本当に筋肉にいいならなんで脂肪もあるムチムチになるんだ?
陸上部の方が脂肪の少ない筋肉だけの体なのが謎
陸上部の方が脂肪の少ない筋肉だけの体なのが謎
ちょっと寒いから
そりゃ体にかかる負荷が陸の方が大きいからね
>>4
それは違うくね
水の中の方が負荷大きいから水泳は全身鍛えれるって話やろ
それは違うくね
水の中の方が負荷大きいから水泳は全身鍛えれるって話やろ
>>9
いやむしろ負荷がかからないからデブでも鍛えられるんやろ
いやむしろ負荷がかからないからデブでも鍛えられるんやろ
筋肉鍛えられるというよりは全身運動としてカロリー消費がえぐい
>>6
インナーマッスルはだいぶ強くなるよ?
インナーマッスルはだいぶ強くなるよ?
>>7
でも筋トレ!て感じじゃなくね
でも筋トレ!て感じじゃなくね
両手両足と体幹でやるマラソンみたいな
>>8
もしそうなら全身脂肪ない体になりそうやん
でもムチムチなのが不思議やなあって
もしそうなら全身脂肪ない体になりそうやん
でもムチムチなのが不思議やなあって
水泳選手って女でも肩幅あるしな
水泳選手は脂肪ないと沈んで泳ぎづらいから頑張って食べて脂肪つけてる
陸上選手はちゃんと食事節制してるからな
水泳選手はカロリー優先
水泳選手はカロリー優先
水泳ガチ勢で太ってるヤツいなくね?
>>15
うっすらついてる脂肪の意味を知りたいらしい
うっすらついてる脂肪の意味を知りたいらしい
>>17
ああそういうことか
いうてガチ陸上選手でもボディビルダーみたいにはなってないとおもうが
ああそういうことか
いうてガチ陸上選手でもボディビルダーみたいにはなってないとおもうが
>>18
男子も女子も水泳部上がりて肩幅違うわな
男子も女子も水泳部上がりて肩幅違うわな
ガチの水泳選手だとトレーニングの中で食べるのが一番辛かったって選手もいるくらいしっかり食べさせられるらしいで
冷たい水に耐えるために皮下脂肪がつきやすくなるとか
有酸素運動やから筋肉は減るんじゃね
カロリーがえぐいだけで
有酸素運動やから筋肉は減るんじゃね
カロリーがえぐいだけで
>>21
それは面白い考えだありえそう
それは面白い考えだありえそう
体重さほど関係ないから浮かせることや体力のために付けてるんかもな
知らんけど
知らんけど
でも全身鍛えられるのはガチやで
1日1000m泳ぐのを一か月やったら強化されまくって草やった
1日1000m泳ぐのを一か月やったら強化されまくって草やった
>>24
それだけ泳げることがすごいわww
それだけ泳げることがすごいわww
>>28
小学校の水泳総体の練習でめっちゃ泳がされてたんや・・・
小学校の水泳総体の練習でめっちゃ泳がされてたんや・・・
弱小水泳部でもごはん山盛り3杯でやっと体重維持やったわワイ
水中運動ってめちゃくちゃカロリー使うらしいから食わなきゃガリガリになってもええのにな
>>29
そうそうそれを分かって欲しいんや
すごいカロリー使うんやからガリガリになりそう
例えば野球部も食トレって言われるくらいご飯何倍も食べるけど
高校球児はガリガリが多いしな
なんで水泳部はムチムチでいられるんだろうって
そうそうそれを分かって欲しいんや
すごいカロリー使うんやからガリガリになりそう
例えば野球部も食トレって言われるくらいご飯何倍も食べるけど
高校球児はガリガリが多いしな
なんで水泳部はムチムチでいられるんだろうって
トレーニングに食事も含まれてるからや
食えないやつは選手生命を維持できない
食えないやつは選手生命を維持できない
要するに瞬発力と持久力どっちも必要やからやろ
高校の時に片道10km自転車通学して朝練して部活もしてると
1日5合食っても太らなかったわ
1日5合食っても太らなかったわ
割とマジで水温のためかと
水泳するために浮かなきゃいけないから脂肪があるんちゃうか
>>44
水泳がすごくカロリーを消費するならガリガリだらけになると思うんやけど現実は陸上スポーツの方がガリガリになってることが不思議やなと
水泳がすごくカロリーを消費するならガリガリだらけになると思うんやけど現実は陸上スポーツの方がガリガリになってることが不思議やなと
全身を抵抗の多い水の中で動かして
全身をまんべんなく鍛えられるってだけで
筋肉ムキムキにはならんよ
筋肉ムキムキになりたいならバーベルあげたりしたほうがいい
全身をまんべんなく鍛えられるってだけで
筋肉ムキムキにはならんよ
筋肉ムキムキになりたいならバーベルあげたりしたほうがいい
おデブの水泳部員見ないよな
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1731893282/
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