別にこれ停滞期ちゃうやろ
>>2
2週間変わらんのはおかしいやろ
2週間変わらんのはおかしいやろ
筋肉つけなければな
>>3
1年放置してたリングフィット再開したわ
1年放置してたリングフィット再開したわ
身長3mくらいか?
>>5
185
185
その辺に壁あるよな
ガチであるんやな停滞期
結果がはやく欲しいから焦るンゴねえ
結果がはやく欲しいから焦るンゴねえ
チートデイ取り入れないやつはバカ
>>11
馬鹿にしてたけど取り入れた方がいいンゴ?
中華店で唐揚げ食いたいンゴ
馬鹿にしてたけど取り入れた方がいいンゴ?
中華店で唐揚げ食いたいンゴ
>>15
体が低カロリーに慣れてる状態やから一日だけ4000kcalぐらい食え
体が低カロリーに慣れてる状態やから一日だけ4000kcalぐらい食え
>>15
週一の一回の食事だけ好きなもん食べるとかにした方がええぞ
週一の一回の食事だけ好きなもん食べるとかにした方がええぞ
摂取カロリーは?
適性より下なら大丈夫やろ
頑張れや
適性より下なら大丈夫やろ
頑張れや
>>13
めんどくさいから細かく測ってないけど超えてないと思うで
めんどくさいから細かく測ってないけど超えてないと思うで
月6kgペースは筋肉ゴリゴリ落ちてますね...
リバウンドせんようにな、太りやすい体になってるから
リバウンドせんようにな、太りやすい体になってるから
>>16
外仕事で1日1万歩は歩く&リングフィットしてるから平気やろ
外仕事で1日1万歩は歩く&リングフィットしてるから平気やろ
>>20
適正体重なんやろ
適正体重なんやろ
イッチの体重に連動する投資信託あったら買うわ
また太るやろ
また太るやろ
リバウンドってメンタル面の影響が大きいでしょ?
毎日体重測ってプラマイ2をキープするように調整すればリバウンドせんやろ
毎日体重測ってプラマイ2をキープするように調整すればリバウンドせんやろ
摂取カロリーと消費カロリーが同じくらいになってるんやろ
摂取カロリー減らすか消費カロリー増やせば体重も減る
摂取カロリー減らすか消費カロリー増やせば体重も減る
やること変わらんのやから気にせん方がええ
むしろ体重減ることより見た目変わることの方に目を向けろ
むしろ体重減ることより見た目変わることの方に目を向けろ
引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649820658/
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こいつは如何に空腹状態を維持するかだし
diet2channel
がしました