【画像】3ヶ月間毎日100回腹筋を続けた結果笑ったｗ

1: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:47:01.088 ID:IYRXBaGl0

どうや？

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まとめサイト速報＋

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4: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:48:05.415 ID:UtKQi+QCa

クソガリ

3: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:47:50.837 ID:FNiShsHaa

汚い

5: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:48:08.761 ID:KceNBP/Pd

ただのヒョロガリ
キモすぎ

6: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:48:48.878 ID:UtKQi+QCa

腹筋関係ないと思うぞ
体脂肪率や

7: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:49:18.845 ID:pEwoAY4Y0

おー！割れてる
でも色々と薄い

8: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:49:51.538 ID:/eQMkihWM

（●　●）

　　0

9: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:49:59.388 ID:KQ0Zzwc/0

毎日100回は嘘か、ヘコヘコやろ

12: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:50:28.820 ID:2LVlAY8oa

ペッタンコやん

13: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:51:14.163 ID:mfydRx0p0

百回もやってるのにそのくらいにしかならないのか、、
夏に間に合わないな

14: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:51:34.128 ID:kAKSXZHR0

腹筋って何やったのかわかんないけどただの腹筋100回やっても時間の無駄すぎない？

15: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:52:10.075 ID:IInOBYjWd

腹筋て夢ないな

26: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:59:59.836 ID:2vv+FVvE0

>>15
軽いトレーニングだから
筋肉痛にもならないし毎日やって問題ないって言われちゃうような状態だし
負荷どうにかしないとな

18: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:53:35.281 ID:7MvUglKUM

腹筋ローラー20回やった方がマシな気がするわ

17: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:53:14.823 ID:p08eSrM4d

画像検索を知らないバカがスレたて

これが3時間休憩なしで
ラップし続けられる腹筋です。 pic.twitter.com/lnh6G28g6l

— TOC (@TOC_Dress) 2018年9月22日

19: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:53:56.371 ID:O0aG9Vfud

>>17
これでTwitterでちやほやされるのか
チョロいなあ

24: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:57:23.283 ID:kmXqp1LV0

>>17
こんなクソガリクソもやしでチヤホヤされんのか

30: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 15:08:19.944 ID:oS3gM3CBa

これ力入れた状態なの？

23: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 14:57:14.087 ID:97+jGBA0d

もっと全体的に筋肉つけてかないと非効率だぞ

俺は半年でここまでになった

29: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 15:07:14.679 ID:wtwTd5wra

>>23
早く絞ろうぜ

33: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 15:10:08.173 ID:vaC55UcTM

>>23
ぷよぷよやんｗ

35: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 15:14:48.718 ID:a1Riiyir0

>>23
Amazonで買ったパンツ

27: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 15:06:56.772 ID:UmxAT1v80

100回やろうが効いてなければ土下座の練習にしかならないよね

28: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 15:06:59.861 ID:f14BVxp40

大胸筋ないとダサいな

31: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 15:08:49.819 ID:6cA9b7SNd

100回のうち50回を腕立てにまわしてればいいバランスになってたとおもうマジで

32: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 15:09:23.079 ID:j08cQwrnr

ガリガリやん
飯ちゃんと食うてるか？

34: 名無しダイエット 2019/03/06(水) 15:11:06.609 ID:6cA9b7SNd

いわゆる「理想体重」を求めるとこんな感じにはなるで
あれは健康的な面での理想だから、力とか見た目は度外視だし
理想体重かつ引き締まった体は、モデルとかストイックな生活しないと無理ゲー

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1551851221/

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