お前ら毎日キャベツ1個食べれる？試してみたけど案外大変…

1: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:08:59.117 ID:67Sj4hM/0

塩だれキャベツと茹でキャベツにしてみたけどしんどい

---

まとめサイト速報＋

---

4: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:10:10.533 ID:HvmmwS+R0

顎が疲れそうだから柔らかく煮るとか？

6: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:10:37.948 ID:67Sj4hM/0

>>4
煮るのいいよねー甘くなる

8: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:11:25.575 ID:cLVdTFiI0

俺は何もつけない
ざく切りにしたのを水でシャキッとさせて
スナック菓子みたいにポリポリ食べる

12: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:11:48.215 ID:67Sj4hM/0

>>8
強い

10: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:11:40.502 ID:tzhBoSCS0

なんで食わなきゃいけないの

13: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:12:19.705 ID:67Sj4hM/0

>>10
100円で買えてボリュームがあるから

11: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:11:43.554 ID:eLg+XcVrd

焼いてしょうゆマヨネーズ結構いける

13: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:12:19.705 ID:67Sj4hM/0

>>11
今焼いたからマヨ試すわ

14: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:13:11.283 ID:WE5ct/pLp

お好み焼き

18: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:14:38.352 ID:67Sj4hM/0

>>14
あり

25: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:23:26.977 ID:JMlDItRgp

>>18
キャベツ大量消費したいときはおすすめ
塩揉みきゅうりもうまいよな

15: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:13:17.119 ID:JMlDItRgp

千切りキャベツ塩もみするとだいぶカサ減って消費も早くなる
じゃこほんだしで会えたりツナ缶とあえたりさまざま
塩もみしただけでも食える

17: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:14:34.845 ID:asLCkSAF0

>>15
どうやって塩もみすんの？
ビニールに入れて塩入れて揉むのか？
塩の量は？

22: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:17:57.769 ID:JMlDItRgp

>>17
半玉くらいの千切りをザルにあけて小さじ2/1～1くらいの量適当に満遍なく振って上からわしわしもみ込んでしばらく放置
水分出たら軽く塩気すすいで終了
やってる人結構いるからググったらすぐ出てくるよ
量見ながら適当にやってるから覚えてないや

