
反り腰のせいで前傾して重心を前に寄せるのが難しくて、意識してやると物凄い疲れて長い距離走れなくなるんだが困った
筋肉が出来てくるまでは無理してでもこの姿勢キープしたほうがいいんだろか
筋肉が出来てくるまでは無理してでもこの姿勢キープしたほうがいいんだろか
ランニングできる時点でいい人生だって自覚しろよ
>>2
何わけわかんねえこと言ってんだよw
何わけわかんねえこと言ってんだよw
みんなが走る事を止めていく中でお前はやめなかった
それだけで十分じゃないか?
それだけで十分じゃないか?
ランニング出来ない人だっているんだよ
ランニング出来ない人の気持ち考えろよ!!!!
お前らなにトチ狂ってるんだ
>>7
まともな人がいてよかったw
ただ走ってるだけで嫉妬されるのやべーよ、ニートでも散歩ぐらいするだろうに
まともな人がいてよかったw
ただ走ってるだけで嫉妬されるのやべーよ、ニートでも散歩ぐらいするだろうに
ビブラムファイブフィンガーズ履いて走ったらあまりの辛さに走り出し30m位で後悔したwww
結局4kしか走ってないけどふくらはぎと足の裏筋肉痛でヤバい
結局4kしか走ってないけどふくらはぎと足の裏筋肉痛でヤバい
>>8
ググってみたけどやべえな、最近のランニングシューズこんなことになってんのか
ググってみたけどやべえな、最近のランニングシューズこんなことになってんのか
>>12
結構前からあるみたいよ
俺はこれが一足目だけどナイキフリー初めて履いた時とは比べ物にならないほど疲れたわ
結構前からあるみたいよ
俺はこれが一足目だけどナイキフリー初めて履いた時とは比べ物にならないほど疲れたわ
>>18
負荷かけるためのものなの?
鳶の履く足袋みたいな見た目しててめっちゃ走りにくそう
負荷かけるためのものなの?
鳶の履く足袋みたいな見た目しててめっちゃ走りにくそう
>>23
人間は元々裸足で野原を走っていたわけだから、昨今の主流のソールの厚いシューズを履いて踵から着地する走り方は異常なんだよ
ベアフットシューズはソールがとても薄いから踵から着地出来ず、足の中央付近ミッドフット着地になる
人間本来の力を呼び戻そうていうコンセプトみたいよ
これは池井戸潤の小説陸王の主題でもあるから読んでみると面白いよ
人間は元々裸足で野原を走っていたわけだから、昨今の主流のソールの厚いシューズを履いて踵から着地する走り方は異常なんだよ
ベアフットシューズはソールがとても薄いから踵から着地出来ず、足の中央付近ミッドフット着地になる
人間本来の力を呼び戻そうていうコンセプトみたいよ
これは池井戸潤の小説陸王の主題でもあるから読んでみると面白いよ
>>29
踵から着地するのは負荷がかかりやすくてよくないらしいね
要はそのベアフットは悪い癖を矯正するためのものって感じなのか、面白そうだな
踵から着地するのは負荷がかかりやすくてよくないらしいね
要はそのベアフットは悪い癖を矯正するためのものって感じなのか、面白そうだな
>>8
あれで路上ランニングはなんの罰ゲームだ?w
ウエイトトレには最高だが
あれで路上ランニングはなんの罰ゲームだ?w
ウエイトトレには最高だが
いやネタだってわかれよ
>>10
反応しづらい微妙なボケかましやがって
反応しづらい微妙なボケかましやがって
マジだが
>>11
こえーよ
こえーよ
今さっき走ってきたけど
同じ様な感じ…
難しい
同じ様な感じ…
難しい
>>13
都会だとどこにいても人目についちゃうかもしれんけど田舎でこの時間帯だとコミュ障の俺でもどうにかやれるぞ
都会だとどこにいても人目についちゃうかもしれんけど田舎でこの時間帯だとコミュ障の俺でもどうにかやれるぞ
高望みすんなカス
>>14
俺の趣味なんだから口出しすんなカス
俺の趣味なんだから口出しすんなカス
何も考えずに適当にやってたけど、いつの間にか頭が全然ブレなくなってたわ
>>19
継続してると勝手に矯正されてくもんなのかな
継続してると勝手に矯正されてくもんなのかな
どうも綺麗に走っている人見ると
体勢は前傾ではなく、真っすぐが正解のような気がする…
一歩足を出した時、重心は後ろ足と前足の中間ぽい
体勢は前傾ではなく、真っすぐが正解のような気がする…
一歩足を出した時、重心は後ろ足と前足の中間ぽい
>>22
うーんそうなのか・・・
ただ背筋伸ばして走ると足の疲れが膝からつま先にかけて重点的に来るのに対して、前傾で走ると足全体に分散されてる感じがしてそこは良かった気がするんだよなあ
うーんそうなのか・・・
ただ背筋伸ばして走ると足の疲れが膝からつま先にかけて重点的に来るのに対して、前傾で走ると足全体に分散されてる感じがしてそこは良かった気がするんだよなあ
>>27
ただその姿勢を維持し続けるには
上半身特に下腹部、力をいれなきゃいけないから
長距離には向かないんだと思う
ただその姿勢を維持し続けるには
上半身特に下腹部、力をいれなきゃいけないから
長距離には向かないんだと思う
>>28
だよなあ、長距離走るとなるとスネに負担がかかるものだと思っといたほうがいいんだろかな
だよなあ、長距離走るとなるとスネに負担がかかるものだと思っといたほうがいいんだろかな
>>30
それは多分骨盤とお尻の筋肉使えてないのでは?
それは多分骨盤とお尻の筋肉使えてないのでは?
>>33
できてなかったと思う、普段意識して使わないから難しいな、力の入れ方をよく勉強しとかなきゃだわ
できてなかったと思う、普段意識して使わないから難しいな、力の入れ方をよく勉強しとかなきゃだわ
▼アクセスの多い関連記事
・【体験談】痩せたくてランニングするけど、すぐ息が上がるwwwwwwwww
・【朗報】ニートの私、日課の10kmランニングと腹筋ローラー30分をやり続けるwwww
・ランニングする時、タイツは意味がある?
・【体験談】痩せたくてランニングするけど、すぐ息が上がるwwwwwwwww
・【朗報】ニートの私、日課の10kmランニングと腹筋ローラー30分をやり続けるwwww
・ランニングする時、タイツは意味がある?
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1617119229/




↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑
diet2channel
が
しました