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ここに晩ご飯も食べたら1日で4kg太ることに
それ水分...
>>2
水分っていっても今日飲んだの朝にお茶1杯、ウォーキング中にお茶500ml1本、帰ってきて200ml水1杯、昼ごはんの時にお茶2杯
それだけだぞ？
水分っていっても今日飲んだの朝にお茶1杯、ウォーキング中にお茶500ml1本、帰ってきて200ml水1杯、昼ごはんの時にお茶2杯
それだけだぞ？
バケモンかよ
だって今日の朝測ったら94.8kgだったのに今見たら97.8だもん、泣けるよね
朝は飯お茶碗に1/3、納豆だけ
昼食ったのは天ぷらうどん
これだけだぜ？既に朝に1万歩歩いてるのに
マジでムカつくんだが
朝は飯お茶碗に1/3、納豆だけ
昼食ったのは天ぷらうどん
これだけだぜ？既に朝に1万歩歩いてるのに
マジでムカつくんだが
どうせ炭水化物抜いて数字だけ痩せてたのが炭水化物食って膨れただけだろ
>>6
毎日糖質100g未満を目指してるけどなかなかできなくて結局130gくらい平日は取ってる
んで家族と一緒の土日がネックで昼飯がこうだからなかなか辛い、とりあえずいつもは土日で1kg太るんだけどそれは許容範囲で、今回は異常だからまじショック
毎日糖質100g未満を目指してるけどなかなかできなくて結局130gくらい平日は取ってる
んで家族と一緒の土日がネックで昼飯がこうだからなかなか辛い、とりあえずいつもは土日で1kg太るんだけどそれは許容範囲で、今回は異常だからまじショック
今の時間に体重計に乗るんじゃなかった、やる気をなくした
タダの豚だった...
正直そんな体重ありゃ誤差でしかない
正直そんな体重ありゃ誤差でしかない
>>9
頑張ったんだぞこの2ヶ月マジで
毎日休日は1万歩、平日は1万3千歩歩いて、家では筋トレもしたし色々やってきたんだよこちとら、ふざけんなよ
頑張ったんだぞこの2ヶ月マジで
毎日休日は1万歩、平日は1万3千歩歩いて、家では筋トレもしたし色々やってきたんだよこちとら、ふざけんなよ
>>10
毎日一万歩歩くってそんな時間あんの？
毎日一万歩歩くってそんな時間あんの？
>>11
1万歩なんて1時間半もあればできるっしょ
通勤で少し前から降りて会社まで歩くでしょ、仕事中に歩くでしょ、それで余裕で毎日1万3千歩はいけるよ
1万歩なんて1時間半もあればできるっしょ
通勤で少し前から降りて会社まで歩くでしょ、仕事中に歩くでしょ、それで余裕で毎日1万3千歩はいけるよ
なんで俺ってこんなに太りやすい体質なの？泣けるんだけど
絶対3kgも食ってないぞ俺、なんでなんや…
誰かマジで助けて
いいから今すぐ風呂入って夜になったら体重計ってみろ
>>18
そうなの？(´；ω；`)
今97.8だから明日の朝までに95.8くらいになりたいんだけど今から風呂入ったらなれる？絶対？(´；ω；`)
そうなの？(´；ω；`)
今97.8だから明日の朝までに95.8くらいになりたいんだけど今から風呂入ったらなれる？絶対？(´；ω；`)
二日で太るよな
これは水分ではないな
これは水分ではないな
>>19
辛いよもう嫌になる、やけ食いしたくなるけど我慢してるんだよ(´；ω；`)
辛いよもう嫌になる、やけ食いしたくなるけど我慢してるんだよ(´；ω；`)
100まで太ることができるんなら減らすのも簡単だろ
>>21
知ったような口聞きやがってこの(´；ω；`)
知ったような口聞きやがってこの(´；ω；`)
「ああああダイエット中にドカ食いしちまったあああああああ今までの苦労が水泡に帰したああああああああああ」
こうゆう考えだとリバウンドを繰り返すぞ
今まで積み上げてきた努力は1度のドカ食いで消えたりしない
ドカ食いしちゃってもそれはそれで忘れて切り替えていけばええ
こうゆう考えだとリバウンドを繰り返すぞ
今まで積み上げてきた努力は1度のドカ食いで消えたりしない
ドカ食いしちゃってもそれはそれで忘れて切り替えていけばええ
>>24
そうなんだよね、わかってるんだけど小さい時から1回失敗したら全部ダメみたいな考えで最初からやり直すか諦めるで、勉強も結局試験範囲の最後まで行けずに中途半端のまま終わるみたいなの多かった
