筋トレ初心者ながら炭水化物食べたくて発狂しそう...www

1: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:44:05.74 ID:jzh+Z6iVp

みんなどうやって我慢しとんねん…

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:44:30.78 ID:mjHOj9uu0

ガチで慣れやで

3: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:44:38.04 ID:l8ScVSsIM

なんで栄養制限してんの？
食いたいもん食えよ

4: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:44:38.23 ID:DdPAElha0

いや、むしろ食えよあほか

5: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:44:41.51 ID:KyCp3+iAa

そもそも筋トレなら炭水化物は必要だけど

6: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:44:46.01 ID:jzh+Z6iVp

つーか何食ってんの
食えるもんないやん
毎食肉で腹いっぱいとか無理やろ

7: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:45:37.95 ID:jzh+Z6iVp

タンパク質や糖質は必要やが炭水化物は制限するべきやないんか？

15: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:46:38.88 ID:l8ScVSsIM

>>7
栄養なんて考えんでええよ
何目指してんの？

20: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:47:10.24 ID:Axotunc20

>>7
糖質と炭水化物の違いわかってる？

47: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:51:37.49 ID:gvSG10Zya

>>7
糖質必要言うてるのに炭水化物制限は草

8: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:45:45.94 ID:CB7mHtc70

色々と勘違いしてそう

9: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:45:52.14 ID:X8LS0O1oa

筋トレしてるのに炭水化物食わねぇとかアホなんか？

11: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:46:13.06 ID:UzeDdMWSp

筋トレするんなら炭水化物とれよ

14: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:46:36.04 ID:Qi3UQ9gQ0

増量中に我慢する必要ないやろ

16: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:46:39.78 ID:jzh+Z6iVp

ちなダイエットも兼ねとる

まずは代謝を増やす作戦や
そのための筋トレ

21: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:47:22.28 ID:CeQvvSlca

>>16
炭水化物抜いて代謝が増えるわけないやろ(;´Д｀)

17: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:46:40.30 ID:iEKb0d9/d

脳味噌死んでそう

22: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:47:24.17 ID:+qU6VcDZd

絞ればいいだけのデブが死ぬほど羨ましい
病的なガリはほんま辛いわ
飯抑えればいいだけのデブと違って飯食えんから食うのが地獄や

30: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:48:11.76 ID:OpBXPZT1d

>>22
食後に消化酵素飲めばおk

45: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:51:26.18 ID:+qU6VcDZd

>>30
いろいろ調べてエビオス飲んでる
マルトデキストリンとプロテインも

39: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:50:26.22 ID:pyXKKx9T0

>>22
強力わかもと飲めよ
あと食えないんやったら効率よく太れるもの食べれば
ポテトチップスとかドーナッツとかめっちゃ太るで

45: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:51:26.18 ID:+qU6VcDZd

>>39
いろいろ調べてエビオス飲んでる
マルトデキストリンとプロテインも

48: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:51:43.47 ID:5mTq7NWUa

>>22
ワイも筋トレしてたころはそっちのがキツかったわ

72: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 10:00:10.29 ID:eFqq2QJQ0

>>22
ワイもガリやがただ太るもん食えばええんやないんやろ？
脂肪が筋肉になるとか嘘らしい

73: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 10:00:43.55 ID:8N/hd6zY0

>>22
肥えればいいだけのガリほんま羨ましい
デブはほんま辛いわ
飯食えばいいだけのガリと違って飯減らせんか、食わんのが地獄や

82: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 10:03:29.76 ID:sBkw53sea

>>73
でもデブは筋肉あるやん

83: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 10:03:49.00 ID:5mTq7NWUa

>>82
ないぞ

24: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:47:27.22 ID:CEVwL5+y0

減量期かっこいいとか思ってそう

44: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:51:23.98 ID:yxPXIUf40

脂肪多いやつが筋トレしたらどうなるんや？

50: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:52:08.80 ID:UzUMervAd

>>44
脂肪の下の筋肉が肥大するだけ

74: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 10:01:01.21 ID:new8/HHCa

食べればいいじゃない

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引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1582245845/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

筋トレを否定はしないけど
食事制限は痩せませんやめましょうていう癖に
炭水化物少なめでタンパク質を沢山取ろう←どう見ても食事制限してるよね？

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

筋トレするなら炭水化物とれ
クソデブがダイエットしながら筋トレするならpfcバランス気をつけましょうってだけ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

炭水化物を食えよ。ビルダーじゃない奴らがビルダーの真似なんかバカのすることやぞ？

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

糖質をとってインスリンを出さないとね

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

カットするのは脂質。糖質（炭水化物）とタンパク質は摂らなきゃ駄目。
筋トレしたら直後に多少なら和菓子食っても良いレベルで糖質はちゃんと摂らなきゃ駄目。