food_toufu_pack

1: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:37:36 ID:ED9
昼飯は朝兼用でガッツリ
夕飯は豆腐だけ



2: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:38:28 ID:ED9
やせられるかな


3: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:38:53 ID:gzw
2食ダイエットは痩せ終わった後3食生活に戻したりするとすぐリバウンドするよ


6: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:39:55 ID:ED9
>>3
いや1年くらいずっと2食なんや
たまーにおやつ食べたりするけど


9: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:41:45 ID:bx3
>>6
なあ

それで痩せる必要がある体格してるならどこかおかしいぞ


12: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:42:59 ID:ED9
>>9
185cmの80kgや


4: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:39:21 ID:klQ
豆腐はすぐ飽きそう


7: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:40:24 ID:ED9
>>4
バリエーション増やすか
他になんかあるか？


10: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:42:28 ID:klQ
>>7
納豆
焼き魚
大豆水煮と玉ねぎをホールトマトで煮る
ラタトゥイユ




8: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:41:33 ID:z8a
そんなんでその出っ張った腹が引っ込むわけないだろ


13: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:43:21 ID:klQ
くっそ理想的な恵体やんけ


14: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:43:39 ID:ED9
基本的に大食感


16: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:44:16 ID:bx3
>>14
３食にして量減らせばええ

野菜多目で


18: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:44:42 ID:ED9
>>16
もう2食で定着してる


24: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:46:03 ID:bx3
>>18
朝は食った方がいい


28: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:48:12 ID:ED9
>>24
昼飯というか朝飯かな


15: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:44:03 ID:ED9
大食漢やった


17: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:44:28 ID:GYu
なんでダイエットの必要あるんや？


19: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:44:50 ID:ED9
>>17
細マッチョになりたいから


22: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:45:13 ID:z8a
>>17
185cm80kgが嘘やからや
本当は170cm95kgってとこやろ


25: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:46:32 ID:GYu
>>22
ほならサバダイエットのほうがええな
サバよんだだけひ


29: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:48:24 ID:ED9
>>25
あーサバ缶とかええかもな


27: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:47:39 ID:ED9
>>22
ダイエットスレで嘘つく意味ないやろ




20: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:45:02 ID:3UA
とうふさんはすこか？


21: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:45:07 ID:ED9
>>20
すこ


23: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:45:53 ID:klQ
木綿豆腐にチンした韮とキムチを乗せて食うと美味いぞ
納豆をさらにプラスしてもよし


26: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:47:06 ID:2Kb
基本○○ダイエットは飽きるで
普通に食事量減らして適度に運動するのが一番やせるわ
まぁ白飯を玄米にしたくらいやなぁ


5: 名無しダイエット 21/01/31(日)21:39:36 ID:81F
夕飯は炭水化物控えめ
寝る3時間前なら何も食べない

これだけでかなりいけるやろ


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1612096656/

タグ ：
#豆腐
#ダイエット
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