1: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:28:02 ID:C1gs
本当に筋肉にいいならなんで脂肪もあるムチムチになるんだ?
陸上部の方が脂肪の少ない筋肉だけの体なのが謎





3: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:28:44 ID:Is1T
ちょっと寒いから


4: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:28:55 ID:sqjH
そりゃ体にかかる負荷が陸の方が大きいからね


9: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:30:41 ID:C1gs
>>4
それは違うくね
水の中の方が負荷大きいから水泳は全身鍛えれるって話やろ


37: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:41:43 ID:W4zS
>>9
いやむしろ負荷がかからないからデブでも鍛えられるんやろ


6: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:29:31 ID:Is1T
筋肉鍛えられるというよりは全身運動としてカロリー消費がえぐい


7: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:30:20 ID:sqjH
>>6
インナーマッスルはだいぶ強くなるよ?




12: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:31:45 ID:Is1T
>>7
でも筋トレ!て感じじゃなくね


8: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:30:37 ID:Is1T
両手両足と体幹でやるマラソンみたいな


11: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:31:35 ID:C1gs
>>8
もしそうなら全身脂肪ない体になりそうやん
でもムチムチなのが不思議やなあって


10: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:31:03 ID:Wakh
水泳選手って女でも肩幅あるしな


13: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:31:46 ID:BImL
水泳選手は脂肪ないと沈んで泳ぎづらいから頑張って食べて脂肪つけてる


14: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:32:01 ID:W0De
陸上選手はちゃんと食事節制してるからな
水泳選手はカロリー優先


15: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:32:26 ID:fX0b
水泳ガチ勢で太ってるヤツいなくね?




17: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:32:51 ID:Is1T
>>15
うっすらついてる脂肪の意味を知りたいらしい


23: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:34:21 ID:fX0b
>>17
ああそういうことか
いうてガチ陸上選手でもボディビルダーみたいにはなってないとおもうが


18: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:33:21 ID:Wm3d


26: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:36:01 ID:gJXp
>>18
男子も女子も水泳部上がりて肩幅違うわな


19: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:34:03 ID:BImL
ガチの水泳選手だとトレーニングの中で食べるのが一番辛かったって選手もいるくらいしっかり食べさせられるらしいで


21: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:34:12 ID:YYGz
冷たい水に耐えるために皮下脂肪がつきやすくなるとか
有酸素運動やから筋肉は減るんじゃね
カロリーがえぐいだけで


27: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:36:12 ID:C1gs
>>21
それは面白い考えだありえそう




22: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:34:16 ID:Is1T
体重さほど関係ないから浮かせることや体力のために付けてるんかもな
知らんけど


24: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:35:46 ID:fX0b
でも全身鍛えられるのはガチやで
1日1000m泳ぐのを一か月やったら強化されまくって草やった


28: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:36:36 ID:C1gs
>>24
それだけ泳げることがすごいわww


30: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:37:39 ID:fX0b
>>28
小学校の水泳総体の練習でめっちゃ泳がされてたんや・・・


25: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:35:48 ID:Is1T
弱小水泳部でもごはん山盛り3杯でやっと体重維持やったわワイ


29: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:36:37 ID:5cRb
水中運動ってめちゃくちゃカロリー使うらしいから食わなきゃガリガリになってもええのにな


31: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:38:03 ID:C1gs
>>29
そうそうそれを分かって欲しいんや
すごいカロリー使うんやからガリガリになりそう
例えば野球部も食トレって言われるくらいご飯何倍も食べるけど
高校球児はガリガリが多いしな
なんで水泳部はムチムチでいられるんだろうって




32: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:38:45 ID:BImL
トレーニングに食事も含まれてるからや
食えないやつは選手生命を維持できない


34: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:39:06 ID:gJXp
要するに瞬発力と持久力どっちも必要やからやろ


35: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:40:14 ID:fX0b
高校の時に片道10km自転車通学して朝練して部活もしてると
1日5合食っても太らなかったわ


36: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:41:18 ID:Is1T
割とマジで水温のためかと


44: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:49:28 ID:44UK
水泳するために浮かなきゃいけないから脂肪があるんちゃうか


48: 名無しダイエット 24/11/18(月) 11:30:46 ID:C1gs
>>44
水泳がすごくカロリーを消費するならガリガリだらけになると思うんやけど現実は陸上スポーツの方がガリガリになってることが不思議やなと


50: 名無しダイエット 24/11/18(月) 17:41:58 ID:Kenn
全身を抵抗の多い水の中で動かして
全身をまんべんなく鍛えられるってだけで
筋肉ムキムキにはならんよ
筋肉ムキムキになりたいならバーベルあげたりしたほうがいい


46: 名無しダイエット 24/11/18(月) 10:52:48 ID:ENAy
おデブの水泳部員見ないよな


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1731893282/


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