18: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:14:38.352 ID:67Sj4hM/0

>>15
揉みこみいいかもなー
きゅうりでやったらうまかった

16: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:13:23.827 ID:tUXijs9rd

丸ごと煮込めばいい

18: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:14:38.352 ID:67Sj4hM/0

>>16
入る鍋がねーわ

19: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:16:01.937 ID:PcjvbvVh0

シュウ酸が怖いからそんなに食べない

21: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:17:47.447 ID:67Sj4hM/0

>>19
はやくいえ��

24: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:21:59.278 ID:WE5ct/pLp

>>21
まず食べやすいサイズに具材を切る 炒めて出た水分で双方に味が沁みる キャベツはしんなりして嵩が減る

20: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:16:04.495 ID:WE5ct/pLp

油揚げと砂糖醤油で炒める

21: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:17:47.447 ID:67Sj4hM/0

>>20
油揚げ炒めたことないから想像つかぬ覚えておく

27: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:26:46.752 ID:WE5ct/pLp

ミルフィーユ鍋辺りを説くヤツ来ないか 薄い鶏ササミと顆粒のあごスープじゃ味薄い？

29: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:28:03.114 ID:67Sj4hM/0

>>27
ググって見たけど凝ったもんつくるなぁー

30: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:30:47.274 ID:WE5ct/pLp

>>29
いや やったことないからどうかなって 何かすまん

28: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:28:01.589 ID:JMlDItRgp

ミルフィーユってキャベツなん？
白菜でやるもんだと思ってた
美味いならどっちでもいいか

30: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:30:47.274 ID:WE5ct/pLp

>>28
同じ葉物だからいいかなって

31: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:31:52.999 ID:JMlDItRgp

鳥ささみは出汁とるだけならいいけど薄切りにしてしゃぶしゃぶするくらいにしないとパサパサで美味しくないような
煮込みには不向き

32: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:33:14.521 ID:67Sj4hM/0

筋トレ生活してた頃はササミよく食ったけどあれ焼く以外に食べ方あったんか

33: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:35:18.432 ID:WE5ct/pLp

なるほど 豚肉のがいいか 旨味考えたらベーコンも入れたい

35: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:36:59.546 ID:JMlDItRgp

>>33
沸騰したお湯に入れてすぐ火を止めて余熱で火を通すような蒸し鶏にするのはよく聞く

34: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:36:22.587 ID:mQLt27zX0

味噌仕立ての鍋がええぞ
豚肉も入れて
楽だし

36: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:37:08.898 ID:67Sj4hM/0

>>34
ロールキャベツの解体版みたいなもんか
これなら俺にもできそう

39: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:38:32.010 ID:mQLt27zX0

ちょっと歯ごたえ残るやつも
煮過ぎてクタクタのやつも美味しい
今年は葉物野菜安くて嬉しいね

42: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:42:46.293 ID:eAs9C7lw0

もう言われてるけど毎日一玉は結石が怖い
食費を削って苦しみながらお医者さんに寄付するようなもんだよ……

43: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:43:45.283 ID:67Sj4hM/0

>>42
昔一週間キャベツ生活した教師がそれ教えてくれたは
安いから程々にして食う

44: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:44:35.774 ID:WE5ct/pLp

3食すべてに取り入れてもさすがにひと玉は食い切れないだろ…だろ？
ぐったりしてたけどこのスレで逆に励まされた感じ 買ってきた菜の花茹でて晩飯で食うか

45: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:45:58.001 ID:67Sj4hM/0

炒めてマヨネーズと醤油かけて一玉完食できたゾ
便秘だから食物繊維がほしかった

46: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:49:32.843 ID:WE5ct/pLp

お好み焼き1枚に使う量を鑑みればやや小ぶりな玉なら何とかなるかもだが辛 で 治ったんか？

47: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:50:36.668 ID:EPTdeqkQ0

カレー粉で炒めるのが一番うまい
シャウエッセンと

48: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:51:05.168 ID:67Sj4hM/0

あと1、2時間横になってれば治りそうな気がするお腹鳴ってるし

49: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:53:44.869 ID:WE5ct/pLp

腰を捻るなり軽いストレッチ試みてみ 腸が動くよう誘引しなきゃダメだぞ

52: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:57:06.435 ID:a7k3U/UT0

上にバター載せてまるごとレンチン

56: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:58:50.653 ID:67Sj4hM/0

>>52
うまそうだけどもバターは高級食材

53: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:57:11.499 ID:WE5ct/pLp

今から摂ると夜に眠れなくなるかもしれないが コーヒーはてきめんに効くじゃん

56: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:58:50.653 ID:67Sj4hM/0

>>53
了解した

54: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:57:13.239 ID:ZJkW49s30

ポトフ

56: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 16:58:50.653 ID:67Sj4hM/0

>>54
煮るやつはあり

65: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 17:06:46.795 ID:a7k3U/UT0

便秘ならモヤシもいいぞ

66: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 17:07:11.818 ID:67Sj4hM/0

もうくぇねぇ…
もやしも安いけどあれはキャベツ以上に食い方に困る

68: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 17:08:17.291 ID:ZJkW49s30

もやしはチンしてポン酢ぶっ掛け

70: 名無しダイエット 2020/01/26(日) 17:11:01.260 ID:67Sj4hM/0

>>68
レンチンしたことねーわ。ちょっと調べとく

▼アクセスの多い関連記事
・【朗報】キャベツの1番美味い食べ方ｗｗｗ
・【朗報】ワイキャベツを1日1～2キロを毎日食べた結果
・【質問】とんかつのキャベツ、いつ食べる？

引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1580022539/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

極端なんだよな、思考がデブ