:21 ID:usbx
>>7
せやで




10: 名無しダイエット 24/10/14(月) 11:59:34 ID:ToXS
>>8
なるほど、頑張る


4: 名無しダイエット 24/10/14(月) 11:58:26 ID:bfYr
筋トレしてるなら筋力アップじゃね?


6: 名無しダイエット 24/10/14(月) 11:59:03 ID:ToXS
>>4
筋トレはしてない、ステッパーとウォーキングしてる


11: 名無しダイエット 24/10/14(月) 11:59:39 ID:GPJT
イッチ女?


12: 名無しダイエット 24/10/14(月) 11:59:48 ID:ToXS
>>11
女、高二


13: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:00:25 ID:4c9V
>>12
ダイエットは成人してからやれ


17: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:01:02 ID:ToXS
>>13
高校生という若い今痩せて楽しみたいんだよ


18: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:01:19 ID:4c9V
>>17
骨ボロボロになるで




14: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:00:29 ID:GPJT
>>12
だとしたらこの体重は普通やろ


19: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:01:21 ID:usbx
>>14
筋肉量で手のひらクルックルする体重やん?


20: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:01:35 ID:ToXS
>>14
普通だと思うけど私は筋肉ないし脂肪だけだし見た目太ってる


24: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:02:15 ID:4c9V
>>20
女子高生の見た目太ってるほど当てにならないものはない


27: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:02:33 ID:GPJT
>>24
これ


25: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:02:27 ID:GPJT
>>20
じゃーダイエットじゃなくて筋トレすればいいんじゃない


23: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:02:11 ID:PtSD
摂取カロリーが消費カロリー上回らなければ太らんやろ
食ってるな?


28: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:02:34 ID:4c9V
>>23
成長期なんだから食えやとしか


31: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:03:22 ID:ToXS
せめて50kgになりたいんやが健康的じゃないんか?


32: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:03:34 ID:4c9V
>>31
成人してからや


33: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:03:50 ID:ToXS
>>32
絶対今がいい


35: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:04:50 ID:4c9V
>>33
やめとけ
ジジババからの忠告や
やりたいなら筋トレして絞れ


37: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:05:22 ID:ToXS
>>35
じゃ筋トレするわ
食事制限はほぉほぉにする


36: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:05:21 ID:VPCj
>>1
腸が糞ゴミなんじゃね?
ダイエットするなら腸を活発に動かすほうがよっぽど効果ある
腸はエネルギーの7割使ってるからな
普段の運動やストレッチに加え消化しやすい物、水分は常温
腸内活動が活発になるヨーグルト 海藻類 キムチ 納豆 きゃべつ、たまねぎ、ごぼう、りんご、ぶどう、バナナ 豆腐、きなこ、豆乳を取れ
あと睡眠大事、寝ることが臓器の活動を正常に戻す


40: 名無しダイエット 24/10/14(月) 12:06:06 ID:ToXS
>>36
気をつけてみるわ!
ありがとう!


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1728874664/


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