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1: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:27:23.11 ID:7+Cja6obd
ならやってみたいねんけど





2: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:27:43.00 ID:spj+HH7a0
有酸素運動


3: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:28:11.79 ID:7+Cja6obd
景色を楽しみながら歩いて健康にもいいって最高やん


6: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:29:42.40 ID:ugTDNGzr0
筋力ないなら痩せるかもな
ただ基本的に登山は行動食を食いながら
消費カロリーが摂取カロリーを上回らないようにやるもん(ハンガーノック防止)やしあんまり期待はせんほうがええ


7: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:29:51.79 ID:BDrhfkrx0
めっちゃ痩せる




8: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:30:42.68 ID:BDrhfkrx0
太ってると登れないから痩せるしかない


10: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:31:10.24 ID:7+Cja6obd
一切鍛えとらんし筋力ゼロやわ
消費カロリー上回るようにしたいもんやけど登山はそうもいかんのやな


12: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:31:46.85 ID:spj+HH7a0
>>10
自分で調べろよ


17: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:33:33.45 ID:OSzBolyl0
>>10
下手したら簡単に氏ぬからな


11: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:31:34.59 ID:NUdj8B+u0
足太くなる


13: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:32:06.10 ID:KSSbH+Av0
でも帰ってきた後のごはんめっちゃうまいからプラマイゼロやで


14: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:32:07.63 ID:NrYeXI5U0
そこらへん歩くのから始めよか




15: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:32:16.76 ID:0BWYERib0
わいもこないだ初めて登山したで
山頂でおにぎり食ってきたわ
ただ今の時期はオフシーズンやから登山口に簡易トイレ置いてるだけやってそのトイレが汚過ぎた


16: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:32:52.24 ID:fIOW5sS40
めちゃ痩せる
登山嫌なら階段登れ


18: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:33:55.88 ID:05IgRke+p
尻筋は普通のウォーキングよりはるかに鍛えられるで


19: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:34:08.57 ID:7+Cja6obd
ごはんめっちゃうまかっても登山しとるわけやし摂取カロリーは上回らんやろ?


22: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:35:13.17 ID:7+Cja6obd
トイレ汚いんはリアルに嫌やな
でも山やししゃーないの精神か


23: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:35:35.47 ID:xaYiPuxxd
滑落すればすぐに贅肉なんか落ちるで


21: 名無しダイエット 2020/03/04(水) 20:34:58.21 ID:8P/w+cYD0
痩せてないと膝イカレるからまず痩せてから登りなさい
膝は一生物だから壊れたら終わりだぞ


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1583321243/


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