ec76d955

1: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:44:15.72 ID:FaR6t+yr0
なあ





2: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:44:35.95 ID:7iZQohYS0
ええよ


5: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:44:48.06 ID:FaR6t+yr0
>>2
ま?毎日でも?


11: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:45:51.47 ID:7iZQohYS0
>>5
毎日とか正気か?


20: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:47:17.97 ID:FaR6t+yr0
>>11
今赤のコーラ毎日飲んでるで


27: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:48:05.09 ID:V6nUpYEk0
>>20
赤はダメや…
角砂糖50個もはいっとる…


36: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:49:06.62 ID:FaR6t+yr0
>>27
だからやめようと思ってな
運良く健康診断はなんもなかったが




3: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:44:36.33 ID:FaR6t+yr0
おらんか?


4: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:44:38.52 ID:V7tXzWb60
ええで


6: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:45:03.75 ID:FaR6t+yr0
適当こくなや
真剣に答えろ


7: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:45:07.88 ID:hHbykDYJM
カフェイン入ってるからやめとけ


12: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:45:51.59 ID:FaR6t+yr0
>>7
カフェインあかんの?
緑茶はダイエットで推奨されとるけど


25: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:47:47.88 ID:hHbykDYJM
>>12
睡眠の時間と質が下がると体脂肪が残りやすく筋肉が分解されやすくなるんや


31: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:48:23.77 ID:FaR6t+yr0
>>25
へー


38: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:49:32.83 ID:WPVOtlIT0
>>25
これマジ?


99: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 03:02:13.70 ID:hHbykDYJM
>>38
睡眠 肥満
でググってみ


8: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:45:17.64 ID:3uCIC51H0
適量なら


14: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:46:07.05 ID:FaR6t+yr0
>>8
適量とは


9: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:45:23.21 ID:FaR6t+yr0
こっちはガチやねん


10: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:45:47.00 ID:cBVXPcsd0
トクホのコーラの方いいよ
ゼロより味美味しいから


16: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:46:20.90 ID:FaR6t+yr0
>>10
じゃあそれで




15: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:46:20.60 ID:oCtPUg27a
砂糖ではないから糖尿とかの心配はない
人工甘味料が身体にいいと思うか悪いと思うかや


18: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:46:55.39 ID:FaR6t+yr0
>>15
痩せりゃなんでもいいんやが


17: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:46:42.68 ID:V6nUpYEk0
トクホのコーラならなんぼ飲んでも大丈夫やで


22: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:47:29.44 ID:FaR6t+yr0
>>17
ま?


19: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:47:08.35 ID:p6FO6NgZp
人工甘味料自体は体に与える影響が未だによくわかってないから健康ガチ勢は飲まない
どうしてもコーラ飲みたくなった時だけ飲んでもええんちゃう


24: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:47:44.48 ID:FaR6t+yr0
>>19
ふむ


21: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:47:19.06 ID:GcUhkfDo0
自分で考えた方がええで
なぜ太るのか?太る原因の成分はコカコーラゼロに入ってるのか?コカコーラゼロ特有の成分は何か悪影響があるのか?


26: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:48:00.20 ID:Sdf/YFqS0
夜中になんJやりながら健康語ってる奴らの言う事聞いたらあかんで


32: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:48:37.70 ID:FaR6t+yr0
>>26
一理ある


28: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:48:11.54 ID:FLFWvZEJ0
ダイエット中に飲んでいい液体は水だけやぞ
エネルギー補給になるスポドリはもってのほかや


39: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:49:42.37 ID:FaR6t+yr0
>>28
きっついなあ
フルーツで我慢するか


29: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:48:14.07 ID:lZCTJeeHd
45kg痩せたラガーフェルドもダイエットコーラだけは飲んでるぞ


40: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:49:53.55 ID:FaR6t+yr0
>>29
ま?いけるやん


30: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:48:21.54 ID:YJA8ilzX0
人工甘味料はプロテインにがっつり入ってるからもう諦めたわ
ノンフレーバーは選ぶ気にならんし


37: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:49:16.66 ID:oCG+dYxo0
どんなダイエットしてるんや


44: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:50:42.91 ID:FaR6t+yr0
>>37
今日から始める
とりあえず糖分があかんのはわかった


45: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:51:08.43 ID:KSMYJyNy0
>>44
糖分も精製しすぎないやつならええんやで


52: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:51:54.60 ID:FaR6t+yr0
>>45
玄米とかか




43: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:50:37.73 ID:XpvrCREor
甘いもの飲みたいならプロテイン飲めばええやん


47: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:51:30.69 ID:FaR6t+yr0
>>43
名案やな
それでいくわ


46: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:51:27.33 ID:sUsVOeKH0
ダイエット(運動せずに摂取カロリーをとにかく減らす)とダイエット(運動して摂取カロリーをコントロールする)は全く別物だからどうダイエットするのか分からないとアドバイスのしようもないと思うわ


54: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:52:20.55 ID:FaR6t+yr0
>>46
まあ後者やな


79: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:57:10.86 ID:sUsVOeKH0
>>54
後者なんやったら摂取量考えても一日缶一本赤を飲んでも問題ない


50: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:51:49.47 ID:1SXrcuaEd
結局太るのでダイエットには向かん…が血糖値が上がらないというメリットがあるので糖尿病予防にはオススメや


56: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:52:49.19 ID:FaR6t+yr0
>>50
ふとるん?


