筋トレや運動で体を鍛えると、日常の疲れに強くなるかも？

1: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:49:22.74 ID:tqJ3NaK2r

最近の疑問や

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:50:15.82 ID:le66N9DOp

筋肉維持するためにトレーニングせなアカンから常にどこかしら疲れた状態になるで、、、

3: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:50:16.39 ID:pEqkJnocM

筋トレで作った人工的な筋肉は弱いで
ボディビルダーとかいつも息切れしとるやろ？

8: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:52:21.71 ID:+3D8AqRza

>>3
やろ？と言われてもしらんわ

21: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:54:46.17 ID:le66N9DOp

>>3
その息切れはおまえが三人おっても持ち上げられないようなバーベル持ち上げた結果の息切れやけどな

4: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:51:02.98 ID:tqJ3NaK2r

人間が作るものは大体人工的ちゃう

5: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:51:53.65 ID:LnI+D1Fv0

そら当然上がるで

6: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:51:56.30 ID:tqJ3NaK2r

筋肉量と疲労度は相関するかを聞きたいんや

7: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:51:59.34 ID:pIwFQDVZ0

体重重くなったら意味ないよ

9: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:52:25.79 ID:bTuJ1WmF0

ボディービルダーは重たいトレーニングで速筋つけてるからスタミナないんやろ
自重で回数こなせばええんや

13: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:53:28.73 ID:tqJ3NaK2r

>>9
遅筋を鍛えればええんか？
持久力つけるには低負荷高回数ってことでええ？

10: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:52:51.10 ID:BajCg8ei0

スタミナはむしろ落ちるだろ

11: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:53:05.08 ID:IinrbSAv0

腹筋はスタミナあがるのを感じたで

12: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:53:10.01 ID:r8zLnIZNd

筋肉じゃならんやろ

14: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:53:29.41 ID:dl5I0rx40

重い物持つのは楽だよ

15: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:53:32.70 ID:zqX8byv+a

インナーマッスルは調子よくなる

16: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:53:40.37 ID:jB10Vm7KM

筋トレよりもジョギングの方が良さそう

17: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:54:08.60 ID:6YYC8D+zp

むしろ筋肉分の基礎代謝上がって疲れやすくなる

19: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:54:14.53 ID:SY66ZX9bM

断然上がると思うわ、外歩いてて座りたがるのなくなった

23: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:54:55.23 ID:LnI+D1Fv0

シンプルに考えればええだけの話や
いままでより重いもの持てるようになったら、日常生活で荷物持つのも楽になるに決まってるやろ

26: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:55:13.28 ID:tqJ3NaK2r

例えばワイだと9～17はPCカタカタしてるわけや
この作業における肉体の疲労を筋肉量で軽減できるかを聞きたいんや
姿勢維持に使う筋肉を鍛えたら疲れにくくなるとかあるのか
要は生産性を上げたいんやな多分

29: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:56:12.61 ID:hCSy1A/3M

>>26
集中力と筋肉は比例する
やれ、それと筋トレしてたら食う飯も気を使うようになりそちらの効果の方が早く実感することになると思う

30: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:56:35.84 ID:SY66ZX9bM

>>26
その場合やと長時間の座る姿勢による腰痛問題はなくなる、疲労感はぶっちゃけ知らん

36: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:58:32.65 ID:yaRBnkBZ0

耐久と最大値が増加する

39: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 20:00:20.82 ID:VruDGDLU0

筋トレして30分ジョギングしろ

距離とかどうでもいいから決めた
時間まで自分の6割程度のペースで
走ればいい

40: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 20:00:57.30 ID:aQ47p7bqx

仕事疲れや睡眠不足とかには太刀打ち出来んだろ
筋肉が血のポンプの役割するから多少楽かもな

41: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 20:01:35.08 ID:SY66ZX9bM

わかりやすく服の上から厚みが出てくるぐらいになると長距離走みたいなスポーツは目に見えて辛くなる
ただ身体動かす仕事だろうと、息つく隙もなく常に走り続けないといけない仕事なんて特殊すぎるから大抵楽になると思うわ

37: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 19:59:08.30 ID:+Bgi2B/N0

わいの経験則やが
陸上部で長距離やっとったときのほうが筋トレ+ランニングしとる今より疲れにくかったわ

▼アクセスの多い関連記事
・ゼロから筋トレを始めた結果ｗｗｗ
・【ダイエット】痩せるために毎日どれくらいウォーキングする？
・【画像】筋トレ中のワイの身体、なんか変？

引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1564656562/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

枕の高さを合わせよう