【食生活】痩せやすい「冷やす炭水化物」のオススメがこちら！！！

知らない人が多いんだけど、炭水化物って冷やすと痩せやすくなる「レジスタントスターチ」っていう成分が増えて❶ゆっくり消化されてお腹空きにくい❷ 腸内で脂肪の吸収をおさえる働きがあるから摂取カロリーが減りやすくなる❸ 善玉菌のエサになり、腸内環境を整える。おすすめは↓

— ここダイエット(@coco_dietcoach) November 27, 2024

---

まとめサイト速報＋

---

おにぎりだいすきなんだな←このセリフわかります？？

— えまたま(@tamaruema) November 27, 2024

コンビニのパスタが意外すぎました

— くう自由な5児母(@ku_happysky) November 27, 2024

これは知りませんでした温めないようにします

— かじゅ| iPhone&お得(@kaju_329) November 27, 2024

冷や飯を食わされる状況は慣れてるので、これなら私もできそうです

— あさみ|キャリアアップのミカタ(@MILK_Pon229) November 27, 2024

糖尿病で痩せるように言われてる人は、要注意かな。

— まっくり(@ma04ku) November 27, 2024

GI値も低くなるから 生活習慣病の方にもオススメ と、栄養学の先生に教わった

— ★ひろにゃ☆°(@branca_163) November 27, 2024

さつまいもを冷やして食べるのもおにぎりの握り置きも理にかなっていたのか…ハッピー！

— Kama Sutra (カーマ)(@KamaSutraA110) November 27, 2024

冷たいのことは、5年くらい前に末っ子が教えてくれてたけど、これはこれは

— 薫(@DATURA_0523) November 27, 2024

▼アクセスの多い関連記事
・【質問】炭水化物を抜いてダイエット始めたけど、これで合ってる？
・【悩み】米パン麺菓子を食べずに半年生活しても痩せないんだが…
・【必見】炭水化物を食べても太らない方法がこちら

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

青バッチのカスみたいな情報を拡散するときは「インプレかせぎ要記事です」とか記事タイトルにつけてくれんか？

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

知らない人が多いんだけどとか余計なこと言わなくていいよね

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

これ効果無いだろ
ソースは俺