炭水化物なしで満足できる外食はある？

1: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:06:34.427 ID:3rRay961a

ケンタくらいしか思いつかないんだが

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:07:03.686 ID:AdunEAy5M

衣小麦粉じゃん

4: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:07:11.903 ID:Zdhme2dBa

いきなりステーキ

5: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:07:22.668 ID:aR/pF36I0

ステーキ

7: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:07:37.719 ID:F4XQW83M0

ガストでサラダ

8: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:07:49.259 ID:7gf3zki+M

ビュッフェスタイルの店

10: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:08:01.660 ID:0ZKADk0ta

食べ放題で炭水化物以外を食べる

14: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:09:37.538 ID:3rRay961a

サラダバーかなるほど

11: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:08:58.450 ID:qThhPSzY0

居酒屋でコンニャク料理だけ頼む

12: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:09:03.454 ID:GCTKHp9Fa

モスにパンをレタスに替えた「菜摘みバーガー」ってあるよ
さらにはパティもレタスにした「菜のみバーガー」も

19: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:11:38.880 ID:GCTKHp9Fa

https://www.mos.jp/cp/april1_2017/ 

13: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:09:22.907 ID:SkVBYS8ra

居酒屋行けば？

16: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:10:15.219 ID:3rRay961a

>>13
飯食いにいくには割高じゃね？

28: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:23:45.473 ID:uUvIKc4A0

高いとか始まったらねえよ

15: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:10:05.853

焼肉か焼き鳥かいきなりステーキか

17: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:10:43.612 ID:Q691Csz50

なぜデブは極端な事をしたがるのか

43: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:37:14.678 ID:Zdhme2dBa

>>17
デブは例外なく馬鹿！

26: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:19:53.493 ID:3rRay961a

普段自炊で炭水化物控えめにしてるから別に極端ではないな
外食のバリエーション増やしたいだけだ

18: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:10:57.362 ID:j43JzE4K0

とんかつ屋でライス抜き

23: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:16:50.988 ID:SDKeoeuX0

>>18
衣…

20: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:15:16.126 ID:6WeAmtaTa

炭水化物抜きじゃないとダメなの？
糖質控え目だと鍋料理がいい
野菜の炭水化物は食物繊維だから悪い物ではない
脂質は少ないしたんぱく質も摂れる
〆の雑炊は我慢な

21: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:16:21.917 ID:itrxVfix0

一人焼肉

24: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:18:50.023 ID:NPjtEEH50

コンビニ行ってプロテインバー買って食え
他にもいくらでも手はある

炭水化物食べないのは俺は感心せんがな

25: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:18:58.438 ID:4mGWBq2a0

焼肉食い放題で肉だけ食べれば？

27: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:22:15.137 ID:3rRay961a

炭水化物食わないわけじゃないんだ
お前ら俺の体心配してくれるほど俺のこと好きなのか 

30: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:25:07.152 ID:6WeAmtaTa

炭水化物減らすより脂質減らした方がいいと思うけどなぁ
俺はたんぱく質:脂質が2:1より脂質が多い物はいくら好物でも口にしないようにしてる
たんぱく質の半分の量の脂質でもカロリーはたんぱく質より多くなるからな
脂質の倍の量のたんぱく質と炭水化物食べてもカロリーは脂質食べるより低い

31: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:26:32.668 ID:3rRay961a

>>30
もうこのやり方で何回か脂肪落としてるから今さら変えられない

34: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:28:43.870

>>31
脂肪より筋肉が落ちてそうだけどな
炭水化物食わないと脂肪以上に筋肉減るの知ってるよな？

40: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:34:23.539

痩せるのは超簡単
消費カロリー＞摂取カロリーにすればいいだけ
糖質を制限すると大幅にカロリーをカットできるから痩せる
筋肉も脂肪も内臓も骨も全部細くなる
基礎代謝が大幅に減る
今までと同じカロリー摂っても太るようになる
更に糖質を制限して痩せる
更に基礎代謝が減る

36: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:32:33.650 ID:dcRLqRIc0

>>1
なんで外食するの
スーパー行って魚でも買えよ

39: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:32:48.576 ID:3rRay961a

>>36
飽きたから

37: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:32:34.948 ID:3rRay961a

糖質はそんなに気にしてない
飴とかアイスとか適度に食ってるよ
少ないのは炭水化物だけ

まあ筋トレとセットだけどね

35: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:31:59.132 ID:GsHOfeOsM

おでん。

38: 名無しダイエット 2020/01/11(土) 16:32:36.514 ID:GsHOfeOsM

鍋。

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1578726394/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

>糖質はそんなに気にしてない
糖質に食物繊維やら何やらを足したのが炭水化物なのにそれを抜きたいと言う・・・