ダウンロード (2)

1: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:29:03.71 ID:dN59d/JQ0
5キロくらい痩せたし金銭面にも余裕できたわ



2: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:30:21.74 ID:xf9WBIVi0
良かったね


4: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:30:56.11 ID:dN59d/JQ0
>>2
本当によかったわ
外食の味にも飽きずに済んだ


3: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:30:48.45 ID:uihPyZoN0
酒もやめるとええぞ


6: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:31:16.41 ID:dN59d/JQ0
>>3
酒は一杯飲んだら吐いちゃうから飲めない


7: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:31:31.13 ID:2QG3TMXE0
自炊してんのか


8: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:31:52.15 ID:dN59d/JQ0
>>7
せやで




9: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:33:02.17 ID:FqqeDwAjp
自炊ってどうやって慣れていけばええんや？


14: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:34:55.93 ID:dN59d/JQ0
>>9
習慣だと思うなあ


19: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:37:58.73 ID:s5d2JnAma
>>9
お湯注ぐ系とレンチン調理系
を軸にするんや

カップラーメン
食パン
サトウのごはん
冷凍食品
箸や皿はぜんぶ使い捨て

ここらへんやと自炊も楽やで


24: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:39:58.59 ID:1P3nwmxXM
>>19
そういうのは自炊とは言わないんちゃうか


10: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:33:44.86 ID:UuywAcBqr
ワイは自炊の方が太ってもうたわ
多分1回に作りすぎとる


11: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:33:54.89 ID:FsuERkhD0
外食よか自分で作ったほうが愛情がこもってて上手い


12: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:34:13.47 ID:aFXVGBg3a
外食欲はどう抑えた


15: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:35:44.29 ID:dN59d/JQ0
>>12
金欠でしばらく外食できない時期があってな


13: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:34:32.23 ID:GZN9Q6LI0
外食ばっかしてたら糖尿病まっしぐらだからな


17: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:37:14.54 ID:HTVH3VgIM
片付け面倒だよな


18: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:37:23.02 ID:ap3QQPSC0
結局自炊でも同じもんばっかになってまうからワイは鍋しか作らんことにした


20: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:38:31.58 ID:wTenTZEVa
毎食松屋にすればさらに経済的で健康にも良いよね


22: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:39:34.20 ID:43X2lHIr0
外食したつもり貯金で1億貯まったわ




23: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:39:47.01 ID:rZe6BPnK0
野菜炒め用のパックと豚肉買って焼肉のタレで炒める
または塩コショウだけしてポン酢で食べる
ご飯炊いてもいいし、痩せたいなら野菜炒めにもやし追加すればええ
包丁もいらんしフライパンから直接食えば皿もいらん


16: 名無しダイエット 2019/03/10(日) 14:36:22.71 ID:7F/TbHBXM
自炊だと自分の好みに合う作り方できるのが強いわ
ものによっては普通に店より美味く感じる

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1552195743/

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