【郎報】ダイエット中のデブだがウォーキングしてる

1: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:51:28.093 ID:XQY8sJRN0

まだまだ痩せるぜ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:51:50.531 ID:bDlXRrd00

ドラえもん

3: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:52:55.394 ID:XQY8sJRN0

>>2
？

4: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:53:33.867 ID:/aNmfA7U0

嗜好品と間食を止めるだけでダイエットは捗るぞ

6: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:53:48.595 ID:XQY8sJRN0

>>4
辞めてるぞ

15: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:56:49.599 ID:/aNmfA7U0

>>6
ええやん
身長と目標体重は何キロ?

19: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:59:19.648 ID:XQY8sJRN0

>>15
176cm
70kg切りが目標

22: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 20:02:59.195 ID:f6GchWV00

>>19
わし
１７５の６５ｋｇだが
運動もさることながら、脂質カット食事が一番効いたな。
後はご飯が１日トータル１５０ｇくらいにする。
食事を見直すと一気に痩せる。

23: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 20:05:30.389 ID:XQY8sJRN0

>>22
なるほどね
俺はある程度脂質食いたいから有酸素運動して帳尻を合わせてるって感じ
それでもランニングしてた時はめちゃくちゃ痩せてったけど、ランニングやりたくないので最近は飯を2食分くらいしか食わないようにしてる

5: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:53:34.382 ID:pMzos62L0

手がしわしわ？

8: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:53:59.046 ID:XQY8sJRN0

>>5
Pixelだからね

7: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:53:57.145 ID:f6GchWV00

エアロバイクがいいよ
２万くらいの安い奴で十分

9: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:54:33.912 ID:XQY8sJRN0

>>7
ウォーキングでよくね
どうしてもエアロバイクやりたいのならその金でジム契約すれば良いし

13: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:56:40.481 ID:f6GchWV00

>>9
自分の部屋で
延々とエアロバイク漕いで痩せられることの有難み。
雨降ろうが何だろうが出来るし、ジムに行く時間も必要ない。
一畳のスペースで行えるダイエットの素晴らしさ。

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18: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:59:00.904 ID:XQY8sJRN0

>>13
にしても高いわ

10: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:55:08.075 ID:TuDfsxlc0

デブではなかったけど週3回剣道やってたら気づいたら5kg落ちてた
剣道やりなさい

11: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:55:44.372 ID:XQY8sJRN0

>>10
何ヶ月で？

12: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:56:24.667 ID:+sXC0KVA0

偉いじゃん

14: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:56:47.323 ID:XQY8sJRN0

>>12
まだまだ頑張るぜ

16: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:57:39.549 ID:TZ7B/D+Y0

これは50代ぐらいの手

20: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:59:28.981 ID:XQY8sJRN0

>>16
ざんねーん

17: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:58:50.855 ID:oRyS3gb00

アラフィフ

21: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 19:59:47.686 ID:XQY8sJRN0

>>17
20代でーす

24: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 20:09:03.458 ID:6kb2ffLJ0

歩くのは楽しいけどエアロバイクは面白くねえ　動画とかアニメ見ながらとかいうけど集中できない

25: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 20:09:26.112 ID:XQY8sJRN0

>>24
分かる
歩くほうが楽しいわ
もともと散歩好きだし

26: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 20:12:15.506 ID:f6GchWV00

>>23-25
それも分からんでもない
外歩いていて、気持ちええなあ思いながら
痩せるのはいいよね

27: 名無しダイエット 2024/11/12(火) 20:16:05.407 ID:XQY8sJRN0

>>26
そやね
ドライブ好きってのもあって、そのついでに散歩もするみたいな感じ

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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1731408688/

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