
170cm 78キロが65キロまだ落ちた
水泳最強じゃね
水泳最強じゃね
素晴らしい
身体うp
身体うp
>>3
恥ずかしいからヤダ
しかも筋トレは特にしてないからまだダルダル感あるし
恥ずかしいからヤダ
しかも筋トレは特にしてないからまだダルダル感あるし
30分て2キロくらい泳ぐの?
>>5
1.5キロくらい泳ぐと大体30分経ってる
最初は700メートルくらいで30分かかってたな
1.5キロくらい泳ぐと大体30分経ってる
最初は700メートルくらいで30分かかってたな
俺と同じ身長で体重は20kgも多いのか
>>6
それはむしろ痩せすぎでは?
それはむしろ痩せすぎでは?
プールダイエットは着替えたり体拭いたりと手間なのによく続いたな
家でアニメ見ながらエアジョギングのほうが楽やぞ
家でアニメ見ながらエアジョギングのほうが楽やぞ
>>9
最初は家でエアロバイクとかテレビ見ながらやってたんだけどむしろ家だからサボって続かなかったのだ
プールはもう行って水に浸かっちゃえばやらざるを得ないだろと思ってプールにした
最初は家でエアロバイクとかテレビ見ながらやってたんだけどむしろ家だからサボって続かなかったのだ
プールはもう行って水に浸かっちゃえばやらざるを得ないだろと思ってプールにした
30-40分くらい水泳する
終わってから10分サウナ
飯は夜の米だけやめる
これで痩せた
あとは普通の生活してた
終わってから10分サウナ
飯は夜の米だけやめる
これで痩せた
あとは普通の生活してた
俺には無理だった
>>12
ノリと勢いでがんばった
あとジムの可愛い子が毎日来てるから顔覚えてくれてそれもモチベアップだったな
ノリと勢いでがんばった
あとジムの可愛い子が毎日来てるから顔覚えてくれてそれもモチベアップだったな
凄いじゃん
後は筋トレし始めたら完璧
後は筋トレし始めたら完璧
>>13
筋トレもあんま好きじゃないけど折角だからやろうと思ってる
筋トレもあんま好きじゃないけど折角だからやろうと思ってる
>>16
おう筋肉付けば見た目も変わるし最高だぞ
代謝も上がって更に痩せやすくなるしな
おう筋肉付けば見た目も変わるし最高だぞ
代謝も上がって更に痩せやすくなるしな
>>19
だよなー
あとは筋肉だよなー
もうちょいだけ痩せたら筋トレするわ
だよなー
あとは筋肉だよなー
もうちょいだけ痩せたら筋トレするわ
やめたら太るぞ
野球選手が引退すると馬鹿みたいに太るのはそのせいだ
野球選手が引退すると馬鹿みたいに太るのはそのせいだ
>>17
だから続けるよ
だから続けるよ
自宅からプールは近いの?
女子高生いる?
あきないの?
コロナは大丈夫?
女子高生いる?
あきないの?
コロナは大丈夫?
>>18
自宅からは歩いて10分くらいだから近いな
女子高生はわからん。私服で来てるしプールだとゴーグルしてて顔もわからんしな
コロナはどうだろう?営業時間短縮にはなってるって感じ
自宅からは歩いて10分くらいだから近いな
女子高生はわからん。私服で来てるしプールだとゴーグルしてて顔もわからんしな
コロナはどうだろう?営業時間短縮にはなってるって感じ
水泳マジでいいぞ
何が良いって服脱いで人前出ると自分の体型に危機感を感じる
すぐ近場にプールあって良かったわ
何が良いって服脱いで人前出ると自分の体型に危機感を感じる
すぐ近場にプールあって良かったわ
>>21
わかる
そして何よりもマジで痩せる
わかる
そして何よりもマジで痩せる
水泳に限らんけど食事ちょっと見直して運動したら痩せるんだよね
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1610365103/




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予算はどれくらいかかるんだろう
diet2channel
が
しました