【悲報】デブ僕、何やっても痩せなかったのに鬱になったら10キロ痩せた件

1: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:15:04.756 ID:UWhfjxge0

鬱ダイエット本出すか

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:15:37.540 ID:+JDNS29x0

筋肉が落ちただけとか

6: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:17:24.494 ID:UWhfjxge0

>>2
元々そんなにない

3: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:16:07.453 ID:2Fw9vj7vd

そのあとストレスで過食リバウンドして30kg増えたのが俺

8: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:17:37.329 ID:UWhfjxge0

>>3
信じられない、軽蔑します

4: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:16:37.891 ID:0+F6mxr50

ダイエットなんて単純な足し算引き算でしょ
食った量より消費が上回れば減るんだよ

9: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:17:47.843 ID:UWhfjxge0

>>4
うるせえハゲ

7: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:17:28.771 ID:alpWhg/A0

体脂肪率高いなら筋肉落ちただけ

11: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:18:21.561 ID:UWhfjxge0

>>7
筋肉量は言うほど変わってない
元々デブだからな

10: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:17:49.690 ID:fjyWosWn0

鬱になって太ったが

13: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:18:39.752 ID:UWhfjxge0

>>10
薬飲むと太るやついるよな

15: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:19:11.043 ID:dRn4GWBp0

>>13
SSRIで8キロ太ったわ

14: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:19:05.877 ID:CQ76/4YS0

くせーんだよ
失せろクソデブ

16: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:19:32.084 ID:UWhfjxge0

>>14
急に怒るの怖すぎ

18: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:25:45.175 ID:Ry44BptIM

薬で太りまくりだが

19: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:26:56.472 ID:ng1g/cTF0

鬱で寝込んでる時は骨と皮だけになって薬がきつくなるほど食欲爆増して太った

20: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:27:17.943 ID:yEe9w9v20

嬉しさで鬱治りそう

22: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:34:21.306 ID:ypTb5vUM0

肝臓のグリコーゲンを使い切らないうちは脂肪は燃焼しない

寝る前に血糖値低いと超効率的に血液中のブドウ糖が体脂肪に変わる

これ踏まえないとさ、例えば1日絶食して寝る前にコーラ飲んだだけでその日は太る

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23: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:37:50.305 ID:ypTb5vUM0

イメージとしては

体脂肪→貯金通帳のお金

肝臓内のグリコーゲン→お財布のお金

血液中の糖→手に持ったお金

こんなん

24: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:40:04.222 ID:ypTb5vUM0

半端な絶食をたまにしてるってのは肝臓内のグリコーゲンを増やしたり減ったりさせてるだけ

まったく体脂肪減らないのに、それでも寝る前に血糖値高いとそれとは別事象で体脂肪に変わる

25: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:41:41.772 ID:ypTb5vUM0

個人差はもちろんあるだろうけど、いろんな人体のシステムを頭に入れないと体脂肪は効率よく減らせない

27: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:49:22.308 ID:ypTb5vUM0

体の普段を度外視すればさ

ダイエッッターはそのグリコーゲンが空になってから、ケトン臭と共に体脂肪が燃える現象。これを利用しないといつまで経っても体脂肪は減らない。たまに絶食しても週単位月単位でカロリーオーバーしてたら無意味

28: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:50:30.594 ID:O+AXO8mw0

俺も転職して適応障害と抑うつを発症したけど6ヵ月で10kg落ちてたわ

30: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:53:27.383 ID:cq5W6qP10

ケトン出てるってことは脂肪より筋肉が分解されてない？

32: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:54:12.697 ID:ypTb5vUM0

>>30そうなのか？

33: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:57:47.896 ID:FDrsy+RF0

鬱になって3年で20キロ太った俺ガイル
薬減ったら増加は止まって7キロ落ちた

21: 名無しダイエット 2024/10/30(水) 15:28:56.284 ID:HFyDDM+10

食わなければ痩せるそれだけ

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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1730268904/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

鬱病になって３年で２０㌔太ったが、最近2ヶ月で６㌔減った
突然食べる量が減ったんだけど、何なのこれ