【後悔】5kg太る→まだ大丈夫だろ→10kg増→まだ大丈夫→体重計に乗ったら………

1: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:44:52.35 ID:NG8iXR7fd

30kg増ここまでくると痩せるの時間取られるからやはり5kgくらいからダイエットは始めるべきやな

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:45:15.56 ID:wNfrpZBS0

わかる

3: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:45:33.70 ID:NG8iXR7fd

まあワイは今まで合計100kg近く自力で痩せとるんやけど太りやすいからなあ

13: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:49:08.81 ID:VUppHXAMM

>>3
ここで限界まで痩せないから太ってもええかってなるんやない
バキバキの体脂肪率10％1回やればええ

4: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:46:02.15 ID:NG8iXR7fd

体型とか気にしないと太るンゴねえ

5: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:46:29.10 ID:Jrwlyogg0

ワイも気を付けよう😡

6: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:46:35.18 ID:NG8iXR7fd

お前らもこまめに体重計乗ることやな

7: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:46:56.13 ID:xZr8ILqL0

174/56だけど60kgより太ったことないわ
好きなもん食えて幸せ

8: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:47:50.12 ID:epnudCqa0

どれくらいの期間で太ったんや？

9: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:48:12.81 ID:NG8iXR7fd

>>8
1年から1年半かな？

10: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:48:16.36 ID:ceCRER7td

筋トレして痩せてきた→んじゃ食ったろからの現在はデブ化

11: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:48:39.86 ID:epnudCqa0

すぐに痩せるのは無理やろー、30キロは

12: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:49:08.60 ID:Ivps/GLO0

ワイも28キロ増えてた😭

14: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:49:11.74 ID:Nq6DtyOE0

さすがに気付けや…

15: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:49:22.36 ID:NG8iXR7fd

ダイエットするにも月に3キロ半くらいが現実的やから時間が無駄になるわワイは無理矢理早く痩せてきたけど

16: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:50:26.65 ID:epnudCqa0

どーやって30も戻すんや
そっちの方が気になるわ

17: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:51:11.75 ID:NG8iXR7fd

>>16
食事を基礎代謝プラスαにして運動やな今までこれで成功してるわ

18: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:51:17.70 ID:c3D2qwyaM

体重計は毎日乗った方がええぞ

23: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:53:44.52 ID:VQS164jG0

やっぱ体質ってか遺伝もあるよな
デブ家系やから1週間で3kg太るとかザラ
連れはワイと身長変わらずでワイ以上に食っちゃ寝しても全然太らん

24: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:54:17.01 ID:Be514Mxu0

解決策あるで
仕事用のスーツを少しキツめのを買っておくんや
毎日着るものやからワイは少しでも太ったらすぐに分かるわ

25: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:54:51.39 ID:epnudCqa0

>>24
わかる
これよくやってる

28: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:56:19.35 ID:Be514Mxu0

>>25
これええよな
スーツ買い直すんが嫌やから痩せるしかないw

26: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:55:20.72 ID:WNuK0pmX0

でも太るスピードと痩せるスピード　今までの経験から痩せるほうが楽なんだよな
水だけ1日500ｍｌ飲む生活してたら　1月で余裕で20ｋｇ以上痩せれるし

32: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:58:10.51 ID:eOvDkBMe0

>>26
仕事できないやろ

31: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:57:12.11 ID:WNuK0pmX0

どうしてもってなら塩なめてプロテインバー1日1本でもかなりハイスピードで痩せれるな
炭水化物制限ダイエットはやめといたほうがいい　あれやって吐血と下血になったし

33: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:59:37.16 ID:gtEOfgK40

数字より見た目やな
ワイは身長-110kgくらいやがぶよぶよでみにくいボディしとる

34: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 21:00:58.40 ID:mTTBCecfH

よほど膵臓や肝臓が強くないと+30kgとか無理やろ日本人なら
小麦ばっか食ってるアホなら知らんが

21: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 20:52:46.70 ID:OKS+JeRB0

才能有りすぎで羨ましい

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633779892/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

普段より1kg増えたら数日間ご飯少な目にするだけで維持できるでしょ