152cm58kg
どうしたらええんや??
どうしたらええんや??
食べなければええやん
>>2
食べてないねん
食べてないねん
>>3
一週間ぐらい食べなきゃ痩せるって
一週間ぐらい食べなきゃ痩せるって
>>5
断食ってこと?
断食ってこと?
>>7
せやで
せやで
>>8
なるほど、頑張る
なるほど、頑張る
筋トレしてるなら筋力アップじゃね?
>>4
筋トレはしてない、ステッパーとウォーキングしてる
筋トレはしてない、ステッパーとウォーキングしてる
イッチ女?
>>11
女、高二
女、高二
>>12
ダイエットは成人してからやれ
ダイエットは成人してからやれ
>>13
高校生という若い今痩せて楽しみたいんだよ
高校生という若い今痩せて楽しみたいんだよ
>>17
骨ボロボロになるで
骨ボロボロになるで
>>12
だとしたらこの体重は普通やろ
だとしたらこの体重は普通やろ
>>14
筋肉量で手のひらクルックルする体重やん?
筋肉量で手のひらクルックルする体重やん?
>>14
普通だと思うけど私は筋肉ないし脂肪だけだし見た目太ってる
普通だと思うけど私は筋肉ないし脂肪だけだし見た目太ってる
>>20
女子高生の見た目太ってるほど当てにならないものはない
女子高生の見た目太ってるほど当てにならないものはない
>>24
これ
これ
>>20
じゃーダイエットじゃなくて筋トレすればいいんじゃない
じゃーダイエットじゃなくて筋トレすればいいんじゃない
摂取カロリーが消費カロリー上回らなければ太らんやろ
食ってるな?
食ってるな?
>>23
成長期なんだから食えやとしか
成長期なんだから食えやとしか
せめて50kgになりたいんやが健康的じゃないんか?
>>31
成人してからや
成人してからや
>>32
絶対今がいい
絶対今がいい
>>33
やめとけ
ジジババからの忠告や
やりたいなら筋トレして絞れ
やめとけ
ジジババからの忠告や
やりたいなら筋トレして絞れ
>>35
じゃ筋トレするわ
食事制限はほぉほぉにする
じゃ筋トレするわ
食事制限はほぉほぉにする
>>1
腸が糞ゴミなんじゃね?
ダイエットするなら腸を活発に動かすほうがよっぽど効果ある
腸はエネルギーの7割使ってるからな
普段の運動やストレッチに加え消化しやすい物、水分は常温
腸内活動が活発になるヨーグルト 海藻類 キムチ 納豆 きゃべつ、たまねぎ、ごぼう、りんご、ぶどう、バナナ 豆腐、きなこ、豆乳を取れ
あと睡眠大事、寝ることが臓器の活動を正常に戻す
腸が糞ゴミなんじゃね?
ダイエットするなら腸を活発に動かすほうがよっぽど効果ある
腸はエネルギーの7割使ってるからな
普段の運動やストレッチに加え消化しやすい物、水分は常温
腸内活動が活発になるヨーグルト 海藻類 キムチ 納豆 きゃべつ、たまねぎ、ごぼう、りんご、ぶどう、バナナ 豆腐、きなこ、豆乳を取れ
あと睡眠大事、寝ることが臓器の活動を正常に戻す
>>36
気をつけてみるわ!
ありがとう!
気をつけてみるわ!
ありがとう!
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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1728874664/
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