まあいいかで終わらせるにはあまりにもこの2ヶ月は長すぎたんやでぇ(´；ω；`)
そうなんだよね、わかってるんだけど小さい時から1回失敗したら全部ダメみたいな考えで最初からやり直すか諦めるで、勉強も結局試験範囲の最後まで行けずに中途半端のまま終わるみたいなの多かった
まあいいかで終わらせるにはあまりにもこの2ヶ月は長すぎたんやでぇ(´；ω；`)
悔しい、もう耐えられない(´；ω；`)
家族も全員豚なの？
>>28
父親は60前半、母親は70前半
太る遺伝子はあるのかもしれない、でも兄弟はみんなガリリーだぞ
父親は60前半、母親は70前半
太る遺伝子はあるのかもしれない、でも兄弟はみんなガリリーだぞ
100までいってみよ！
>>30
こういう奴が1番クソ、外野だからって適当なことばっか言いやがってよ、そりゃお前からしたら俺の人生なんてどうでもいいかもしれねーけどな俺にしたら超重要なことなんだよ、わかってくれるとは思わねーけどお前みたいな奴が1番1番ムカつくわクソ
こういう奴が1番クソ、外野だからって適当なことばっか言いやがってよ、そりゃお前からしたら俺の人生なんてどうでもいいかもしれねーけどな俺にしたら超重要なことなんだよ、わかってくれるとは思わねーけどお前みたいな奴が1番1番ムカつくわクソ
ババアが太いのか
昔からババアが飯を山盛り出してくるの？
昔からババアが飯を山盛り出してくるの？
>>32
まあ他の奴らよりはよく食べてたのかもしれん、ただ学生時代は部活やバイトがあったから60kg台だったし太りやすいけど運動さえすれば痩せるのは痩せるんだと思う
まあ他の奴らよりはよく食べてたのかもしれん、ただ学生時代は部活やバイトがあったから60kg台だったし太りやすいけど運動さえすれば痩せるのは痩せるんだと思う
この2ヶ月で140から120にした俺がきたぞ
>>33
すげえええええええ！！尊敬します！僕を救っていただけませんでしょうか！！！！！！！！！
すげえええええええ！！尊敬します！僕を救っていただけませんでしょうか！！！！！！！！！
>>36
運動何もしないで落ちた
炭水化物はもちろんだけど食べる総量をかなり押さえなければならない
俺もだけどデブる奴は何でもとりすぎてる
運動何もしないで落ちた
炭水化物はもちろんだけど食べる総量をかなり押さえなければならない
俺もだけどデブる奴は何でもとりすぎてる
>>42
なるほどですね、ありがとうございます
たしかに食事制限らしい制限はしてないですからね、まだまだなんだと思います
なるほどですね、ありがとうございます
たしかに食事制限らしい制限はしてないですからね、まだまだなんだと思います
頑張ってるかもしれんがそれ健康を維持できる最低ラインに毛が生えたレベルだろ
ダイエットできる運動量じゃないぞ
俺なんか運動ほぼしてないけど少し腹でてるだけで体重的には普通か痩せてるに入るぐらいだし
結局は食い過ぎなんだよデブ
ダイエットできる運動量じゃないぞ
俺なんか運動ほぼしてないけど少し腹でてるだけで体重的には普通か痩せてるに入るぐらいだし
結局は食い過ぎなんだよデブ
>>35
平日の昼飯はサラダチキン1つかコンビニの焼き鳥1本かゆでたまご1個だぞコラ、あ？知らねーくせに偉そうな口聞いてんじゃねーぞ
平日の昼飯はサラダチキン1つかコンビニの焼き鳥1本かゆでたまご1個だぞコラ、あ？知らねーくせに偉そうな口聞いてんじゃねーぞ
昨日今日は何食ったの？
すごい量？
すごい量？
>>38
昨日の朝飯 米茶碗1/3 納豆1パック
昨日の昼飯 だし巻き玉子(卵2つ分）、米茶碗2/3、みかん1つ、ポタージュ1杯
昨日の晩飯 米茶碗2/3、天ぷら(たこ、さつまいも、まいたけ、ブロッコリー、しいたけ、ピーマン）各3つずつ
今日の朝飯 米茶碗1/3 納豆1パック
今日の昼飯 天ぷらうどん1杯(天ぷらはタコ2、さつまいも1、まいたけ1、ピーマン1、ブロッコリー1、しいたけ1）
昨日の朝飯 米茶碗1/3 納豆1パック
昨日の昼飯 だし巻き玉子(卵2つ分）、米茶碗2/3、みかん1つ、ポタージュ1杯
昨日の晩飯 米茶碗2/3、天ぷら(たこ、さつまいも、まいたけ、ブロッコリー、しいたけ、ピーマン）各3つずつ
今日の朝飯 米茶碗1/3 納豆1パック
今日の昼飯 天ぷらうどん1杯(天ぷらはタコ2、さつまいも1、まいたけ1、ピーマン1、ブロッコリー1、しいたけ1）
