
ならやってみたいねんけど
有酸素運動
景色を楽しみながら歩いて健康にもいいって最高やん
筋力ないなら痩せるかもな
ただ基本的に登山は行動食を食いながら
消費カロリーが摂取カロリーを上回らないようにやるもん(ハンガーノック防止)やしあんまり期待はせんほうがええ
ただ基本的に登山は行動食を食いながら
消費カロリーが摂取カロリーを上回らないようにやるもん(ハンガーノック防止)やしあんまり期待はせんほうがええ
めっちゃ痩せる
太ってると登れないから痩せるしかない
一切鍛えとらんし筋力ゼロやわ
消費カロリー上回るようにしたいもんやけど登山はそうもいかんのやな
消費カロリー上回るようにしたいもんやけど登山はそうもいかんのやな
>>10
自分で調べろよ
自分で調べろよ
>>10
下手したら簡単に氏ぬからな
下手したら簡単に氏ぬからな
足太くなる
でも帰ってきた後のごはんめっちゃうまいからプラマイゼロやで
そこらへん歩くのから始めよか
わいもこないだ初めて登山したで
山頂でおにぎり食ってきたわ
ただ今の時期はオフシーズンやから登山口に簡易トイレ置いてるだけやってそのトイレが汚過ぎた
山頂でおにぎり食ってきたわ
ただ今の時期はオフシーズンやから登山口に簡易トイレ置いてるだけやってそのトイレが汚過ぎた
めちゃ痩せる
登山嫌なら階段登れ
登山嫌なら階段登れ
尻筋は普通のウォーキングよりはるかに鍛えられるで
ごはんめっちゃうまかっても登山しとるわけやし摂取カロリーは上回らんやろ?
トイレ汚いんはリアルに嫌やな
でも山やししゃーないの精神か
でも山やししゃーないの精神か
滑落すればすぐに贅肉なんか落ちるで
痩せてないと膝イカレるからまず痩せてから登りなさい
膝は一生物だから壊れたら終わりだぞ
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1583321243/




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