
よろしくお願いいたします
バターで炒める
お好み焼きにする
一食500キロカロリーくらいでお願いします
豆腐でも食べながらオートミールは庭に放り投げろ
好きなお茶漬けとかスープの素の奴で食えば美味しい
えっ!?
オートミールを美味しく食べる!?
オートミールを美味しく食べる!?
水で溶いて塩少々と酢を100cc入れるのがベスト
オートミール俺も買ってみたけど無理だったわ
こんにゃく米のが全然いい
こんにゃく米のが全然いい
ミネストローネスープに入れます
完成
今ならミネストローネスープ冷凍が爆安だ
4リットル計算で180円ぐらい
一食分なら25円ぐらいで野菜もいっぱいで美味しい
完成
今ならミネストローネスープ冷凍が爆安だ
4リットル計算で180円ぐらい
一食分なら25円ぐらいで野菜もいっぱいで美味しい
最初はプレーンで食って我慢出来なくなってきたらハムやちくわをおかず食うとすごくおいしく感じる
お前らありがとうございます
お茶漬けでしか食ってない
水、ほんだし、ツナ(ノンオイル)入れて2分くらいレンチン
お好みで梅干しとか入れるとうまい
水、ほんだし、ツナ(ノンオイル)入れて2分くらいレンチン
お好みで梅干しとか入れるとうまい
オートミールお好み焼きくっっそ美味いんだけど
材料でカロリー計算したら700kcalだった
材料でカロリー計算したら700kcalだった
ローカロリーレトルトカレーを買います
オートミールをお湯でレンチンします
2、3回レンチンして膨らむぐらいがちょうどいいです
レトルトカレーをかけてカレーオートミール
正直白飯とそんなに変わらない
おすすめのカレーは中村屋のベジタブルカレー、
明治まるごと野菜 5種の彩り野菜カレー(120K cal)
だ
オートミールをお湯でレンチンします
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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1625479368/




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スープにスプーン一杯いれるだけでもかなり腹持ちが違う
diet2channel
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しました