【朗報】血圧が高いやつが食うといいもんを教えてくれｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:25:58.65 ID:it9MZJzM0● BE:837857943-PLT(17930)

sssp://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
「やや高め」の血圧でも脳卒中や心筋梗塞のリスクは上昇
「上が120台」の正常高値血圧の危険性が日本人のデータで示される
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/050800004/071900263/

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まとめサイト速報＋

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4: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:26:42.83 ID:BsP5bXRp0

麻婆豆腐

5: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:26:58.17 ID:thXBW0KS0

ふきが良いと婆ちゃんが言ってた

8: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:27:55.42 ID:vRJ0aesD0

天ぷらとそばと寿司を塩で食うと通ぶれるらしいぞ

9: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:28:51.61 ID:JJSmkYd30

酢の物食え

10: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:29:00.81 ID:Ul/r6P/V0

キノコ食ってろ

11: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:29:12.18 ID:oL8zNvbQ0

駅のかつ丼ミニとかけそばセットだな
なるべく早食いしたほうが血圧も上がらない

13: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:29:54.05 ID:WiNZdEXl0

緑茶

14: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:30:04.92 ID:BSLHGizW0

いい塩

16: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:30:51.54 ID:yIVUDVxC0

みそ汁毎日1杯飲むとイイって聞いたけど

18: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:31:23.32 ID:EpuIr1rm0

通は塩

19: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:32:06.81 ID://XJ8fWX0

俺の昼飯、豚汁と納豆そば

22: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:32:38.90 ID:FwFEVmIC0

特濃豆乳ってのを飲んでるが、甘くて美味えなあって思ってたら砂糖が入ってた

24: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:33:28.07 ID:6TCl3kSD0

りんご酢オススメ
俺は下がらなかったが良いと信じて飲んでる

26: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:34:20.24 ID:uIDlJAsW0

高くても問題ない

27: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:34:58.49 ID:uIDlJAsW0

食べ物も運動も大して効果ない

28: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:35:04.61 ID:0e7GCsG30

トマトジュースってよく聞くけど肝臓には悪いらしいな

29: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:35:07.62 ID:0LWFMbmk0

酒と甘い物と脂っこい物絶って病院行け

30: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:35:31.12 ID:EiXqbkrE0

ヨーグルトやろ
俺一時期400gくらいの1日に2個とかめちゃくちゃ食ってた

31: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:35:48.51 ID:3L1uGjpq0

酒をやめたら
血圧130近くあったのが
100以下まで下がった
血圧120以上あったら
まず禁酒をしよう

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36: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:38:28.23 ID:9yeepxz20

マジレスすると適量の酒

37: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:38:31.62 ID:ZOj/5Aih0

グレープフルーツ

49: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:45:29.07 ID:soNLyfsv0

>>37
降圧剤を飲むようになって食べられなくなった🥲

38: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:38:43.46 ID:0EQAwfpl0

リンゴ酢
めっちゃまずいけど体にいいからずっと飲んでる。
2週間ぐらい飲んだけどまずすぎてやめた。

39: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:40:10.42 ID:ATSznXvp0

痩せろ
そうすりゃ血の量も血管も減るんだから確実に下がる

42: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:40:29.36 ID:XTyyea4a0

黒酢
後は塩分減らして痩せろ

43: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:41:35.44 ID:7FUyV0Wi0

大豆
酢
きのこ
青菜

でも酒やめるほうが早いぞ。あと医者で安眠剤貰ってぐっすり寝ると血圧グイグイ下がる。

46: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:43:26.49 ID:7AG3ro3p0

黒酢
トマトジュース

47: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:43:32.11 ID:UaNz7PBb0

食べると良い物じゃない
食べると駄目な物を覚えろ！

48: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:44:25.39 ID:M13jRyU50

自律神経がイカれてるが故の高血圧も多々あるので
食う量を腹八分にして酒飲み過ぎに注意して早寝早起きを心がければ十分下がるよ

17: 名無しダイエット 2024/10/29(火) 11:31:20.66 ID:0e2JCONr0

とにかく痩せる
これが一番の薬

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引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1730168758/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

キャベツの千切り食えって何度も言ってるやろ
最高最低2桁のワイが言うんやから間違いない

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

枕の高さを合わせよう

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

何を控えるといいかではなく何を食べたほうがいいか聞くのがいかにも

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

血圧高い奴が食って解決しようとしてんじゃねえ
減塩と減量がまず第一じゃボケェ

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

ヤーコン食え
ナマで食わんと意味ないで