【悲報】未だに「カロリーで太る」と思ってる奴いるよな

1: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:29:09.10 ID:q1mbHWee0

カロリーは単なる熱量であって脂肪になって見た目が太るのは糖質(炭水化物)が原因

①糖が体に入ってくると血糖値が上がる

②血糖値が上がったら下げるためにすい臓からインスリンが出る

③インスリンは血糖値を下げる重要な存在だが同時に脂肪を分解する力を邪魔する

つまり
④多く糖を摂取する=多くインスリンが出る=脂肪がたまる

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:31:19.16 ID:UQm7+UhI0

つまりカロリーで太るって事か🤔

3: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:31:44.95 ID:q1mbHWee0

>>2
糖質で太るんだよ
カロリーと糖質は別物

4: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:33:59.35 ID:zoJo53pz0

その溜まった脂肪って中性脂肪だよね？
アルカリ性の糖質が勝手に中性になるってこと？？

5: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:35:11.97 ID:q1mbHWee0

>>4
インスリンは余ったブドウ糖を中性脂肪に変えて脂肪細胞にため込む

7: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:36:39.62 ID:7YXi6P/00

>>4
糖質がアルカリ性ってどこ情報やねん

6: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:35:45.58 ID:azpe4trx0

同じカロリーでも消費しやすいか溜め込みやすいかの違いってこと？

8: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:37:15.54 ID:sob5bCPx0

摂取カロリーより消費カロリーのが多いと痩せるんじゃないの

9: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:38:50.07 ID:q1mbHWee0

>>8
摂取カロリーが基礎代謝量下回ると体がエネルギーの吸収率上げて消費エネルギー下げるから太りやすくなるで

14: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:41:08.92 ID:n3H3sF6A0

>>9
なんで消費カロリーとの比較の話なのに基礎代謝を基準に持ってくるの？
そういうナチュラルに自分の主張に寄せるために勝手に話をずらすのキモいわ

17: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:41:32.85 ID:q1mbHWee0

>>14
主張も何も糖質がデブの原因なのは今の常識だぞ

22: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:42:52.75 ID:n3H3sF6A0

>>17
ほらまたずらした
消費カロリーと摂取カロリーの話なのに
ひろゆきに憧れてるの？

28: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:43:39.51 ID:M8jVE9DF0

>>17
では油で太るのは何故？

15: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:41:12.66 ID:sob5bCPx0

>>9
でも脂肪は減るやろ

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18: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:41:44.06 ID:q1mbHWee0

>>15
蓄えるから減らんで

10: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:38:57.32 ID:KWUAnW9U0

じゃあどうすればいいのさ🥺

13: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:41:07.86 ID:q1mbHWee0

>>10
とにかく砂糖を食うな
食い物に入ってる糖分、砂糖の量は「炭水化物(糖質)」で表記されてる
例えば糖質30gってのは砂糖が30g入れられてると思えば良い
米うどんパスタも別に甘く感じないからどこに砂糖が入ってんのか分からんけど炭水化物モンスターだからデブる

11: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:39:38.57 ID:MsIHu+LW0

インスリン打ってる糖尿の人が太ってるのはそれが理由？

12: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:40:56.55 ID:iSknLfn+0

ケンタッキーいくら食っても大丈夫ってことか？

16: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:41:15.51 ID:HdCUSey90

まぁアスリートはほとんど脂質制限だけどな
まぁ運動しない弱男はケトジェニックやってもええんちゃう？

19: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:42:37.80 ID:ZvpL1vXO0

まず「太る」を定義してくれないか？
体重が増える＝太るではないだろ
筋肉ムキムキ＝デブか？

20: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:42:43.12 ID:nIh4Laa20

ケトにハマるとこういう思考になるよな
俺も一時期そうだったからわかる

23: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:43:01.10 ID:WS4vvLsE0

誰でも知ってる事を嬉しそうにスレ立てるとか頭に糖分足りてないだろこのアホ

24: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:43:09.46 ID:q1mbHWee0

これに大体書いてあるから読め

糖質とは？ 人はなぜ太る？ カロリーの摂りすぎで太るは間違いだった？
https://tou-sapo.com/after-five/119/?srsltid=AfmBOoomCIgxzayMQPABALEuccUQZ7MPD9sBAo192e2xDAEoRzoyMbsC

29: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:43:43.19 ID:nIh4Laa20

>>24
やっぱりケトで草

32: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:44:28.38 ID:M8jVE9DF0

>>24
脂質は糖質？

25: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:43:12.22 ID:nS/ROtrd0

じゃあ極論だけど鶏むね肉とかはどれだけ大量に食っても太らんのか？

27: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:43:35.58 ID:7YXi6P/00

>>25
理論上は太らんやろな

26: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:43:21.45 ID:azpe4trx0

炭水化物って必須栄養じゃないよな

30: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:44:15.30 ID:sob5bCPx0

>>26
人間はバカみたいに糖を脳に消費する生物やぞ

35: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:44:55.95 ID:M8jVE9DF0

>>30
脳味噌を使ってないんやろ
察してやれ

33: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:44:43.72 ID:pwQUpOlb0

オリーブオイルがぶ飲みしても太らんからな

34: 名無しダイエット 2025/02/05(水) 00:44:50.59 ID:/qka9BvnH

ワイは何故かインスリンが過剰消費されるらしく
逆に糖分取れって医者に言われた

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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1738682949/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

生物の難しいところは個体差が結構あるってところ
ある人に有効なダイエット方法でも別の人には有効でないことが多い
自分に合った方法を探していくしかない

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

おかしな人の共通点は思考が偏ってて、主語がでかいことやな

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

インスリンが不足する初期の糖尿病患者は痩せるって言うからあながち間違いでもないんだろうな

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

嘘に嘘を重ねる典型。