65: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:54:13.83 ID:1SXrcuaEd
>>56
原理は分からんがカロリーゼロでも太るらしい


73: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:55:29.90 ID:9bHOOish0
>>65
炭酸で食欲刺激されて結果的に食べる量が増える
からとかだろどうせ
ゼロカロリーなのに太るわけがない


74: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:55:36.05 ID:y1NWvsnu0
>>65
太るわけないやん適当なこと言うな


57: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:53:07.95 ID:GUpGXOPTa
一時期ダイエットコーラ毎日飲んでたが流石にあかんと思って炭酸水に変えたわ
ワイのおばかな脳はまんまとコーラだと思って騙されてくれとる


58: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:53:08.16 ID:kD5go3E7d
500、1日1本なら飲んでもええってボディビルダーの山本先生が言うてた


66: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:54:37.09 ID:FaR6t+yr0
>>58
ま?余裕やな


61: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:53:39.13 ID:IZ1cm3uF0
人工甘味料飲みすぎてお酒飲まんのに肝臓やられてる人が多いらしいで


63: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:54:03.82 ID:FaR6t+yr0
タンパク質と食物繊維と良質な脂と少量の糖分
これで痩せるんやろ
大体わかったで


76: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:56:13.19 ID:EcVCc+fu0
>>63
わかっとるやん


85: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:58:13.60 ID:7BjboFeD0
>>63
問題は炭水化物よりたんぱく質の方が金かかることやわ
米やパンって安価で効率よくエネルギー得られるもんなんやなって実感したわ


64: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:54:11.34 ID:evIHW1gT0
飲んでもええけどあの味を美味しいと思えるのはすごいと思ふ


69: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:54:49.95 ID:2uT67A7s0
>>64
結局慣れ
慣れるとノーマルがあまったるくてしゃーないわ


75: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:55:40.62 ID:FaR6t+yr0
>>64
ワイも辛い




68: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:54:38.99 ID:h8cpyaQa0
セーブできるんやったらのんでええんちゃうか
まあ大抵は口に残った甘さが引き金になって菓子を食いまくるんやけどな


72: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:55:22.95 ID:zI1dVIP/0
毎日でも飲んでええよ→最高やん、でもとりあえず今日は別の飲むわ

絶対飲んじゃダメ→ほんまか飲みたいわ、とりあえず今日だけ飲ませて

この違いや


83: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:57:59.11 ID:XpvrCREor
30過ぎたら今以上に太るってマジなん?
ワイ今年30なんやけど怖いわ


89: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 02:59:15.58 ID:ldlTjosu0
脂質制限より糖質制限のが痩せる


93: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 03:00:01.75 ID:9bHOOish0
>>89
脂質制限で緩やかに痩せたほうが長期的に
見たときに絶対いいよ


96: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 03:01:00.17 ID:ldlTjosu0
>>93
そもそもデブは糖尿危機だから糖質制限がベスト


94: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 03:00:17.78 ID:y46FD1D60
ガチで歯に悪いからやめとけ
炭酸とか人工甘味料で歯は悪くなり辛いけど
コカ・コーラゼロでも酸性度糞高くて口内ph下がるから
フレーバー炭酸飲んどる奴は絶対歯が悪くなる


97: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 03:01:04.90 ID:3syiQX3W0
>>94
どう悪くなるん?虫歯ゼロなんやが


100: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 03:02:15.44 ID:y46FD1D60
>>97
いまいくつか知らんが将来後悔するで
かみ合わせ強い人は、炭酸(味付き)常飲しとると
マイクロクラックの温床になる


103: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 03:03:40.98 ID:3syiQX3W0
>>100
32や
定期検診行っても異常なしキレイ言われて悪くなる気がせん


102: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 03:03:30.19 ID:wyjpNzGYd
どうせ飲むなら普通のコーラがいい


107: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 03:06:32.04 ID:RLx+A4kx0
痩せたいなら炭酸とかジュースとか厳禁やで


110: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 03:08:04.10 ID:oZKFinu20
ワイ4ヶ月で17キロ落としたけど昼普通に米食いまくってたんやが


114: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 03:10:14.14 ID:JJaYaMKI0
米やめただけでかなり痩せたわ
米→パスタ→うどん→米以外の主食にしたら
85キロから72キロまで痩せた半年で


115: 名無しダイエット 2021/06/24(木) 03:10:59.81 ID:x/hNwCZ0F
ワイは腹減ったらサラダチキン食うダイエットしたら気持ちよく痩せたわ

でも割と金がかかるのがネックや😅


引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624470255/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