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気になる「脂質」の代謝にはこれ。野菜や納豆、卵などから取るのがおススメ。スープやお味噌汁に「ごま」を振りかけるのもやって欲しい。
— りょう｜6か月10kg痩せさせるプロ(@ryo_ietoreya) December 17, 2024
ブロッコリー積極的に食べていきます
— いっせい｜モテ×筋トレコーチ(@KinnikuIssei) December 17, 2024
確かにゴマは何にでもパラパラふりかけて使えて便利ですね
— なかやま｜大豆ミート(@soymeat_meister) December 17, 2024
脂質を代謝したいのでしっかり食べます！
— たかし│影響力コーチ(@takashi_coach) December 17, 2024
卵は毎日食べれそうですね！
— やっくー|30代からの筋トレ専門家(@yakku_8) December 17, 2024
大人になってようやく、ブロッコリーの素晴らしさに気づきました
— リョウ@美容ソムリエ(@ryoharada0713) December 17, 2024
卵と納豆は毎日食べてますごまも使っていきたいですね
— りえ＠自己肯定ダイエット(@rie_diet) December 17, 2024
代謝をサポートするビタミンはマストで取りたいですね
— よしみ＠ダイエットサポート(@nurtri_y) December 17, 2024
何にでもごまかけまくってます
— さくらダイエットの伴走者(@sakuradietmania) December 17, 2024
比較してみてみるとレバーの栄養価の高さが際立ちます
— ゆった｜3分でシックスパック(@yutta_fit) December 17, 2024
奥さんのリクエストが入るのでレバーはよく買ってきます
— りくひろ(@RIKUHIRO7) December 17, 2024
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