＞朝は飯お茶碗に1/3、納豆だけ
＞昼食ったのは天ぷらうどん
お茶碗ってどんぶりみたいなサイズだったりするんだろ？
＞昼食ったのは天ぷらうどん
お茶碗ってどんぶりみたいなサイズだったりするんだろ？
>>40
普通の茶碗だから
普通の茶碗だから
1日や2日の体重の変化なんてどうでもいいんだよ週単位で体重とウエスト測っとけば十分
そんな数字より鏡で見る見た目がすべてだけどな
そんな数字より鏡で見る見た目がすべてだけどな
デブはやっぱ頭が良くない
天ぷらだけで18個か
ポタージュとか天ぷらとかデブはこれだから駄目なんだよ
デブって当たり前じゃねーか
これだからデブは頭悪いって言われるんだよ
これだからデブは頭悪いって言われるんだよ
ちっ
天ぷらっていってもそこまで大きさねーぞ、たぶん一般的な大きさの半分くらいだと思う
俺を認めろ誉めろ、そして痩せさせてくれ、他には何も望まないからさあ！
まず食欲のコントロールも出来ず
分かっていて甘えを出してる時点で痩せるつもりが無いのと一緒
分かっていて甘えを出してる時点で痩せるつもりが無いのと一緒
>>55
家族と暮らしてる以上俺だけ違うメシ食えるか？
家族と暮らしてる以上俺だけ違うメシ食えるか？
>>56
食える
食える
>>58
俺は無理だわ
俺は無理だわ
揚げ物の衣とか油の塊だからな1番太る原因だから絶対食うな
仕方なく出されて食う場合は衣は全部剥げ
油は魚やナッツやアボカドあたりで摂取しろ
仕方なく出されて食う場合は衣は全部剥げ
油は魚やナッツやアボカドあたりで摂取しろ
>>57
ありがとう、衣剥いだらよかったな、残念
ありがとう、衣剥いだらよかったな、残念
昨日の晩から今日の朝で800gしか太ってないのに今日の朝から昼で3kg太る理由を教えてくださいよマジで
そもそもそこまでの肥満体型まで行ったのになんでお前が思ってる普通の習慣と世間の普通の習慣とでギャップが大きくあるかもと疑わないのか
ちょっとググればわかるのに
デブってたくさん食う割に脳みそには栄養いってないんだね
ちょっとググればわかるのに
デブってたくさん食う割に脳みそには栄養いってないんだね
>>64
それがどうしたんだよ今ギャップ既に埋まってるからなボケ
それがどうしたんだよ今ギャップ既に埋まってるからなボケ
天ぷらに決まってんだろデブが
さっさと痩せろデブ
さっさと痩せろデブ
>>65
昨日の晩にも天ぷら食ってんだよこちとら！なんで昼飯に載せた天ぷらが昨日の晩の天ぷらより太んだよバカが！
昨日の晩にも天ぷら食ってんだよこちとら！なんで昼飯に載せた天ぷらが昨日の晩の天ぷらより太んだよバカが！
そんだけ食ってるからだろ
500gしか食ってないのに3kg太ったとかなら未知の病気を疑うけどな
デブは現実見ろよ
500gしか食ってないのに3kg太ったとかなら未知の病気を疑うけどな
デブは現実見ろよ
自分の間違った習慣や不摂生が原因でただの自業自得なのになんで自分だけって被害者面して嘆いてるデブ本当に笑える
ムカつくムカつくムカつく
デブは適正や適量って言葉を知らず極端から極端に走るからアホと言われるんだよな
デブって言うな
身長は？
年齢は？
年齢は？
>>74
173、27
173、27
こまめに体重測るのに向いてない性格かもね
俺も増えるのが許容出来なかった時あって挫折した時もあった
今は月1しか測らない様にしたらダイエット続けられてる
俺も増えるのが許容出来なかった時あって挫折した時もあった
今は月1しか測らない様にしたらダイエット続けられてる
>>79
たしかに…体重計測ってから今までずっとこのスレに張り付いてるしやってた資格勉強一切手につかなくなったし、一喜一憂してんのもしんどくなってきましたよ
たしかに…体重計測ってから今までずっとこのスレに張り付いてるしやってた資格勉強一切手につかなくなったし、一喜一憂してんのもしんどくなってきましたよ
俺もダイエット中で
コンビニで売ってる寒天の麺のヌードルとかサラダチキンを中心に食べてる
朝はしっかり目に食べて昼夜は少なめにして
とりあえず2kgほど痩せたけどあと2週間で3kg痩せたい
コンビニで売ってる寒天の麺のヌードルとかサラダチキンを中心に食べてる
朝はしっかり目に食べて昼夜は少なめにして
