【尊敬】ほら、「筋トレ」を続ける人ってすごいよね

1: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:47:33.87 ID:Yk0tx+l70

どうやって継続できるん？モチベが続かんわ

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:48:14.36 ID:H2jzPOa30

筋トレってだらしない奴こそやれば良いと思うわ
自己管理身に付くだろ

3: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:49:15.32 ID:wkQW42m+a

毎月一万払ってパーソナルジムかよってる
一人じゃ無理

4: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:49:57.73 ID:nBw16EM/0

自分のペースでできるし楽やろ
社会人で格闘技のジムとか行ってる奴のがすごいと思うわ

6: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:50:09.37 ID:ktXSEcgO0

ノルマを極端に減らすのがええぞ
毎日行う代わりに腕立て1回だけでもOKってして気が向いたら複数回、複数セット行うみたいな
とりあえず毎日する習慣付けるのが大事や

7: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:50:29.76 ID:TTnzpp7zr

最初だけ時間と金と労力をかければそれが無駄になるのがもったいなくて嫌でも惰性で続くだろ

8: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:51:36.88 ID:9OrGZ8qKd

最初しんどかったけど
慣れたら継続は余裕やったわ　

弛んでた自分の身体に戻りたくないし

9: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:51:59.43 ID:T+hCGue50

まず環境を作るんや　ダンベルとかプロテインとかBCAAとか買ったらモチベ湧いてくるで

11: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:52:29.42 ID:hifxAKrG0

鏡見て体の変化を体感出来たら続けられるよ
周りからは気持ち悪がられるけど

12: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:52:40.64 ID:8dE+ysVh0

筋トレが目標やと無理や
筋トレベースにほかの草野球に生かすから続いてるわ

16: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:54:35.38 ID:q+B05iXx0

>>12
これ

21: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:57:08.79 ID:ktXSEcgO0

>>12
これも大事やな
最高球速更新を思い描きながらやれば結構楽しく筋トレ出来る

13: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:53:04.45 ID:ptOLISt6x

大食いの中年だから良く動かんと体調おかしくなり易いし、軽い筋トレでもしないと怪我し易い感じが何となくするわ

14: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:53:06.86 ID:Uh8wz5eh0

最初は週1~2回帰り道にある公園で懸垂して帰ってたわ
それがしばらく続いたから懸垂台買った

15: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:54:02.88 ID:rw+MAdstr

とりあえずジム行ってストレッチからでも始めろ
環境が大事や

17: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:55:29.69 ID:rNTFY1sE0

ほんとこれ
マジで続かないから尊敬するわ

20: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:56:52.61 ID:ptOLISt6x

やらなくても健康で居られるなら要らんわ

22: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:57:12.61 ID:8zlr1TuXM

ワイは家トレ派やから続くわ
ジム行っていちいち着替えてとかだるすぎる

19: 名無しダイエット 2021/04/30(金) 10:55:37.98 ID:sIzsAMlO0

自分が続けられる範囲でやるのが一番よ

▼アクセスの多い関連記事
・【悲報】ガリだった俺、筋トレ開始した結果ｗｗｗ
・【画像】筋トレしつつ少し太り始めて焦る ← スレ民「それより肌が綺麗すぎて笑うｗ」
・【動画】井口裕香、筋トレ映像を公開ｗｗｗｗ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619747253/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

筋トレが好き、もしくは筋肉が好きでないと続かないよ