
筋トレで痩せようとしたら「食わないで痩せるのが一番」「運動は必要ない」とか言ってくるよな
言わないが
>>2
でたよ…これをすら逆張り
でたよ…これをすら逆張り
世の中には非効率と無意味の区別がつかない人がいるからな
>>6
つまりどっちがいいんだよ
つまりどっちがいいんだよ
>>7
両方必要
両方必要
>>8
ふええ…
ふええ…
トレーニーと一般人では痩せるという見方が違うんだよ
トレーニーにとって痩せるとは体重を減らす事ではなく体脂肪を減らすこと
トレーニーにとって痩せるとは体重を減らす事ではなく体脂肪を減らすこと
>>9
俺もそうだが
俺もそうだが
>>12
だったら筋トレ
今まで筋トレした事ない人が筋トレ始めると2~3kgはすぐに体重増える
でも気にするな
体重ばかり見て筋トレして逆に太ったとか言って食べる量減らしたり筋トレやめてしまう人が居るんだよ
だったら筋トレ
今まで筋トレした事ない人が筋トレ始めると2~3kgはすぐに体重増える
でも気にするな
体重ばかり見て筋トレして逆に太ったとか言って食べる量減らしたり筋トレやめてしまう人が居るんだよ
運動が必要ないわけないだろ
健康的に痩せるにはよく食べよく寝るこれに尽きる
健康的に痩せるにはよく食べよく寝るこれに尽きる
>>11
それがいるんだよ運動不要論者
それがいるんだよ運動不要論者
俺も5日くらい断食してた時がある
マッスル北村みたいに餓死するかと思った
体重は4kg減った
マッスル北村みたいに餓死するかと思った
体重は4kg減った
長く続けられる程度の運動をしつつ食事はPFCバランスに気をつかいながら基礎代謝分のカロリーをしっかりとる
筋トレしないで痩せてもただの中肉
かっこつかないぞ
かっこつかないぞ
ただ体重を減らしたいだけなら食わない極力筋肉使わない重たい物は絶対持たない睡眠時間を削る
これが一番体重減る
これが一番体重減る
「こうすりゃ痩せる」なんて一言で言える痩せる方法なんてないんだよ
あるとしたら「痩せるためのあらゆる努力をすれば痩せる」くらいだ
あるとしたら「痩せるためのあらゆる努力をすれば痩せる」くらいだ
頭使うと体重落ちるぞ
食わないのが1番だよな 運動で消費するカロリーなんてたかがしれてるし
食わないで痩せたとしても限界あるし、そのあと食うようになると以前より太るぞ
そら同じ考えの奴にわざわざ
いいと思うよ頑張って!なんてくっさい事を言う奴は少ないだろうからな
いいと思うよ頑張って!なんてくっさい事を言う奴は少ないだろうからな
うむむむとりあえずストレッチした
最近落ちないなってのはそういうことだな
食わなきゃ痩せるのは当たり前なのに
これができない人が存在する不思議
これができない人が存在する不思議
>>28
ほら!いた!
ほら!いた!
食わなきゃ痩せるけど身体に悪いし集中力落ちるからお勧めできんでしょ
断食は週1とか月1でいい
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健康的に痩せて欲しい人がスレタイ
とりあえず体重にフォーカスしてくる人が本文
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1605914912/




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