【悲報】そこそこの日数保存できていつでも手軽に食えるものってなんかある？

1: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:06:24.56 ID:ZrZ3OHWT0

とりあえず
納豆　キムチ　サラダチキン
あたりは思いついたんやが他に何かある？出来ればスーパーで買えるやつで

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:07:10.96 ID:VAgaW4Ih0

災害時用と言う訳ではないんか？

6: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:07:30.05 ID:ZrZ3OHWT0

>>2
そういうんではない

3: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:07:14.93 ID:ZrZ3OHWT0

レトルトとかインスタントでもなんかおすすめあったら教えて

4: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:07:14.99 ID:t8+ZfIum0

カップ麺

5: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:07:18.24 ID:VDl2UcyT0

ナッツ

14: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:09:49.73 ID:ZrZ3OHWT0

>>5
ナッツええかも
腹は膨れなさそうやけど

9: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:08:13.61 ID:briPGSux0

カロリーメイト

10: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:08:43.96 ID:ZrZ3OHWT0

出来ればあんまり体に悪くないやつがいいな
誰でも思いつきそうなカップ麺とか除外してるのはそういう意味

11: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:08:58.51 ID:pi8EMZ2b0

じゃがいも

12: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:09:16.53 ID:t8+ZfIum0

高野豆腐

13: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:09:40.34 ID:pi8EMZ2b0

サバ缶

15: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:10:47.27 ID:t8+ZfIum0

オートミール

16: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:11:07.40 ID:ZrZ3OHWT0

あー後ご飯のおかずになれば素晴らしいわ
白米は冷凍でストックしてるから

17: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:12:06.48 ID:E++p5jCmd

調理したおかずを冷凍すればいいのでは

20: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:12:32.33 ID:t8+ZfIum0

>>17
イッチはそれが出来ないんや

24: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:13:43.54 ID:ZrZ3OHWT0

>>17
それもありか
めんどいけど

18: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:12:11.41 ID:Xio/rgwwd

干し肉は鶏胸肉とスパイスミックスで安く簡単に作れてずっと持つよ

25: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:14:40.35 ID:ZrZ3OHWT0

>>18
良さげやな
なんか参考動画とかあったら嬉しい

30: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:21:01.89 ID:Xio/rgwwd

>>25
フードドライヤーさえ買ってしまえば動画見るほどの作業でもなく簡単や
鶏胸肉の皮を剥いで、4等分くらいに割いて、塩分濃度1%くらいのスパイスミックスを混ぜ込んで乾かすだけや
ワイは70℃6時間を二晩やってるが、殺菌の事だけ考えるなら2時間以下でも大丈夫やろな

32: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:23:37.70 ID:ZrZ3OHWT0

>>30
ご飯のおかずにはなる？

33: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:25:25.39 ID:Xio/rgwwd

>>32
ならんなあ
料理がめんどくさい時の朝食として単体で食うか、タンパク質補給のおやつとして食ってる

35: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:27:50.94 ID:ZrZ3OHWT0

>>33
まあそうか
でも安価なタンパク質補給としてはかなりええな
フードドライヤー置くスペースないのが残念や

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22: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:13:03.35 ID:pi8EMZ2b0

ウインナー買ってきて袋ごと冷凍保存

26: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:15:06.81 ID:VAgaW4Ih0

缶詰類

27: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:15:15.36 ID:ZrZ3OHWT0

加工肉もあんまり食いたくない

29: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:17:36.59 ID:HKPscn05x

冷凍庫と電子レンジがあるなら冷凍チャーハンもええよ

34: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:27:06.22 ID:RzRWlE080

にんにく
食べる時は皮ごとオーブンにぶち込んで塩振りながら食え
酒に合う

39: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:33:06.05 ID:ZrZ3OHWT0

>>34
うまそうやけど腸内環境荒れそうやから涙のパスや

37: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:30:17.40 ID:hVx0fJIl0

イカの塩辛もオススメや
大根おろしは必須な　2、3日持つから絶対用意しとけ

38: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:31:56.56 ID:ZrZ3OHWT0

>>37
買ってみるわ

40: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:33:28.43 ID:I07LYVda0

缶詰全般やろ
イッチが思ってるよりずっと多種の缶詰あるから飽きへんで

41: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:40:52.49 ID:09qGWqjM0

羊羹

一口タイプ常備しとる

42: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:41:44.64 ID:F8/s9j/n0

>>41
羊羹苦手 甘すぎる

43: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:42:42.72 ID:szS20/dO0

炭水化物抜きダイエットでナッツばかり食ってる人いるからナッツ

44: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:44:52.51 ID:ZrZ3OHWT0

>>43
ナッツて地味に高くね？常食するのにはコスパ悪いイメージ

46: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:50:40.64 ID:3+nRjjqq0

梅干し

47: 名無しダイエット 2024/11/02(土) 15:54:23.70 ID:vJJkJhWG0

卵やね
冷蔵庫なら期限切れても1ヶ月は大丈夫だし

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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1730527584/

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