有酸素運動をすると筋力が落ちるってマジ？

1: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:07:05 ID:h3Wp

やり続けたら心臓止まったりすんの？
怖すぎる

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:07:31 ID:0lhp

やり続ければいずれ

3: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:07:39 ID:h3Wp

>>2
ひえ

4: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:08:06 ID:Jxib

速筋の割合が落ちるだけやろ

5: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:08:10 ID:h3Wp

心臓は筋肉の塊なんやで
それの能力が落ちたら死んでまう

7: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:08:45 ID:5Jkx

ワイ　ウォーキングやりまくってたときは
足ムキムキなったが

8: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:08:58 ID:UwsN

速筋が減って遅筋が発達するだけや

マラソンランナー見ればわかるやろ

9: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:09:28 ID:xDLH

>>8
マラソンランナーが早死にするらしいってのはほんとなんか？

12: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:09:59 ID:UwsN

>>9
それは知らんけど、まああんなクッソ長い距離ずっと走ってたら体にいいとは言えんわな

10: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:09:41 ID:Jxib

有酸素運動は主に持久系の筋肉をつかうんや
無酸素運動は逆に瞬発系の筋肉をつかう

11: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:09:44 ID:PYbU

マラソンガチ勢の寿命が短いってよく聞くから心筋も例外ではないと思うぞ(´･ω･`)。

15: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:11:05 ID:Jxib

>>11
それって単純に心臓への負荷が大きいからやと思うが

16: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:12:34 ID:FOTL

エンジンは使わにゃ悪くなるで
でも使いすぎても悪くなるで

19: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:15:13 ID:y60G

こういう話で出てくる「〇〇〇やったら筋力落ちる」は一般人には関係ない話だから真に受けるな

あれは筋トレガチ勢が気にしてるだけのことや

20: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:15:59 ID:UwsN

>>19
まあでもタンパク質多めにとらないと筋肉発達しないってのはガチや
ソースワイ

22: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:18:07 ID:PqF2

実際マラソン選手は心筋梗塞多いわ

24: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:19:08 ID:eFnd

>>22
心筋梗塞は筋肉じゃなくて血管が問題なんだろ

26: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:20:42 ID:hNBA

心筋は筋肉の構造が全く違うから酸素運動の直接影響受けんぞ
心筋梗塞は血管閉塞による酸素供給停止が原因や

27: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:21:34 ID:L4iD

心臓は不随意運動するポンプやからそのうち機械にとってかわりそう
心臓の自然停止無くなったら寿命また延びそうやな

29: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:22:49 ID:Jxib

>>27
他の内臓死ぬなら無理じゃね？

32: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:25:18 ID:eFnd

>>27
実際人工心臓って今でもあるじゃん
今はベッドから動けないけど

28: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:21:59 ID:zHQa

素人の有酸素ごときで心臓が止まりもしないし筋肉もロクに落ちない
適度な筋トレと適度な有酸素と食事制限（最重要）で健康にまともな身体になってくよ

35: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:27:35 ID:lqFN

筋力おちるのを体感できるほど有酸素運動やってみなよ

37: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:30:33 ID:eFnd

>>35
そもそも筋力おちるってどのくらいやればおちるんや
何も運動してない奴が有酸素運動したら筋力つくだろ？
筋力おちたら、有酸素運動もしにくくなるんだが、マラソンランナーはやり続けてるし

38: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:30:54 ID:8rLi

素人がそこまで気にすることは無いわ
とにかく継続やろ

39: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:34:24 ID:tOZm

やらない言い訳にしたいだけやろ

40: 名無しダイエット 21/09/10(金)08:40:38 ID:L4iD

デトックスで肌つやよくなるし体力も向上するし血行増進でハゲにもきく
ほんの多少寿命を削ったとしてもメリットがデカすぎる

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631228825/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

筋トレしたらムキムキになっちゃう～
有酸素運動したら筋肉落ちちゃう～
同レベルだねえ