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1: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:30:58.18 ID:P86M1MQBM
どうしたらいいんや?





2: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:31:46.86 ID:F9DAgKYnM
別にこれ停滞期ちゃうやろ


4: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:32:11.32 ID:P86M1MQBM
>>2
2週間変わらんのはおかしいやろ


3: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:32:09.24 ID:Ay53JKEpd
筋肉つけなければな


6: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:32:35.61 ID:P86M1MQBM
>>3
1年放置してたリングフィット再開したわ


5: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:32:15.17 ID:bTKIwlPNr
身長3mくらいか?


7: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:32:49.13 ID:P86M1MQBM
>>5
185


8: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:33:09.53 ID:q9XhNEeA0
その辺に壁あるよな




9: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:34:03.35 ID:P86M1MQBM
ガチであるんやな停滞期
結果がはやく欲しいから焦るンゴねえ


11: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:35:46.43 ID:y8RKzPbNr
チートデイ取り入れないやつはバカ


15: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:40:10.37 ID:P86M1MQBM
>>11
馬鹿にしてたけど取り入れた方がいいンゴ?
中華店で唐揚げ食いたいンゴ


17: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:42:36.24 ID:bvaQwu7u0
>>15
体が低カロリーに慣れてる状態やから一日だけ4000kcalぐらい食え


21: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:43:58.80 ID:pazCYKxG0
>>15
週一の一回の食事だけ好きなもん食べるとかにした方がええぞ


13: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:38:07.12 ID:qpGAo1Ct0
摂取カロリーは?
適性より下なら大丈夫やろ
頑張れや


19: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:43:43.98 ID:P86M1MQBM
>>13
めんどくさいから細かく測ってないけど超えてないと思うで


16: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:42:09.79 ID:aES69BXa0
月6kgペースは筋肉ゴリゴリ落ちてますね...
リバウンドせんようにな、太りやすい体になってるから


23: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:44:24.33 ID:P86M1MQBM
>>16
外仕事で1日1万歩は歩く&リングフィットしてるから平気やろ




20: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:43:55.75 ID:9fbD2OOm0
ワイもずっと停滞してるわ
画像は去年の2月やけど、ここからほとんど変わってない


27: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:47:37.16 ID:P86M1MQBM
>>20
適正体重なんやろ


24: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:45:00.98 ID:htZQva/ua
イッチの体重に連動する投資信託あったら買うわ
また太るやろ


25: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:45:56.37 ID:P86M1MQBM
リバウンドってメンタル面の影響が大きいでしょ?
毎日体重測ってプラマイ2をキープするように調整すればリバウンドせんやろ


28: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:50:19.54 ID:YZgkr0SI0
摂取カロリーと消費カロリーが同じくらいになってるんやろ
摂取カロリー減らすか消費カロリー増やせば体重も減る


10: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:35:15.96 ID:gl1oCp8dM
やること変わらんのやから気にせん方がええ
むしろ体重減ることより見た目変わることの方に目を向けろ


引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649820658/


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