とりあえず2kgほど痩せたけどあと2週間で3kg痩せたい
うどんの汁全部飲んでるとか？
塩分取りすぎると浮腫んで体重増えるぞ
体脂肪が増えるわけじゃないけど高血圧になるからやめとけ
塩分取りすぎると浮腫んで体重増えるぞ
体脂肪が増えるわけじゃないけど高血圧になるからやめとけ
>>85
あ、今日は飲んでしまった
あ、今日は飲んでしまった
トレーニーの格言その1
トレーニングは馬鹿でも出来るが、身体作りは馬鹿では出来ない
トレーニングは馬鹿でも出来るが、身体作りは馬鹿では出来ない
天ぷらかあと思ったら各3つずつはワロタ
食いすぎだろ
食いすぎだろ
>>91
今思うとそんな食べてなかったと思う
今思うとそんな食べてなかったと思う
>>94
言い訳してたらそら痩せないわ
自分に甘過ぎ
言い訳してたらそら痩せないわ
自分に甘過ぎ
>>95
事実を報告してるだけだろーが、言い訳じゃないだろ訂正、わかるかなバカに
事実を報告してるだけだろーが、言い訳じゃないだろ訂正、わかるかなバカに
>>100
ムキになるなよ
だからデブなんだぞ
すぐイライラするから我慢できず食べるんだぞ
ムキになるなよ
だからデブなんだぞ
すぐイライラするから我慢できず食べるんだぞ
やっぱり我慢できない腐れ肥満じゃねーか
腐れ肥満って言わないでください
まずは資格取るのに集中したら？
あれもこれもは無理だよ
全てに悪影響
あれもこれもは無理だよ
全てに悪影響
もういい、諦める
アドバイスくれた方ありがとうございました、これからできる範囲で頑張っていきます
腐れ肥満って言ってる奴は許さねーからな今に見てろ
アドバイスくれた方ありがとうございました、これからできる範囲で頑張っていきます
腐れ肥満って言ってる奴は許さねーからな今に見てろ
どうせ今もポテチ食べながらやってんだろ
ポテチなんてもう1年は食ってないけどな！
今日の朝飯 米茶碗1/3 納豆1パック
今日の昼飯 天ぷらうどん(汁全部飲み干し)1杯(天ぷらはタコ2、さつまいも1、まいたけ1、ピーマン1、ブロッコリー1、しいたけ1）
こんなん太って当たり前だろ
今日の昼飯 天ぷらうどん(汁全部飲み干し)1杯(天ぷらはタコ2、さつまいも1、まいたけ1、ピーマン1、ブロッコリー1、しいたけ1）
こんなん太って当たり前だろ
>>107
理由は？根拠は？
理由は？根拠は？
>>109
見てわかんねーのかよ単純に食いすぎだろデブ
だからお前はデブなんだよ
見てわかんねーのかよ単純に食いすぎだろデブ
だからお前はデブなんだよ
>>114
根拠だよ、糖質、脂質、カロリー、たんぱく質、その他諸々の要因を探ってその根拠を示せってんだよバカが、ほら答えろよノロマ
根拠だよ、糖質、脂質、カロリー、たんぱく質、その他諸々の要因を探ってその根拠を示せってんだよバカが、ほら答えろよノロマ
>>121
お前の体調にもよるし出せるわけ無いじゃん
痩せたい奴が食う飯じゃ無いのは確かだよ
お前の体調にもよるし出せるわけ無いじゃん
痩せたい奴が食う飯じゃ無いのは確かだよ
ダイエット中の体重測定は毎日同じ様な時間と服装でしないとぶれるぞ
3キロだと誤差じゃないだろうけど
3キロだと誤差じゃないだろうけど
>>111
いつも同じ服で測るようにしてる
いつも同じ服で測るようにしてる
確かに昼飯はちょい普通目に食べるけど
俺ならうどんと天ぷら1つくらいにしておく
俺ならうどんと天ぷら1つくらいにしておく
太る原因は2～3日前の食事だぞ
食ってすぐはまだ体脂肪や筋肉として定着してないから
食ってすぐはまだ体脂肪や筋肉として定着してないから
炭水化物は昼しか食わないようにしたほうがいいよ
それも量は少なめで
それも量は少なめで
みんなありがと、今度こそもう反論するのやめます、このスレも見ません、みなさん本当にありがとうございました、さようなら
1日１万歩はすごいな
>>138
嬉しすぎて泣いてる、ほんとにほんとにありがとうね
嬉しすぎて泣いてる、ほんとにほんとにありがとうね
同じ時間に計らなきゃダメだよ！！
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1551594265/
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