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1: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 04:05:22.40 ID:fHpa3Zx30● BE:976717553-2BP(2000)
ごま油と塩だけでヤミツキ必死!無限に食べられる「長ねぎのごま油漬け」を作ろう!【ちょこっと漬け♯15】

料理研究家の沼津りえさんが提案する、少ない分量で手軽に漬ける便利な「ちょこっと漬け」。今回は、冬に甘みを増しておいしくなる旬の「長ねぎ」をとっても簡単に漬ける方法を教えてもらいました。

ざくざく刻んで、ごま油と塩で漬けるだけだから、驚くほど簡単なのに止まらないおいしさ! 余った長ねぎで早速作ってみてください。

約1週間、冷蔵保存可能。2つの調味料を混ぜるだけで超簡単!
冬場の長ねぎは、太くて立派。甘みも増しておいしいですよね。今が旬だから1袋3本入りなどまとめて買った方がお得ですが、使い切れずに余って困る……そんな人にぜひおすすめなのが、今回のちょこっと漬けです。

【材料】(作りやすい分量)
長ねぎ・・・1本(100g)

ごま油・・・大さじ1

塩・・・小さじ1/2

【用意するもの】
保存瓶・・・1個

ごま油と塩だけでヤミツキ必死!無限に食べられる「長ねぎのごま油漬け」を作ろう!【ちょこっと漬け♯15】
長ねぎは根元を切り、4等分にして、十字に切る
作り方
(1)長ねぎは根元を切り、4等分にして、十字に切る。

(2)みじん切りにする。

「長ねぎは、青い部分も全部みじん切りにしてください。青い部分が入ると彩りもよくなるので、無駄なく使いましょう。細かく切るのが面倒な人は、みじん切りではなく、斜め薄切りでもいいですよ」(以下「」内、沼津さん)

ごま油と塩だけでヤミツキ必死!無限に食べられる「長ねぎのごま油漬け」を作ろう!【ちょこっと漬け♯15】
保存瓶に入れ、塩を振り、ごま油をかける
(3)保存瓶に入れ、塩を振り、ごま油をかける。

(4)箸で混ぜて、全体をなじませる。

(5)冷蔵庫で30分以上おいたら、できあがり!

保存期間は冷蔵で約1週間。漬けた直後は長ねぎの辛味が立っていますが、時間が経つとしんなりして、味もまろやかになってきます。

私もちょうど麻婆豆腐に少しだけ使った長ねぎが余っていたので、早速作ってみたところ、驚くほど簡単なのにヤミツキになるおいしさ! ごま油が長ねぎ特有の辛味や苦味をまろやかにしてくれて、豆腐にのせるだけでもいつもと違う一品に。冷蔵で約1週間保存できるので、長ねぎが余ったら潔くザクザク刻んでしまい、調味料代わりに常備しておくと便利です。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200125-00010000-kufura-life





2: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 04:06:34.38 ID:uW04wJM60
>>1
三行で


4: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 04:07:50.95 ID:h6KxgLQM0
ご飯に豆腐半分のせてお茶漬けの素かけてまぜる


5: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 04:09:18.25
厚揚げをうどんスープで煮て
しょうがと七味で食べる


8: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 04:26:25.62 ID:Hj9GAd1b0
納豆に梅干し入れると美味しい


317: 名無しダイエット 2020/01/31(金) 20:24:41.43 ID:tyve4AXV0
>>8
コレ、練りチューブのでやってる 後はのり粉


9: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 04:32:09.80 ID:IEPylm510
チキンラーメンに大量のエスビー胡椒
ニンニク少々

鉄板


10: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 04:34:32.43 ID:cW+zIZHF0
オイルサーディンに塩胡椒


11: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 04:35:38.13 ID:3SQZr2Em0
醤油が苦手だから
餃子食べるときは餃子にカレーを付けて食べる
ご飯は要らない


71: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 07:02:24.61 ID:t5P7QBHq0
>>11
みよしの餃子


114: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 09:55:40.60 ID:Mfvw7lCn0
>>11
味噌だれで出す餃子屋さんあったな
旨かった


119: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 10:02:01.58 ID:+n4hNLiP0
>>114
大阪王将も頼めば味噌だれ出てきたな




12: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 04:37:35.84 ID:uTVaaRhd0
椎茸にツナマヨチーズ乗っけて焼く


13: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 04:41:37.68 ID:8LRkccGc0
生姜焼きとか親子丼ってそもそもが簡単激うまじゃん・・・・


14: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 04:44:36.82 ID:+M1iw7mQ0
マクドナルドで持ち帰りで注文
ポテナゲ特大とチーズバーガー4つ

自宅にてコレを缶ビール飲みながら流し込む

恐ろしい恐ろしい高カロリースペシャル


15: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 04:46:45.38 ID:2Z9Jl20K0
>>14
持ち帰りポテトなんて激マズじゃん
歩き食いしろよ


187: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 15:41:25.27 ID:0UMKI3ik0
>>14
3日続けてそれで晩酌したら2kg太ったわ


16: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 04:46:45.97 ID:88X/27jH0
キャベツを千切りにして、重さを計って
重さの2%の塩を入れて混ぜて、しなしなにして
空気に触れないようにジップロックに入れて、5日ぐらいほかっとく


26: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 05:04:58.17 ID:3P4di8+Q0
>>16
ソーセージのお供やね


18: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 04:52:06.98 ID:PveE9SDB0
もやし洗って鶏がらスープの素と一緒にレンチン


53: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 06:23:32.60 ID:kVmaD2vT0
>>18
もやしってすごい清潔な環境で育ててるから洗わなくていいんだぞ


55: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 06:30:37.85
>>53
いや洗わないと臭いよw


61: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 06:41:30.35 ID:kVmaD2vT0
>>55
保存状態悪いと臭くなるから洗ったほうがいいらしいぞ




23: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 05:03:20.79 ID:af8yxiQW0
ハム茶漬け
大きめの鉢に永谷園の海苔茶漬けとご飯
超薄切りハムと炙った焼き海苔をたっぷりのせて
熱々の玄米茶を注いで・・・ハムッ!ハムハフッ!ズゾゾ!ビチャアッ!


28: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 05:05:56.89 ID:0JzwNWfw0
冷凍うどんレンチン
生卵と醤油とラー油
刻み海苔ぶっかけて食らいつく


33: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 05:22:44.24 ID:Dnd6QVa50
>>28
うまそうだな


31: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 05:11:30.30 ID:YXHit9sA0
冷凍食パン焼く
マーガリンとパルスイート
(゚д゚)ウマー


34: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 05:25:42.66 ID:sk1OD8Cr0
焼きうどんは麺つゆで炒める




35: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 05:28:38.59 ID:/6uNGmiB0
ツナ缶に麺つゆネギ入れて
軽く鍋で煮たててご飯にかける
ツナ丼(アサリ入れても良い)


37: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 05:35:32.51 ID:ZSClbJPf0
醤油に胡椒を入れろ

それだけでご飯何杯でも食える万能なおかずになる


38: 名無しダイエット 2020/01/30(木) 05:38:20.18 ID:RQj368SM0
ペペロンチーノの要領でもやしとほうれん草を炒めたら美味しかった


引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1580324722/


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