ダイエット成功したので、食事制限をやめようと思う。

1: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 17:56:51.30 ID:xaibRappd

朝　卵かけご飯　納豆　ヨーグルト
昼　なし
夜　ごはん1パック　(刺身、牛小間、カレー)のローテ

こっから何足してけばいいと思う？
もちろんリバウンドせんように🙅

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 17:57:31.18 ID:xaibRappd

68.9キロ→57.1キロの超ダイエットや😬

3: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 17:58:01.89 ID:xaibRappd

ラーメンとか食うたらやばいやんなー😯
袋麺くいてー

4: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 17:58:02.63 ID:Kcg1reR5a

どのくらいかかった？

5: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 17:58:27.62 ID:xaibRappd

>>4
2ヶ月
正月明けからやな💪

6: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 17:58:51.86 ID:xaibRappd

今年のおれはやるでー！
このダイエットはほんの一部分や😃

7: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 17:59:17.18 ID:xaibRappd

昼は今後もあんま食わんようにしようと思う
胃を休ます

8: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 17:59:19.19 ID:h84s7lW30

月6kgってこと？ヤバスギやろ

10: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:00:07.32 ID:xaibRappd

>>8
1に書いた食事制限と、1月はジョギングがちって2月はリングフィット楽しみながらって感じ

9: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 17:59:26.42 ID:Ed903kX30

一回ラーメンとかマック食ったら終わりや

13: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:00:43.17 ID:xaibRappd

>>9
せやんなー😯
夜にちょこっと食べるもんプラスしたいんやけど、ちょうどいいのが見つからん

11: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:00:30.10 ID:Ft+iMKAc0

や、野菜食べてますか？w

12: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:00:39.99 ID:DS4QzI0qa

野菜クエちゃんと

15: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:01:07.37 ID:xaibRappd

>>11>>12
なんなん
野菜一日これ一杯飲んでますやん😕

14: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:00:45.34 ID:pS4WcsON0

すぐリバウンドしそう

18: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:01:56.11 ID:xaibRappd

>>14
おれはストレスで壊れるタイプやからそれ次第やな😅

16: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:01:08.43 ID:ik607r6+a

解除する必要あるか？
そんだけ食えばいいだろ

19: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:02:19.18 ID:xaibRappd

>>16
こんなん続けたら死んでまうわ☝💦

17: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:01:10.09 ID:DS4QzI0qa

てか痩せすぎじゃね？
身長いくつだよ

20: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:02:42.24 ID:xaibRappd

>>17
169
BMI20ちょいやから完璧やど～😃☝

22: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:03:15.59 ID:xaibRappd

冷凍食品のおかずとかをちょい足ししよかな夜に😕🍵

25: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:04:34.84 ID:xaibRappd

>>24
やろ！
これ以上減らすと経験則上カゼ引きやすなんねんー😷

21: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:03:09.70 ID:vDEH11Dp0

食いたい時に食いたいもん食う
朝昼夜とか関係なし

23: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:03:55.06 ID:xaibRappd

>>21
夜6時以降にもの食うたら太るって倖田來未が言うてたもん😬

27: 名無しダイエット 2021/03/13(土) 18:06:13.04 ID:xaibRappd

>>21
でもこれ半分取り入れよかな
スーパー行っておいしそーって思ったもん買って
体重増えたらまた食う量減らせばええもんな😕

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1615625811/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

リバウンド必至

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

自分語りだけどちょっと食べ出したら止まらなくなってあっという間に10キロリバウンドしたわ。もう戻らない。

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

続かないんなら失敗やないか

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

一年続けられないダイエットはほぼほぼリバウンドするわ。