【体験談】お盆休みからダイエットを始めた結果ｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:50:48.141 ID:M/6L/wrb0

お盆休み開始時の体重
79kg

今
70kg

あと少しで10kg痩せられる

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:51:04.056 ID:begC2Lfy0

すげえ

3: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:51:09.918 ID:xa29VA2P0

まあ30代前半ならいけるかもな

6: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:51:37.396 ID:M/6L/wrb0

>>3
ビンゴ
31さい

5: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:51:15.822 ID:M/6L/wrb0

でも本当はまだあと10kg痩せたい

10: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:53:44.990 ID:pB/tEkxj0

やろうと思えばやれる
そしてここからが壁

14: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:55:48.223 ID:M/6L/wrb0

>>10
まさに今壁にぶち当たってる
正直2週間位体重変わってない

11: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:54:31.608 ID:eS31QViy0

なんでしようと思ったのん？

16: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:57:17.570 ID:M/6L/wrb0

>>11
あまりにもデブになりすぎた
健診でも血糖値と肝機能一気にD判定になった

22: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:59:13.338 ID:CaEDCc6Yd

>>16それは痩せる必要有るだろうけど急激なことは血管や内臓にダメージ入るぞ
下手すりゃ脳にも影響でるかも

26: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 21:00:32.630 ID:M/6L/wrb0

>>22
ええまじか
でも今までの食生活が高カロリーだったからそれを直しただけなんよ

31: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 21:03:22.453 ID:CaEDCc6Yd

>>26それならいいのかもな？

13: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:55:01.843 ID:M/6L/wrb0

年齢と体重の変遷

22 62
25 71
26 59
29 72
31（夏）79
31（今）70

15: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:56:32.895 ID:CaEDCc6Yd

月3キロ、年なら10キロ減らすのが限界と思ったらほうがい100日足らずでそんな減らしたらなら少なくとも半年は現状維持で今の体重キープすることだけ考えたほうがいい

17: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:58:01.253 ID:M/6L/wrb0

>>15
リバウンドのリスクあるってことか

23: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:59:48.151 ID:CaEDCc6Yd

>>17かも
でもまあ体質は人それぞれだしな

21: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:59:01.456 ID:WT09Eyci0

身長は？

24: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:59:54.410 ID:M/6L/wrb0

>>21
172

25: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 21:00:02.830 ID:DuiNrrJY0

ダイエットはハゲる

27: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 21:00:45.871 ID:M/6L/wrb0

>>25
デブのほうがハゲそうじゃね？

28: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 21:02:34.004 ID:M/6L/wrb0

ダイエット方法
・間食を根絶
・できればサラダとササミを積極的に食べて腹を満たす

こんだけ

29: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 21:02:45.121 ID:CaEDCc6Yd

ほら昼間素うどんばっか食ってた大学生が肝臓壊したとかスレ立ってたろ？
他にも親に負担かけたくなくてふりかけご飯ばっか食ってた大学生が肝臓壊したなんて例もあるらしい
そんな若いうちは本来カップラーメン生活しようがハンバーガー生活しようが体壊したりしないのに無理なダイエットはマジで内臓痛めるらしい

33: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 21:04:37.736 ID:M/6L/wrb0

>>29
偏ったことはしてないよ
サラダもとってるし栄養になりそうな惣菜はたまに買ってる
最近はもずくとめかぶにハマってる
今までが食い過ぎだった

30: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 21:02:45.291 ID:eS31QViy0

無視すんなよ

34: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 21:07:36.342 ID:M/6L/wrb0

正直言うと嫁の作るご飯がハイボリュームだった
絶対に二人で食いきれない量を毎回作る
美味しいし料理するの苦手だったところで一生懸命やってくれたから何も言えずに食べてた
さらに嫁が残した分まで俺が処理してた
そんで土日は決まって昼も夜もテイクアウト

36: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 21:08:27.272 ID:M/6L/wrb0

胃袋が完全にバカになってたところで嫁が里帰りへ、オレ一人の生活がお盆から始まったってわけ

37: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 21:15:56.860 ID:DuiNrrJY0

嫁戻ってきたらまた太るじゃねーかｗｗｗ

39: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 21:23:16.073 ID:M/6L/wrb0

>>37
それは日々痩せてること報告してるから無理に作らないよう一緒にお願いしてる

18: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:58:28.598 ID:DuiNrrJY0

目指した先になにがあるんです？

20: 名無しダイエット 2021/09/30(木) 20:58:52.195 ID:M/6L/wrb0

>>18
健康

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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1633002648/

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