【悲報】ワイダイエット中、停滞期で体重が減らない状態……

1: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:30:58.18 ID:P86M1MQBM

どうしたらいいんや？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:31:46.86 ID:F9DAgKYnM

別にこれ停滞期ちゃうやろ

4: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:32:11.32 ID:P86M1MQBM

>>2
2週間変わらんのはおかしいやろ

3: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:32:09.24 ID:Ay53JKEpd

筋肉つけなければな

6: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:32:35.61 ID:P86M1MQBM

>>3
1年放置してたリングフィット再開したわ

5: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:32:15.17 ID:bTKIwlPNr

身長3mくらいか？

7: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:32:49.13 ID:P86M1MQBM

>>5
185

8: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:33:09.53 ID:q9XhNEeA0

その辺に壁あるよな

9: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:34:03.35 ID:P86M1MQBM

ガチであるんやな停滞期
結果がはやく欲しいから焦るンゴねえ

11: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:35:46.43 ID:y8RKzPbNr

チートデイ取り入れないやつはバカ

15: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:40:10.37 ID:P86M1MQBM

>>11
馬鹿にしてたけど取り入れた方がいいンゴ？
中華店で唐揚げ食いたいンゴ

17: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:42:36.24 ID:bvaQwu7u0

>>15
体が低カロリーに慣れてる状態やから一日だけ4000kcalぐらい食え

21: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:43:58.80 ID:pazCYKxG0

>>15
週一の一回の食事だけ好きなもん食べるとかにした方がええぞ

13: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:38:07.12 ID:qpGAo1Ct0

摂取カロリーは？
適性より下なら大丈夫やろ
頑張れや

19: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:43:43.98 ID:P86M1MQBM

>>13
めんどくさいから細かく測ってないけど超えてないと思うで

16: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:42:09.79 ID:aES69BXa0

月6kgペースは筋肉ゴリゴリ落ちてますね...
リバウンドせんようにな、太りやすい体になってるから

23: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:44:24.33 ID:P86M1MQBM

>>16
外仕事で1日1万歩は歩く＆リングフィットしてるから平気やろ

20: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:43:55.75 ID:9fbD2OOm0

ワイもずっと停滞してるわ
画像は去年の2月やけど、ここからほとんど変わってない

27: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:47:37.16 ID:P86M1MQBM

>>20
適正体重なんやろ

24: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:45:00.98 ID:htZQva/ua

イッチの体重に連動する投資信託あったら買うわ
また太るやろ

25: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:45:56.37 ID:P86M1MQBM

リバウンドってメンタル面の影響が大きいでしょ？
毎日体重測ってプラマイ2をキープするように調整すればリバウンドせんやろ

28: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:50:19.54 ID:YZgkr0SI0

摂取カロリーと消費カロリーが同じくらいになってるんやろ
摂取カロリー減らすか消費カロリー増やせば体重も減る

10: 名無しダイエット 2022/04/13(水) 12:35:15.96 ID:gl1oCp8dM

やること変わらんのやから気にせん方がええ
むしろ体重減ることより見た目変わることの方に目を向けろ

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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649820658/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

残り皮下脂肪なんじゃないの？
こいつは如何に空腹状態を維持するかだし

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

体重減らしたいのか、健康になりたいのか、見た目が良くなりたいのか
一番大事なのはなんなんだって話
単に体重減らしたいならなにも食わず、血でも抜け
そういう話じゃないってんなら少々のことでグダグダ言わずに続けろ　
気づけば体重が減っていたくらいでちょうどいい

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

すぐ結果だして痩せたいって言ってるやつみんなリバウンドする
ダイエットは長期戦だよ