【体験談】１日２食生活、そのメリットとデメリットを紹介します。:ダイエット速報＠2ちゃんねる

1: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 17:53:33.194 ID:1vJ4gK/z0

良いところ
・昼飯に金がかからない
・昼腹が減らなくなるし眠くならない
・昼眠くならないので体力がついた気がする
・下痢しにくい
・夕飯をおいしく食べれる
悪いところ
・体力が落ちる（多分）
・筋力が落ちる
・消化能力が落ちる（３食食うと下痢になりやすい）
・夕飯でもたれる

まとめサイト速報＋

2: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 17:54:33.493 ID:1vJ4gK/z0

特に体をよく動かす人はあんまりお勧めしない

3: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 17:55:50.900 ID:1vJ4gK/z0

良く最近の健康美容業界とかでは若返るとかいうけど、それも気休めの問題な気はする　要はそいつの思い込みが大事

4: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 17:56:51.582 ID:1vJ4gK/z0

後元々食が細い人は注意したほうがいいかも　胃が小さくなって続けていると実質１食分しか食わなくなるかもしれない

5: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 17:58:49.876 ID:9ipnlYI60

なるほど

7: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 18:01:25.691 ID:1vJ4gK/z0

>>5うん

6: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 17:59:14.222 ID:v4RiEOuS0

たくさん食べるならエネルギー消費活動をするべき
食べないならエネルギー消費活動をしないべき
これが答え

7: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 18:01:25.691 ID:1vJ4gK/z0

>>6それね　元々太りやすい人は良いと思う　肉がどうしてもつかないっていう人は本当にあり得ないレベルでガリガリになってしまう
今それで失敗したかもしれないと思っている

8: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 18:02:36.801 ID:1vJ4gK/z0

昼食わない生活が定着しちゃうと、それも習慣化しちゃうんだよね　変えるのがしんどくなる
お金がかからないっていうのがどうしても代えがたい強みだからどうしようかな

9: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 18:06:22.426 ID:H+U8On8d0

昼食べて夜食べない方向で再度試してみて
こっちの方が身体に負担が掛かりにくいらしい

10: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 18:07:37.604 ID:1vJ4gK/z0

>>9夜かぁｗ　夜食わないと夜眠れなさそうじゃない？ｗ　多分俺はできないと思うｗ

18: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 18:16:21.870 ID:WEWay0E00

>>10
とりあえず何日かやってからいえ

21: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 18:28:35.506 ID:H+U8On8d0

>>10
コンビニサイズのお握り１個と飲み物とバナナは食べて良いよ

14: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 18:11:40.262 ID:NYYyIXNTa

炭水化物を取るのを1日1食にして残りはタンパク質中心に軽く食べるがベストだな
身体を使う仕事をしてる奴は昼に炭水化物を取るべきとは思う

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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1630572813/

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