
20代の頃は175cmで52くらいだったのに
30になってから65になった
お前らも気を付けろよ
30になってから65になった
お前らも気を付けろよ
ガリガリが普通になっただけじゃねえか
>>2
こういうタイプはガリガリなまま腹と顎だけ出るぞ
餓鬼みたいになる
こういうタイプはガリガリなまま腹と顎だけ出るぞ
餓鬼みたいになる
(´・ω・`)35で85になるぞ
わかる。
その太り方すると脚と腕はガリガリなのに下っ腹だけぽっこり出ない?俺もそうなんだけど
>>5
それな
辛すぎワロタ
それな
辛すぎワロタ
俺なんて175で77だぞ
デブ細胞は一回増えると減らないらしい
だから若いとき痩せててもデブ細胞蓄積されて痩せにくいとの事
だから若いとき痩せててもデブ細胞蓄積されて痩せにくいとの事
骨と皮と内蔵だけじゃねーか
ガリガリすぎ普通はその身長で70にはなるだろ
筋トレして走れ
ガリガリすぎ普通はその身長で70にはなるだろ
筋トレして走れ
(´・ω・`)まるで逆だな 俺も175で62、3→52、3まで下がった
どうせ食っても太らねえ、太れるやつ羨ましいとか言ってたんでしょ?ちょうどいいやん
安心しろ40なったらさらに太るぞ
見てくれこの中年太り感…
泣きたくなるわ
泣きたくなるわ
>>14
30の時の俺の体形やな
40過ぎたら今はおなかが狸みたいになってるわ
30の時の俺の体形やな
40過ぎたら今はおなかが狸みたいになってるわ
>>14
鏡見たかと思ったわ
学生時代バキバキだったのにワイも30超えたらこうなったわ
鏡見たかと思ったわ
学生時代バキバキだったのにワイも30超えたらこうなったわ
四肢は細いんだぜ…
悲しいわ
悲しいわ
こんなんになると思うと怖いわ
俺も腕細いヤセ型だから将来はそうなるんやろな…やだな…
餓鬼
>>23
それなワロタ
それなワロタ
新陳代謝が減ったのに同じくらい食べると太る
姿勢も悪そうだな
>>27
確かに悪い
常に猫背で腰や首や肩が痛いわ
確かに悪い
常に猫背で腰や首や肩が痛いわ
>>29
姿勢が悪いと、腹筋背筋も衰えて体型も崩れやすくなるから気を付けた方が良いよ
姿勢が悪いと、腹筋背筋も衰えて体型も崩れやすくなるから気を付けた方が良いよ
>>37
姿勢直すのってどうすりゃいいの?
姿勢直すのってどうすりゃいいの?
ある程度は筋肉つけてるしさすがにこんなにはならないだろうとは思ってる
筋トレしよ
>>35
筋トレ続かないんだよなあ
筋トレ続かないんだよなあ
25歳くらいからどんな食べ物飲み物をよく食べたり飲んだりするよーになったの?
>>36
まあ酒はずっと飲むようになったかな
朝は食わず昼牛丼夜に唐揚げとかのつまみと酒って感じが多い
まあ酒はずっと飲むようになったかな
朝は食わず昼牛丼夜に唐揚げとかのつまみと酒って感じが多い
>>1
ガリより遥かにマシだろ
馬鹿じゃねーのw
ガリより遥かにマシだろ
馬鹿じゃねーのw
痩せ体質でカバーしきれなくなるくらい
食生活が悪いだけじゃんw
食生活が悪いだけじゃんw
>>42
でも昔はもっと酷かったぜ?
でも昔はもっと酷かったぜ?
>>44
若いときは活動量あるからねえw
若いときは活動量あるからねえw
まじで運動の習慣無いと太る一方だぞ30過ぎたら
とりあえず腹筋鍛えたい
>>45
一番手っ取り早いのは、
ウォーキングやランニングをして鍛えるのが、
姿勢も良くなるし程よく筋肉も着いて身体も絞れるからオススメだよ
ムキムキに成るのは難しいけど。
一番手っ取り早いのは、
ウォーキングやランニングをして鍛えるのが、
姿勢も良くなるし程よく筋肉も着いて身体も絞れるからオススメだよ
ムキムキに成るのは難しいけど。
>>48
結構歩いてるんだけどね
地方だけど車持ってないし
結構歩いてるんだけどね
地方だけど車持ってないし
おっさん体型
普通に食べるなら
一日10キロ走るしかない
一日10キロ走るしかない
筋肉つけて代謝上げないと痩せねーぞ
動いてない奴は脂肪ばっかついて筋肉無いからいくら有酸素運動しても効率くっそ悪い
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1586714097/




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